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蛙泳是怎么進(jìn)行比賽的-蛙泳比賽規則
蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱(chēng)直臂側下屈劃水，兩腿對稱(chēng)屈伸蹬夾水，似青蛙游水。下面，小編為大家分享蛙泳比賽規則，希望對大家有所幫助!
游泳規則
一、泳的出發(fā)和每次轉身，從第一次手臂動(dòng)作開(kāi)始，身體應保持俯臥姿勢，
兩肩應與水面平行。
二、蛙泳每一個(gè)轉身和達到終點(diǎn)時(shí)，兩手應在水面、水上或水下同時(shí)觸池壁。兩肩應保持水平位置。這一條應引起每一個(gè)學(xué)習游泳的人知道并養成習慣。
在一些基層比賽中，蛙泳轉身和到達終點(diǎn)觸池壁犯規者甚多，一些人往往急于觸邊而忽視了手的位置。你追我趕、拼來(lái)拼去拼到終點(diǎn)，因為對規則不理解又沒(méi)有建立良好的規則意識而觸犯規則。
造成該項目比賽被取消。所以再次強調蛙泳的每一個(gè)轉身和到達終點(diǎn)時(shí)必須是雙手同時(shí)觸壁。
三、在每個(gè)以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動(dòng)作周期內，運動(dòng)員頭的某一部分應露出水面。
只有在出發(fā)和每次轉身后，運動(dòng)員可在全身沒(méi)入水中時(shí)，做一次手臂充分的向后劃至腿部的動(dòng)做和一次蹬腿動(dòng)作，(通常叫做長(cháng)劃臂技術(shù))但在第二次劃臂至最寬點(diǎn)并在兩手向內劃水前，頭部必須露出水面。
四、兩肩和兩腿的所有動(dòng)作都應同時(shí)并在同一水面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作�，F代蛙泳技術(shù)的發(fā)展，有些運動(dòng)員在收腿和蹬腿時(shí)，充分利用腰腿力量，收腿時(shí)大、小腿成波浪往上抬，蹬腿時(shí)利用腰部力量往下壓。
這一規則主要是限制蹬蛙泳腿時(shí)打類(lèi)似海豚腿的動(dòng)作。在觀(guān)察這個(gè)動(dòng)作時(shí)，主要看運動(dòng)員的兩腳有沒(méi)有向外翻和有沒(méi)有做海豚樣的向下打動(dòng)。利用腰腹力量產(chǎn)生向上的鞭打動(dòng)作，并沒(méi)有違反現行規則的規定。
五、在蛙泳游進(jìn)過(guò)程中，兩手應同時(shí)在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后劃水，除最后一個(gè)動(dòng)作外，在手臂的完整動(dòng)作中，兩肘不得露出水面。除出發(fā)和轉身后的第一次劃水動(dòng)作外，兩手向后劃水不得超過(guò)臂線(xiàn)。
蛙泳運動(dòng)員必須臉朝下，使用水平的劃水動(dòng)作，腳和手在一個(gè)水平面內一起運動(dòng)。在開(kāi)始和轉身階段，運動(dòng)員在水下游動(dòng)時(shí)，手和腳分別只能做一次劃水和踢腿動(dòng)作。
除此之外，每一次完整的劃水動(dòng)作之后，運動(dòng)員的頭部都必須露出水面。在比賽結束以及轉身時(shí)，運動(dòng)員必須雙手觸及池壁。
規定
國際泳聯(lián)游泳競賽規則(2005~2009)對蛙泳動(dòng)作新的規定和對動(dòng)作的解釋
從出發(fā)和每次轉身后的第一次手臂動(dòng)作開(kāi)始，身體應保持俯臥。任何時(shí)候不允許身體轉成仰臥姿勢。在整個(gè)比賽中，每個(gè)動(dòng)作周期必須是以一次劃臂和一次蹬腿的順序完成。
兩臂的所有動(dòng)作應同時(shí)并在同一水平面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作。
兩手應一起在水面、水下或水上由胸前伸出。除轉身前的最后一次劃水動(dòng)作，轉身過(guò)程中及抵達終點(diǎn)前的最后一次劃水動(dòng)作外，肘部必須處于水下。雙手應在水面或水面下向后劃水。除
