- 相關(guān)推薦
人像拍攝如何擺出自然的姿勢
拍照片的時(shí)候，希望表現什么樣的感覺(jué)，這將決定拍攝主體的姿勢。如果想要拍攝主體顯得放松，就要讓他感覺(jué)好像平常跟人聊天時(shí)那樣，坐下或者靠著(zhù)什么東西。給對方提供一個(gè)情景可以幫助對方擺出自然的姿勢。
如果希望拍攝主體顯得強壯，就不要讓對方靠著(zhù)墻之類(lèi)的東西。為了讓他能感覺(jué)到力量和空間，可以讓他抬起下巴，顯得有攻擊性和自信。一般在商業(yè)攝影中也是這樣表現力量的。
當拍攝主體找好位置后，還要注意四肢不能太散漫，這樣可以提升構圖，手的姿勢也要考慮�？梢宰屌臄z主體身體稍微朝向相機方向，這樣可以顯得積極有力，并且充滿(mǎn)動(dòng)感。如果身體向相機的反方向傾斜，則顯得放松，害羞并且有防備。
因為人兩側的臉會(huì )有微微不對稱(chēng)，拍出來(lái)會(huì )略微不同。在開(kāi)始拍攝之前，要問(wèn)問(wèn)對方喜歡自己的哪一側臉，很多人都對此非常敏感，但可能不會(huì )主動(dòng)提及。如果拍攝主體沒(méi)有特別覺(jué)得哪側好看，拍攝時(shí)一定要兩側的臉都拍。
在傳統的人像攝影中，頭部的姿態(tài)有專(zhuān)門(mén)的技巧，包括側面、四分之三側面，二分之三側面以及八分之七側面，都在這里展示了出來(lái)。大家可以參照示例了解一下。但在現代人像攝影中，人物頭部的角度已經(jīng)變得不那么重要了，光線(xiàn)環(huán)境以及自然的表情才是關(guān)鍵。
正側面的人像。拍攝主體的頭部和相機成90°角，拍攝時(shí)讓人物向左側看，這樣才能拍到瞳孔。
一般狀態(tài)下，人的手很少垂在身體兩側，可一旦有鏡頭對準自己，大家都會(huì )不知所措，不知道自己的手該往哪兒放。要想拍出的姿勢自然，手部的動(dòng)作還是很關(guān)鍵的。低垂的手反而會(huì )感覺(jué)不自然。這里的技巧是，至少讓一只手干點(diǎn)兒什么，可以讓大拇指勾住褲子口袋，讓手搭著(zhù)椅背，或者用手指挑起一綹頭發(fā)。
如果是朋友、家人或情侶的多人攝影，可以讓他們通過(guò)手臂的動(dòng)作互動(dòng)。比如牽手、環(huán)住對方的腰，大大的擁抱等。這樣也可以讓大家的臉更靠近一些。
四分之三的人像。先讓人物成正側面，然后讓其頭部轉向相機。大約轉到鼻子正好與臉頰的線(xiàn)條重合就可以了。
三分之二的人像。先讓人物成正側面，然后轉到側面和正面之間三分之二的角度。
在拍攝過(guò)程中一定要仔細確認細節之處有沒(méi)有遺漏。比如，看看內衣的肩帶有沒(méi)有藏好，衣領(lǐng)有沒(méi)有翹起來(lái)，頭發(fā)亂不亂等。拍攝時(shí)注意這些細節會(huì )讓后期修圖省去不少時(shí)間。有些攝影師特別喜歡親力親為，一旦拍攝主體開(kāi)始擺姿勢，就會(huì )沖過(guò)去幫對方擺放手臂，梳理頭發(fā)。如果這是作為攝影師的個(gè)人習慣，一定要注意在動(dòng)手前需要獲得對方的允許。因為有些人不太喜歡被觸摸。還有就是最好拍攝時(shí)有家人或者朋友在場(chǎng)，以免在接觸過(guò)程中產(chǎn)生什么誤會(huì )，或者行為引起對方的不快，否則解釋不清。
正確的方法是將如何擺姿勢的指示演示出來(lái)，自己做出那個(gè)動(dòng)作，如果還是不行再過(guò)去經(jīng)對方允許后幫助對方調整動(dòng)作。之后在準備拍攝的時(shí)候，還可以微調對方的動(dòng)作，通過(guò)對話(huà)以及手勢來(lái)指揮對方達到你想要的效果。
八分之七的人像。先讓人物成正側面，然后轉到側面和正面之間八分之七的角度。
正面的人像。人物正面朝向相機。
在大角度的拍攝中，可以利用拍攝主體身體的姿勢來(lái)創(chuàng )造美和動(dòng)感。比如手放在臀部可以營(yíng)造三角形的造形，同時(shí)還可以突出拍攝主體的腰線(xiàn)，比較適合苗條的人。
