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業(yè)余選手網(wǎng)球比賽常見(jiàn)問(wèn)題與解決辦法

時(shí)間:2024-08-04 23:45:54 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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2017業(yè)余選手網(wǎng)球比賽常見(jiàn)問(wèn)題與解決辦法

  業(yè)余的網(wǎng)球選手常常會(huì )感到困惑,明明自己在訓練的時(shí)候,訓練水平挺高的,但是一打比賽,就都發(fā)揮不出來(lái)了,下網(wǎng)、出界、或是手軟,總是不能發(fā)揮出訓練時(shí)的正常水平。那么是什么原因導致我們出現這樣的問(wèn)題呢?

2017業(yè)余選手網(wǎng)球比賽常見(jiàn)問(wèn)題與解決辦法

  業(yè)余選手在網(wǎng)球比賽中遇到的常見(jiàn)問(wèn)題

  1、輕敵

  有時(shí)候參加比賽,我們會(huì )事先了解對手。當我們知道對手實(shí)力或許不強時(shí),我們內心的警戒就會(huì )松懈了。但是一到賽場(chǎng)上,當我們發(fā)現對手其實(shí)并沒(méi)有那么弱的時(shí)候,再想把松懈了的心態(tài)繃緊起來(lái),就沒(méi)這么簡(jiǎn)單了。

  2、緊張

  比賽跟對拉或者練多球不一樣,在平時(shí)訓練中,出界、下網(wǎng)都沒(méi)有關(guān)系,我們可以放開(kāi)了去打球,但是比賽中每一分都至關(guān)重要,如果球打丟了,分數就沒(méi)了。這個(gè)時(shí)候的人神經(jīng)往往是緊繃的,不能完整的做出平時(shí)的擊球動(dòng)作,也不敢放開(kāi)去打球,這樣做反而會(huì )讓自己失誤更多。

  3、猶豫

  比賽中,我們會(huì )遇到各種各樣的對手,每個(gè)對手打球的風(fēng)格都不一樣。當我們遇到新的.對手時(shí),需要時(shí)間去適應對方的球風(fēng)。有機會(huì )的球,是進(jìn)攻還是防守?對于下一拍球,是拉上旋還是切下旋?往往就在猶豫的一念之間,我們就會(huì )把球打丟。

  4、實(shí)力不濟

  說(shuō)到底,比賽中會(huì )輸球,除了發(fā)揮不好之外,硬實(shí)力不夠是最根本的原因。業(yè)余選手比賽輸球往往會(huì )給自己找這個(gè)那個(gè)的理由,但是歸根到底,就是實(shí)力不濟。試問(wèn)一下,費德勒和業(yè)余3.0的選手比賽,就算費德勒狀態(tài)再差,他會(huì )輸嗎?

  業(yè)余選手網(wǎng)球比賽常見(jiàn)問(wèn)題與解決辦法

  說(shuō)了這么多原因,我們到底怎么克服這些障礙以保證比賽中發(fā)揮出正常的水平呢?

  1擺正心態(tài)

  比賽中如果遇到實(shí)力不強的對手,重視起來(lái),不要把對方看得太低。同樣,遇到強者,也不要過(guò)分的看低自己。重視對手,重視自己。

  2全神貫注

  比賽中有太多的干擾因素,可能會(huì )遇到旁邊有人走動(dòng)、說(shuō)話(huà)等場(chǎng)內外干擾因素,這個(gè)時(shí)候就需要我們把精力集中到比賽上去、認真重視每一分球,把身邊的一切干擾因素排除在外。

  3有明確的戰術(shù)思維

  比賽要有明確的戰術(shù)意識,該拉上旋還是切削球,該進(jìn)攻還是防守,我們都要有事先的想法和判斷。不要臨時(shí)起意,這樣反而會(huì )耽誤了擊球的時(shí)機。

  4多參加比賽

  賽場(chǎng)上總會(huì )發(fā)生很多突發(fā)事件,如果沒(méi)有足夠的經(jīng)驗,會(huì )難以招架這些突發(fā)事件的發(fā)生。多參加比賽,可以積累經(jīng)驗,多和不同風(fēng)格的.對手打比賽,才可以從容應對更多新的對手。

  5加強訓練

  訓練是比賽的基礎,想要提高球技,就需要訓練。只有自己的實(shí)力真正的提高了,才可以應對更多更強大的對手。

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