如何把國標舞學(xué)好

　　如何把國標舞跳得揮灑自如

　　從肌肉—記憶階段開(kāi)始.必須加工磨練，這就要通過(guò)時(shí)間選擇、各種類(lèi)型的動(dòng)作和速度，千變萬(wàn)化的方位和旋轉、重心—抑制舞步、盤(pán)旋等一切可能的變化，才能達到流暢得無(wú)懈可擊的地步。是的，甚至有了這些，國標舞只需使探戈中的動(dòng)作突然停下來(lái)就可以了。還要記住，

　　這里面包括兩個(gè)因素：

　　第一是流暢。

　　流暢的意思是連續不斷，動(dòng)作連綿如流水，其中，在從腳到腳的重心變換之間和從一個(gè)舞步花樣到另一個(gè)舞步花樣之間的連接，必須讓人看不出來(lái)，這就是說(shuō)，沒(méi)有一點(diǎn)兒縫隙。做到這一點(diǎn)后.

　　第二個(gè)因素是：

　　去掉你身體作出努力的一切外在表現，使舞蹈動(dòng)作看起來(lái)“十分輕松自如”。 有這樣的情況;一切水平非常高的參賽者在頭幾輪比賽中有能力做出不費勁的流暢動(dòng)作，但是，除非他們已經(jīng)通過(guò)合適的嚴格要求的訓練，建立起足夠的力量和精力儲備，否則，表演質(zhì)量將曰趨下降。

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