女性姿勢
【坐姿】是一個(gè)比較常見(jiàn)的姿勢，拍攝主體坐著(zhù)，一般構圖的下方截取到拍攝主體的大腿中部為止。如果椅子被收入畫(huà)面，需要確認椅子的顏色、狀態(tài)等都符合照片所需。一般人只要坐下，姿勢就會(huì )放松下來(lái)，只是需要提醒對方坐直，特別是想要將人物拍得自信的時(shí)候。拍攝時(shí)可以讓拍攝主體的胳膊擺出不同姿態(tài)，看看哪種最好。比如可以放在膝蓋上，椅子扶手上，或者放在面部的附近。
通常說(shuō)的“照片里重4.5 公斤”也是有一定根據的。當拍攝主體正面面對鏡頭時(shí)，整個(gè)人的寬度會(huì )被放大，讓身體顯得比實(shí)際的粗壯。除非想拍出具有攻擊性的效果，否則還是盡量讓拍攝主體的身體稍微朝一側轉個(gè)角度。45°角的時(shí)候是最顯瘦的。
拍攝主體的臉可以是多種角度�？梢院蜕眢w一樣，與相機成45°角。也可以正對相機，正側面對著(zhù)相機，或者向身體相反方向扭頭，貼近肩頭。當脖子和肩膀轉向不同方向的時(shí)候，近側的肩膀也會(huì )稍微高于遠側的肩膀，人物會(huì )顯得更優(yōu)雅。
這張照片中人物的身體相對于相機的角度令她顯得很苗條。人物的四肢擺放自然，略微前傾的姿勢讓人物表現出專(zhuān)注和少許警覺(jué)的感覺(jué)。
如果是【站姿】，可以讓對方將重心放在后面的一只腳上，而另一只腳稍微向前放，以保持平衡。如果是坐姿，讓拍攝人物雙腿或者雙腳交叉，可以顯得更柔美。如果拍攝的是接近90°的半側面，注意不要讓鼻子超過(guò)臉頰的邊界線(xiàn)，因為鼻子收在臉頰里面時(shí)，會(huì )比突出到外面的時(shí)候顯小，不會(huì )那么突出。
如果讓拍攝主體的鼻子超出遠側臉頰的范圍，就會(huì )讓鼻子顯得很大。想把人拍得漂亮需要讓拍攝主體稍微向相機的方向轉過(guò)來(lái)一點(diǎn)，直到鼻子收在臉頰邊界線(xiàn)之內。
視線(xiàn)的方向
拍攝人像時(shí)，拍攝主體的眼睛可以看向鏡頭也可以不看鏡頭�？梢韵蛏峡醋屟劬Ρ牭酶�;也可以向下看以突出睫毛，顯得端莊，或顯示陷入沉思的感覺(jué)。
如果拍攝主體是從上方俯視鏡頭，可以讓對方收緊下巴，頭部向前傾，這樣眼睛可以睜得更大，并且露出瞳孔下方的眼白。這也可以體現出順從感或者挑逗性。這也是時(shí)尚雜志經(jīng)常采用的角度。拍攝時(shí)要注意把握好度。如果頭壓得過(guò)低，就會(huì )令額頭太過(guò)醒目，并且讓眼神顯得生硬。
拍攝主體的眼神對照片的最終效果有很大的影響。在上面這張照片中，拍攝主體好像陷入沉思，似乎沒(méi)有察覺(jué)相機的存在。而下面這張照片中，拍攝主體好像直視著(zhù)照片的觀(guān)者，清晰意識到相機的存在。
照片中，拍攝主體向下看，給人羞澀或者端莊的感覺(jué)。
頭部的傾斜
在每天的交流互動(dòng)中，人們會(huì )不自覺(jué)地向一側傾斜頭部，一般是用于表示專(zhuān)注或者傾聽(tīng)。在正對相機的角度下，讓女性拍攝主體少許傾斜頭部，可以讓她顯得更有親和力。在按下快門(mén)按鈕之前，可以讓對方先向一側傾斜頭部，然后再向另一側傾斜。根據拍攝主體的身體角度，會(huì )有一側顯得更自然一些。
將這張照片與前面的照片比較一下，這里改變了人物視線(xiàn)的方向。人物與觀(guān)者的交流似乎加深了。
手部動(dòng)作
在確定女性拍攝主體的手部動(dòng)作時(shí)，通常大拇指的輪廓顯得不夠女性化，所以盡量讓小拇指最靠近相機。確保至少有一只手在干點(diǎn)什么或拿點(diǎn)什么，手可以摸摸頭發(fā)或者臉頰。不過(guò)在進(jìn)行動(dòng)作引導的時(shí)候，要注意讓對方感覺(jué)自然，否則動(dòng)作看上去會(huì )很僵硬。
人物手部的角度也會(huì )影響柔美感。這里的第一張照片中，人物的手背很寬，而且關(guān)節清晰，相對于第二張照片側面的手，第一張的顯得比較男性化。
