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網(wǎng)球放小球技巧方法
一個(gè)人擅長(cháng)放小球，大家往往歸結于他的手感出色，好像這是可遇不可求的一件事。其實(shí)跟其他網(wǎng)球技術(shù)一樣，網(wǎng)球放小球也是可以通過(guò)系統的練習來(lái)掌握提高的一項技術(shù)。
一、網(wǎng)球放小球注意事項。
1、在你的頭前擊球。對于大多數球員來(lái)說(shuō)，放小球最舒服的的高度是在肩膀和膝蓋的位置，位置越低則更容易。對于每一個(gè)擊球，都盡量保持看著(zhù)球碰到線(xiàn)床后離開(kāi)線(xiàn)床的那一瞬間。
2、放小球并不需要你做很多，你要做的只是向后引拍。最主要的是在擊球前，你的球拍至少要在擊球點(diǎn)一英寸以上高度的地方，這樣才能使球離開(kāi)你的線(xiàn)床后產(chǎn)生下旋。下旋球落地后會(huì )迅速產(chǎn)生第二次反彈，這就是你放高質(zhì)量小球的最好方法。
3、與一些流行的想法相反，在放小球時(shí)球拍的揮拍角度是保持不變的，嘗試“向下彎曲”只會(huì )改變你的連貫性。身體下蹲讓球拍保持在同一水平線(xiàn)上，這樣有助于保證精確的球拍角度。
4、東方式的握拍是非常適合放小球的。你也可以使用大陸式握拍，但如果你想在更遠的地方放小球的話(huà)，你會(huì )發(fā)現東方式握拍比大陸式握拍更方便。
5、如果你想在球的上升期放小球或冒很大的風(fēng)險讓球剛剛過(guò)網(wǎng)的話(huà)，你可以讓球拍的拍面更垂直一點(diǎn)。但是在通常情況下，你在球下落時(shí)擊打它，讓它只高過(guò)球網(wǎng)的二英寸的話(huà)，你的拍面就應該保持在垂直和水平的一半。
6、球拍在擊球后幾乎沒(méi)有向前移動(dòng)。對于放小球，來(lái)球的速度不能太快，這樣才能讓小球更結實(shí)穩定。對于球速太快的球，要想打好小球會(huì )比平常更困難，因為你必須讓球拍吸收來(lái)球的更多的沖擊力。
二、提高網(wǎng)球放小球球感的方法
1、反彈放小球自我練習
練習目的：體會(huì )放小球動(dòng)作方法與控球力量。
練習方法：練習者站在底線(xiàn)，自我拋球，待落地反彈后，用正手或反手下旋方式切球，送至對方網(wǎng)前。
練習要點(diǎn)：眼睛看球，擊球時(shí)手腕由握緊到適度放松，輕巧的觸球讓球產(chǎn)生明顯下旋特征，使球剛好過(guò)網(wǎng)，并且反彈得很低。
2、對墻放小球練習
練習目的：體會(huì )放小球的動(dòng)作方法。
練習方法：練習者距墻5-6米左右，用球拍送球上墻后，等球落地兩次或一次后再輕削送球上墻，可用正手或反手練習。
練習要點(diǎn)：能用切削推送并減速的方法完成放小球動(dòng)作，保持連續進(jìn)行。
3、場(chǎng)地實(shí)戰練習
練習目的：提高在移動(dòng)中放小球的能力，改善臨場(chǎng)應變能力。
練習方法：同伴站在底線(xiàn)向對面場(chǎng)地任一區域送球，練習者判斷移動(dòng)后，用削球動(dòng)作放小球。
練習要點(diǎn)：要讓球過(guò)網(wǎng)后落在距離球網(wǎng)2到3米內，且落地后能產(chǎn)生向后反彈的效果;較熟練后，放小球動(dòng)作要有一定的隱蔽性，不可過(guò)早暴露意圖。
4、凌空放小球練習
練習目的：提高對球的判斷和控球能力。
練習方法：練習者站在底線(xiàn)將球拋起，高于頭頂約0、5米，用正手或反手切削球方式，凌空送球。
練習要點(diǎn)：不要讓球落地直接送球，如果一開(kāi)始的感覺(jué)不準，不好控制球的話(huà)，也可以先讓球落地，待它反彈后再切球，隨后重新拋球，嘗試凌空直接切到球。
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