女生打網(wǎng)球的4個(gè)好處

　　網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動(dòng)，現在盛行全世界，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運動(dòng)。那么女生打網(wǎng)球有什么好處呢?下面小編為你整理的了女生打網(wǎng)球的4好處，一起來(lái)看看吧!

　　1、健康美體打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動(dòng)很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時(shí)，打網(wǎng)球對塑腰很有好處呢，這一點(diǎn)本人深有體會(huì );女子業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者運動(dòng)的強度并不大正適合健身強度，但是運動(dòng)量還可以大部分屬于有氧運動(dòng)脂肪運動(dòng)，又稱(chēng)減脂運動(dòng)。

　　2、是球場(chǎng)上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動(dòng)作的節奏感和身體的協(xié)調能力。 氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動(dòng)-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　3、球可以愉悅身心，增強自信，在運動(dòng)中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無(wú)意中看到我打球后說(shuō)，你打球的時(shí)候樣子很美。

　　4、網(wǎng)球可以使人養成做事積極主動(dòng)的態(tài)度。每一次接球的時(shí)候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過(guò)去，在跑動(dòng)中就把拍子拉起來(lái)，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時(shí)候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當的時(shí)機，不成功都難呢。在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個(gè)球，一拍一拍得打，有時(shí)，在對手和自己水平相當的時(shí)候，就看誰(shuí)先失誤，只要每一個(gè)球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會(huì )把對方磨死的。所以說(shuō)，要堅持，要穩住，要永不放棄。

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