男性的姿勢
在拍攝男性的時(shí)候，需要的姿勢和拍女性時(shí)是完全不同的。不管是商業(yè)人像攝影還是給人拍藝術(shù)照靠賣(mài)照片盈利，都需要注意這一點(diǎn)。就像拍女性要表現出曲線(xiàn)美以及優(yōu)雅感，拍男性的時(shí)候需要拍出有力、強大以及自信的感覺(jué)。
身體形態(tài)
拍攝女性的時(shí)候比較理想的身體形態(tài)是沙漏形，而拍攝男性時(shí)則應該是寬肩膀加細腰的倒三角形。為了強調出男性的體型，一定要把脖子和肩膀盡量拍成方形以增加體量感。讓拍攝主體稍微向相機方向前傾可以讓肩膀顯得更寬大，但一定要注意讓拍攝主體的肩膀放松，否則表現出來(lái)的就不是自信，而是攻擊性了。
在給拍攝主體擺姿勢的時(shí)候，盡量讓肩膀比腰部更靠近相機，這樣才能讓腰顯得更細。如果讓腰稍微轉個(gè)角度不正對相機，看起來(lái)會(huì )更顯細一些。好的姿勢當然也能加強效果。讓拍攝主體挺直身體并且收腹，也可以加強顯瘦效果。
人物如果不正面面對相機的話(huà)，不一定能強調出男性的感覺(jué)。男人總希望自己顯得壯一點(diǎn)。所以最好是正面拍攝，強調出肩膀的寬度。
站立的姿勢
讓拍攝主體雙腳分開(kāi)與肩同寬，可以體現出穩健自信的感覺(jué)。如果想要放松一點(diǎn)的感覺(jué)，可以讓拍攝主體靠著(zhù)墻壁，靠近墻壁一側的腿向前與另一條腿交叉，腳尖點(diǎn)地。使用低角度拍攝可以體現出人物強大，甚至是傲慢的感覺(jué)。
讓拍攝主體正面朝向相機，可以讓肩膀顯得更寬。盡量讓拍攝主體站直，不能松垮，這樣才顯得有自信。
坐姿
如果是很放松的坐姿，可以讓拍攝主體向后靠，并且曲起一條腿，將腳踝搭在另一條腿的膝蓋上。如果想要更加積極的姿勢，可以讓拍攝主體身體前傾，兩個(gè)胳膊肘撐在大腿上。手可以放在膝蓋附近，雙手交叉或者微微握拳。
拍攝坐姿時(shí)，可以讓拍攝主體身體稍微前傾，以顯示出積極向上或機警的感覺(jué)。相反，如果身體向后靠就顯得放松而悠閑。
控制眼睛
大眼睛對于男性來(lái)說(shuō)不如女性來(lái)的有魅力。因為男性不需要表現出柔弱和順從。所以拍男性的時(shí)候，為了把眼睛拍得小點(diǎn)，可以讓拍攝主體的頭稍微向后仰一點(diǎn)，讓下巴向前伸，這樣突出了下巴周?chē)木�(xiàn)條，并且減小了眼球露出的面積。如果拍攝主體能夠自然地半瞇眼就更好了。半瞇眼時(shí)下眼皮提升，可以遮住更多的眼球，獲得神秘和狡黠的感覺(jué)。拍攝時(shí)盡量避免高角度下拍攝主體直視鏡頭，特別是拍攝特寫(xiě)時(shí)，如果這么拍，眼睛會(huì )睜得更大。
拍攝男性的時(shí)候，大眼睛會(huì )給人感覺(jué)女性化，不太適合表現男性。這張照片中，因為是高角度拍攝，所以拍攝主體需要向上看，因此眼睛會(huì )比低角度拍攝時(shí)睜得更大。
讓拍攝主體抬頭，并且就像面對刺眼陽(yáng)光似的稍微瞇起眼睛。這樣在高角度拍攝時(shí)可以避免拍出天真無(wú)邪的感覺(jué)。
手部動(dòng)作
無(wú)論拍攝什么樣的人物，至少要有一只手擺出一些動(dòng)作。拍攝男性的時(shí)候也是如此。如果手放在臉部附近，會(huì )顯得太過(guò)女性化，拉一下領(lǐng)帶或者袖口還是可以的。還可以把手插在褲兜里，或者手里拿個(gè)道具，比如夾克什么的。也可以把手放在旁邊物體的表面，或抱胸而立。
如果拍攝主體手垂在兩側，看起來(lái)會(huì )不那么自然。讓手有點(diǎn)動(dòng)作，比如插在口袋里，大拇指勾住皮帶扣等。
【人像拍攝如何擺出自然的姿勢】相關(guān)文章：
如何拍攝自然的人像照片10-29
人像攝影：拍攝模式的設置07-29
夜景人像拍攝技巧大全05-17
烈日人像拍攝技巧08-12
商業(yè)外景人像的拍攝技巧01-24
戶(hù)外人像的拍攝技巧推薦05-03
秋日人像拍攝小技巧06-15
拍攝人像照片的10個(gè)基本技巧05-08