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乒乓球實(shí)用用球技巧
乒乓球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項目，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動(dòng)是一項以技巧性為主，身體體能素質(zhì)為輔的技能型項目，起源于英國。"乒乓球"一名起源于1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出"ping pang"的聲音而得名，在中國大陸、香港及澳門(mén)等地區以"乒乓球"作為它的官方名稱(chēng)。下面是小編為大家帶來(lái)的乒乓球實(shí)用用球技巧，歡迎閱讀。
1直拍握法
直拍握法的特點(diǎn)是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線(xiàn)球時(shí)，拍面變化不大，對手難于判斷。
2橫拍握拍法
橫拍握拍法的特點(diǎn)是正反手攻球力量大，攻削球時(shí)握法變化小，反手攻球容易發(fā)力也便于拉弧圈;但正反手交替擊球時(shí)，需變換擊球拍面，攻斜、直線(xiàn)時(shí)調節拍形的幅度大，易被對方識破。
(1) 無(wú)論哪種握法，握拍都不應過(guò)緊或過(guò)松。過(guò)緊會(huì )使手腕僵硬，影響發(fā)力時(shí)的手腕動(dòng)作，過(guò)松則影響擊球力量和擊球的準確性。
(2) 握拍不宜太淺。直握時(shí)，食指和拇指構成的鉗形不能過(guò)大或過(guò)小，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性。
(3) 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時(shí)，要充分利用手指的作用。
(4) 不應經(jīng)常變化握拍方法，否則會(huì )影響打法類(lèi)型及風(fēng)格的形成，尤其是初學(xué)者，更應注意。
3基本步法
(一) 單步
1、移動(dòng)方法：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。
2、實(shí)際運用于：①接近網(wǎng)小球;②削追身球;③單步側身攻棗在來(lái)球落點(diǎn)位于中線(xiàn)稍偏左或對推中側身突襲直線(xiàn)或對搓中提拉球時(shí)常用。
(二) 跨步
1、移動(dòng)方法：一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
2、實(shí)際運用于：①近臺快攻打法，用來(lái)對付離身體稍遠的來(lái)球;②削球打法，左、右移動(dòng)擊球;③跨步側身攻，當來(lái)球速度較慢，但離身體稍遠時(shí)，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時(shí)配合腰部右轉動(dòng)作，完成側身移動(dòng)。
(三) 并步
1、移動(dòng)方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。
2、實(shí)際運用于：①快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球;②削球選手正反手削球;③并步側身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。
(四) 跳步
1、移動(dòng)方法：以來(lái)球異側腳用力蹬地，兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。
2、實(shí)際運用于：①快攻選手左右移動(dòng)擊球，常與跨步結合起來(lái)使用;②弧圈類(lèi)打法由中臺向左、右移動(dòng)時(shí)常用;③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動(dòng)作;④削球選手在接突擊時(shí)常采用，但以小跳步來(lái)調整站位用得較多。
(五)交叉步
1、移動(dòng)方法：以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動(dòng)方向，遠離來(lái)球方向的腳在體前交叉，向來(lái)球方向跨出一大步，身體隨之向來(lái)球方向轉動(dòng)，支撐腳跟著(zhù)向來(lái)球方向再邁一步，這是前交叉步。后交叉步是在體后完成交叉動(dòng)作。
2、實(shí)際運用于：①快攻或弧圈打法在側身攻、拉后撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球;②在走動(dòng)中拉削球;③削球打法接短球或削突出擊。
4發(fā)球技術(shù)
常用的發(fā)球技術(shù)
(一)、正手發(fā)奔球
1、特點(diǎn)：球速急、落點(diǎn)長(cháng)、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
2、要點(diǎn)：①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線(xiàn);④擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
1、特點(diǎn)：球速快、弧線(xiàn)低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
2、要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)應在身體的左前側與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②注意手腕的抖動(dòng)發(fā)力;③第一落點(diǎn)在本方臺區的端線(xiàn)附近。
(三)發(fā)短球
1、特點(diǎn)：擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
2、要點(diǎn)：①拋球不宜太高;②擊球時(shí)，手腕的力量大于前臂的力量;③發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺中區，不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動(dòng)作盡可能與發(fā)長(cháng)球相似，使對方不易判斷。
(四)正手發(fā)轉與不轉球
1、特點(diǎn)：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng )造機會(huì )。
2、要點(diǎn)：①拋球不宜太高;②發(fā)轉球時(shí)，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加轉球，越應注意手臂的前送動(dòng)作;③發(fā)不轉球時(shí)，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。
(五)正手發(fā)左側上(下)旋球
1、特點(diǎn)：左側上(下)旋轉力較強，對方擋球時(shí)向其右側上(下)方反彈，一般站在中線(xiàn)偏左或側身發(fā)球。
2、要點(diǎn)：①發(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不可遠離身體;②盡量加大由右向左揮動(dòng)的幅度和弧線(xiàn)，以增強側旋強度。③發(fā)左側上旋時(shí)，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側下旋時(shí)，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
(六) 反手發(fā)右側上(下)旋球
