蹦極的注意事項有哪些

　　蹦極是現代人們的常見(jiàn)運動(dòng)，蹦極的注意事項有哪些?下面小編來(lái)給大家介紹，希望對大家有幫助!

　　蹦極的注意事項有哪些

　　★把游客系在繩子上的方法有幾種：把背帶套在身上，以及系住腳踝、腿或手臂。但無(wú)論哪種方法，你的安全都取決于你是否被系好了。如果系著(zhù)物看起來(lái)陳舊不堪，或者你覺(jué)得哪兒不對勁，就不要跳。

　　★還有的事故是由于人們從正升往蹦極點(diǎn)的升降機上摔下來(lái)而造成的。因此升降機啟動(dòng)之前你必須要坐穩，不要在升降機啟動(dòng)之前就系上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團。

　　★許多蹦極點(diǎn)都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標簽，標明適用于哪個(gè)體重范圍。要問(wèn)問(wèn)教練繩子的規格，如果覺(jué)得不滿(mǎn)意，就不要跳。一般來(lái)說(shuō)，50公斤以下的用細繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。

　　★一些地方提供非常危險的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩子也可能絞在一起。除非非常有經(jīng)驗，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則你應避免這種危險的方式。

　　★還有一種沙包蹦極，活動(dòng)中蹦極者手持重物，方法是當蹦極者接近地面時(shí)扔掉重物。由于你落下時(shí)要沉得多，彈力繩聚集的力量能使你向上彈出時(shí)高過(guò)起始的平臺高度。這種活動(dòng)的危險是你有可能撞到平臺。

　　★在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風(fēng)力很大，會(huì )影響你彈跳的方向，帶來(lái)不安全因素。如果當地在下雨，或決定蹦極的一段時(shí)間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會(huì )造成安全隱患。

　　★跳之前要確定所有設備都能安全使用。蹦極一般用豎鉤或彈簧來(lái)保證安全，這些設施應該被牢牢地固定在正確的地方。曾經(jīng)因為這些設備沒(méi)有安裝對地方而發(fā)生過(guò)事故，因此你起跳前應該確保蹦極它們已經(jīng)安裝好。

　　★飲酒后不要參加蹦極活動(dòng)。酒精不僅會(huì )損害你的判斷力，還會(huì )使你急于冒險，并且不太在意安全措施。

　　★確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳。如果繩子被鉤住或纏在一起的話(huà)，你就有可能受傷。

　　★要確保主安全繩和備用繩的質(zhì)量和長(cháng)度均無(wú)問(wèn)題。許多蹦極點(diǎn)都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時(shí)派上用場(chǎng)。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長(cháng)度又不對。

　　★如果繩子看起來(lái)磨損得厲害，不要進(jìn)行蹦極。繩子有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點(diǎn)的管理者可能使用超出期限的繩子。

　　★蹦極在氣候溫暖、陽(yáng)光燦爛的旅游點(diǎn)尤其流行。繩子會(huì )受陽(yáng)光暴曬的影響，因此紫外線(xiàn)輻射也應列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進(jìn)行蹦極活動(dòng)，最好在早晨，在繩子完全處于陽(yáng)光暴曬和高溫之前。

　　★蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。著(zhù)裝要盡量簡(jiǎn)練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則曝光可沒(méi)人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史!

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　　1、綁腰后躍式

　　綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，這是彈跳初學(xué)者的第一個(gè)規定基本動(dòng)作。

　　2、綁腰前撲式

　　綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學(xué)者的第一個(gè)基本動(dòng)作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺(jué)上的刺激。

　　3、綁腳高空跳水式

　　最酷的一種跳法，將裝備綁于綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數5、4、3、2、1后即展開(kāi)雙臂，向下俯沖十分刺激。

　　4、綁腳后空翻式

　　彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝后，彈跳者倒數5、4、3、2、1后即展開(kāi)雙臂，向后空翻。

　　5、綁背彈跳

　　被喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5、4、3、2、1后雙手報胸雙腳往下懸空一踩。

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