- 相關(guān)推薦
空手道適合女生嗎
1、空手道適合女生嗎
空手道適合女生�？帐值�,道服是開(kāi)襟式,不穿鞋,武技剛猛為主,剛柔相間,特別是實(shí)戰型空手道,注意腿法(遠程殺傷)和手技(近距離攻擊)的結合使用,因為我和同級別跆拳道對打過(guò)(本人空手道黑帶),個(gè)人感覺(jué)跆拳道不是太有殺傷力,如果MM想要練來(lái)防身,我推薦你學(xué)合氣道,此術(shù)以手技為主,比較合適在被敵人攻擊后反擊。
2、空手道基本招式
空手道基本的動(dòng)作有:沖拳、揚受、下格檔、內受、外受、手刀、前踢還有手刀等基本動(dòng)作�；镜恼玖⒂衅叫辛�、騎馬立、四股站立,而比較難高段位學(xué)的基本站立招式為三站立和貓足立。一般步伐還分為進(jìn)步墊步和退步等。一般的基本套路招式是平安1到平安5,鐵騎初段,其中還有鐵騎二段和三段。其他的基本招式還有拔塞大、壯鎮、明鏡、珍手和云手等24套。
3、空手道級別
空手道等級也是用要帶的顏色區分的。10~9級一般腰帶的顏色是白色的是初學(xué)者。8級是黃帶、7級是紅帶、橙帶是5級、藍帶是4級、紫帶是1~2級。練空手道初級階段需要練習2年上必須是16歲以上。二段必須先是初段的級別,三段必須先取得二段,以此類(lèi)推一直都八段。十段是最低的,一段是最高的。取得段位規定必須有16歲。能取得最高段位的需要付出很多的努力。
【空手道適合女生嗎】相關(guān)文章：
空手道競賽技巧09-17
空手道黑帶是幾段10-12
空手道的流派及體系08-01
適合女生的自備稿件01-21
空手道腰帶顏色的意義07-20
空手道比賽判決標準06-08
空手道的拳頭訓練技巧08-05
空手道實(shí)戰小技巧08-28
空手道踢法教程07-23