1、特點(diǎn)：右側上(下)旋球力強，對方擋住后，向其左側上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線(xiàn)長(cháng)球配合中右近網(wǎng)短球為佳。
2、要點(diǎn)：①注意收腹和轉腰動(dòng)作;②充分利用手腕轉動(dòng)配合前臂發(fā)力;③發(fā)右側上旋球時(shí)，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作;④發(fā)右側下旋球時(shí)，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
(七)下蹲發(fā)球
1、特點(diǎn)：下蹲發(fā)球屬于上手類(lèi)發(fā)球，我國運動(dòng)員早在50年代就開(kāi)始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法，即將食指移放
到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。
2、要點(diǎn)：①注意拋球和揮拍擊球動(dòng)作的配合，掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動(dòng)作要利落，以防在還未完全站起時(shí)已被對方搶攻③發(fā)下蹲右側上、下旋球
時(shí)，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線(xiàn)為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發(fā)下蹲左側上、下
旋球時(shí)，站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線(xiàn)為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發(fā)左(右)
側上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。
(八)正手高拋發(fā)球 1、特點(diǎn)：最顯著(zhù)的特點(diǎn)是拋球高，增大了球下降時(shí)對拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著(zhù)臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復雜，有一定的難度。
2、要點(diǎn)：①拋球勿離臺及身體太遠。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處(15厘米)為好③盡量加大向內擺動(dòng)的幅度和弧線(xiàn)。④發(fā)左側上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后，附加一個(gè)向右前方的回收動(dòng)作，可增加對方的判斷(結合發(fā)右側旋球，更有威力)。
5接發(fā)球技術(shù)
接發(fā)球的判斷
判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉性質(zhì)、旋轉強度及來(lái)球線(xiàn)路落點(diǎn)，應利用各種信息進(jìn)行綜合分析。
1、 就對方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。
2、 觀(guān)察對方發(fā)球前的引拍方向。
3、 觀(guān)察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質(zhì)。
4、 觀(guān)察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長(cháng)短和旋轉強弱。
5、 根據發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來(lái)球的長(cháng)短。
6、 根據球在空中的飛行弧線(xiàn)判斷旋轉。
7、 根據手感判斷來(lái)球的旋轉。
8、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
6接發(fā)球技術(shù)的具體運用
1、 接上旋轉(奔球) 正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。
2、 接下旋長(cháng)球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時(shí)多向前用力。
3、 接左側上下旋球 可采用攻球和推擋(搓球或拉球)回接，拍面稍前傾(后仰)并略向左偏斜，擊球偏右中上(中下)部位，以抵消來(lái)球的左側上(下)旋力。
4、 接右側下、下球 可采用攻球或推擋(搓球或拉球)回擊，拍面稍前傾(后仰)并向右偏斜，擊球偏左中上(中下)部位;回接要點(diǎn)和方法與接左側上、下旋球相同。
5、 接近網(wǎng)短球 用快搓、快點(diǎn)或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線(xiàn)和落點(diǎn)。
7、 接不同性能球拍的發(fā)球 長(cháng)膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
8、 接高拋發(fā)球 如球著(zhù)臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
7推擋球技術(shù)
常用的推擋球技術(shù)
(一)擋球
1、 特點(diǎn)與運用：球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規律，提高控制球的能力。
2、 要點(diǎn)：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎，初學(xué)者應形成正確的動(dòng)作手法。②引拍時(shí)，上臂應靠近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放松。
(二)快推
1、特點(diǎn)與運用：快推的特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線(xiàn)路變化多。適用于回擊一般的拉球、推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢，推壓兩大角或襲擊對方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng )造條件。它是推擋球最常用的一項技術(shù)。
2、要點(diǎn)：①擊球前靠近身體，前臂適當后撤引起。②在前臂向前推送的過(guò)程中，完成外旋動(dòng)作。③轉腕動(dòng)作不宜過(guò)大，關(guān)鍵是時(shí)機要恰當。
(三)加力推
1、特點(diǎn)與運用：回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運用加力推可迫使對方離臺，陷于被動(dòng)局面(如側身正手攻前一板，加力推底線(xiàn)
或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調動(dòng)對方，獲得主動(dòng)。它適用于對付速度較慢、旋轉較弱的上旋球或力量較輕、著(zhù)臺后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。
2、 要點(diǎn)：①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點(diǎn)適當離身體遠一點(diǎn)。③擊球時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。
(四)減力擋