出發(fā)和每次轉身后的第一次劃水動(dòng)作外，兩手向后劃水不得超過(guò)臀線(xiàn)。
在每個(gè)完整動(dòng)作周期內，運動(dòng)員頭的某一部分應露出水面。出發(fā)和每次轉身后，運動(dòng)員可做一次手臂充分向后劃至腿部的動(dòng)作。在第二次劃臂至最寬點(diǎn)兩手向內劃水前頭必須露出水面。
運動(dòng)員在全身沒(méi)入水中時(shí)，允許做一次向下的海豚式打腿動(dòng)作再接一次蛙泳蹬腿動(dòng)作。隨后兩腿的所有動(dòng)作應同時(shí)并在同一水平面上進(jìn)行不得有交替動(dòng)作。
出發(fā)到邊
在奧運會(huì )游泳比賽中，任何一個(gè)運動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳犯規都會(huì )被取消比賽資格。自由泳、蛙泳、蝶泳及個(gè)人混合泳的各項比賽必須從出發(fā)臺起跳出發(fā)，仰泳項目在水中出發(fā)。
當總裁判員發(fā)出長(cháng)哨音信號后，運動(dòng)員應站到出發(fā)臺上(仰泳項目運動(dòng)員下水，在總裁判員發(fā)出第二聲長(cháng)哨時(shí)迅速游回池端，在水中做好出發(fā)準備)，當發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，運動(dòng)員應至少有一只腳在出發(fā)臺的前緣做好出發(fā)準備，手臂位置不限。
當所有運動(dòng)員都處于靜止狀態(tài)時(shí)，發(fā)令員發(fā)出“出發(fā)信號”(鳴槍、電笛、鳴哨或口令)。運動(dòng)員在聽(tīng)到“出發(fā)信號”后才能做出發(fā)動(dòng)作。在自由泳和仰泳比賽中，到達終點(diǎn)時(shí)運動(dòng)員可以只用一只手觸壁，而在蛙泳和蝶泳比賽中，必須雙手同時(shí)觸壁。
轉身
奧運會(huì )游泳比賽使用的是50米長(cháng)的標準池，所有距離在50米以上的比賽都必須在途中折返。轉身時(shí)，自由泳和仰泳允許運動(dòng)員使用身體的任何部分觸及池壁，這就允許運動(dòng)員可以在水下轉身后，用腳去蹬池壁。
轉身的一個(gè)例外規則就是在個(gè)人混合泳當中，從仰泳轉換泳姿到蛙泳時(shí)，運動(dòng)員必須保持仰泳的姿勢直到觸及池壁。
計時(shí)
所有游泳運動(dòng)員的比賽成績(jì)和名次都是由自動(dòng)計時(shí)裝置決定的。運動(dòng)員出發(fā)時(shí)，出發(fā)臺上的壓力板將記錄數據。每條泳道兩端都裝有觸板，當運動(dòng)員觸壁時(shí)也會(huì )被記錄。
由于觸板和出發(fā)臺是互連的，因此可以判斷參加接力比賽的運動(dòng)員是否是在其隊友觸壁以后才入水的。
接力比賽當中，如果任何一個(gè)運動(dòng)員在其隊友觸壁0.03秒之前離開(kāi)出發(fā)臺，這個(gè)隊將被自動(dòng)取消比賽資格。(運動(dòng)員可以在隊友觸壁的時(shí)候做出發(fā)動(dòng)作，但是腳必須接觸出發(fā)臺。)
解釋
海豚式打腿不是蛙泳動(dòng)作周期的一部分，并且只允許在出發(fā)和轉身時(shí)，運動(dòng)員全身沒(méi)入水中兩手向后劃水或劃水后作出;緊接著(zhù)做一次蹬腿動(dòng)作。
在蹬腿過(guò)程中，兩腳必須作外翻動(dòng)作。不允許做剪夾、上下交替打水或向下海豚式打水動(dòng)作，除合乎所述的例外。只要不做向下的海豚式打腿動(dòng)作，允許兩腳露出水面。
在每次轉身和到達終點(diǎn)時(shí)，兩手應在水面、水上或水下同時(shí)觸壁。在觸壁前的最后一個(gè)劃水動(dòng)作結束后，頭可以潛入水中。但在觸壁前最后一個(gè)完整或不完整動(dòng)作周期中，頭的某一部分應露出水面。
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