1、 特點(diǎn)與運用：回球弧線(xiàn)低、落點(diǎn)低、力量輕�；亟訉Ψ降拇罅蹥⒒蚣恿ν茡鯐r(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結合運用，可以前后調動(dòng)對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰術(shù)，它還常用于接加轉弧圈球。
2、 要點(diǎn)：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動(dòng)作。③削弱來(lái)球反彈力的同時(shí)，借來(lái)球的力量將球擋過(guò)去，回球速度快。
8搓球技術(shù)
常用的搓球技術(shù)
(一)慢搓
1、 特點(diǎn)與運用：慢搓動(dòng)作幅度大，在來(lái)球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強，線(xiàn)路稍長(cháng)的來(lái)球。在對搓中，快慢搓結合起來(lái)，可以變化擊球節奏，牽制對方。
2、 要點(diǎn)：①應根據來(lái)球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。②擊球時(shí)，前臂用力為主，轉腕動(dòng)作不宜過(guò)大。③搓加轉球，在向下用力的同時(shí)，應增加前送的幅度。
(二)快搓
1、 特點(diǎn)與運用：動(dòng)作幅度小，回球速度快，借來(lái)球的前進(jìn)力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過(guò)來(lái)的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節奏，縮短對方回球的準備時(shí)間。
2、 要點(diǎn)：①身體重心前移，身體靠近來(lái)球。②前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部。③快搓一般借力還擊，若來(lái)球下旋弱可用力下切。
(三)搓轉與不轉球
1、 特點(diǎn)與運用：用相似的手法搓出轉與不轉球(相對而言)，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng )造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點(diǎn)變化巧妙地結合起來(lái)，可以獲得更多的進(jìn)攻機會(huì )，在對付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面中解脫出來(lái)。(左圖為正手搓球)
2、 要點(diǎn)：①加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。②搓加轉時(shí)，手腕爆發(fā)式用力為主。③搓不轉時(shí)，要注意回球的弧線(xiàn)。
(四)不同性能球拍的搓球
1、 特點(diǎn)與運用：倒拍動(dòng)作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉性質(zhì)，使對方難以適應。常用于對搓中能直接得分或出現機會(huì )球時(shí)。
2、 方法與要點(diǎn)：掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時(shí)機，使對方防而不備，出現失誤，并作好下一板球的應變準備。
9削球技術(shù)
(一) 遠削
1、 特點(diǎn)與運用：擊球動(dòng)作大、球速慢、弧線(xiàn)長(cháng)，有利于削轉與不轉球和以落點(diǎn)變化來(lái)牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。
2、 要點(diǎn)：①向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。②在下降期擊球，但不能過(guò)于低于臺面。③要保持足夠的撞擊力，否則球不會(huì )過(guò)網(wǎng)。(上圖為正手削球，下圖為反手削球)
(二) 近削
1、特點(diǎn)與運用：動(dòng)作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動(dòng)或直接得分。一般用來(lái)對付輕拉球和一般的上旋球。
2、 要點(diǎn)：①向上引拍比肩略高。②根據來(lái)球的情況調節拍面后仰角度。③前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒(méi)有前送的動(dòng)作。
(三)削弧圈球
1、 特點(diǎn)與運用：削加轉弧圈球是削球手必須掌握的一項重要技術(shù)。由于加轉弧圈球上旋強，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。
2、要點(diǎn)：①應在來(lái)球的下降后期觸球，此時(shí)，球的旋轉已減弱。②擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜，并適當放低些，這樣可利用來(lái)球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線(xiàn)，有利于提高削球的準確性。③球拍觸球時(shí)，拍面不能過(guò)分后仰，應觸球的中下部;如來(lái)球旋轉較強，可使拍面堅直些，并適當加大手臂向下壓球的力量。④觸球時(shí)，手腕應相對固定，以免回球過(guò)高。
10攻球技術(shù)
常用的攻球技術(shù)
(一) 正手近臺攻球
1、 特點(diǎn)與運用：站位近臺，擊球時(shí)間早，球的速度快，動(dòng)作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線(xiàn)路、落點(diǎn)變化相結合，調動(dòng)對方，伺機扣殺。
2、 要點(diǎn)：①充分利用全身協(xié)調用力(蹬地、轉腰、移重心)。②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力 。③擊球點(diǎn)在身體右前側(大約為前臂的長(cháng)度)。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。
(二)正手中遠臺攻球
1、 特點(diǎn)與運用：站位稍遠，動(dòng)作幅度大、力量重，進(jìn)攻性強，但步法移動(dòng)的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或為扣殺創(chuàng )造條件，也用于側身后撲正手打回頭，防御時(shí)，在相持中尋找機會(huì );削球選手的削中反攻。
2、 要點(diǎn)：①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動(dòng)作半徑。②上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。③身體其他部位的協(xié)調用力不可缺少。
(三)正手扣殺
1、 特點(diǎn)與運用：動(dòng)作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來(lái)對付著(zhù)臺后彈起比網(wǎng)高的機會(huì )球或前沖力不大的半高球。
2、 要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)離身體稍遠;球拍應與球同高②在高點(diǎn)期擊球，不宜?quot;落地開(kāi)花球"。③擊球瞬間，整個(gè)手臂應發(fā)揮到最大力量，配合腰部轉動(dòng)及蹬地的力量。④如來(lái)球帶有下旋，球拍略低于來(lái)球，觸球瞬間手腕向上抖動(dòng)發(fā)力。
(四)正手拉球
1、 特點(diǎn)與運用：站位近、速度快、動(dòng)作小、線(xiàn)路活和穩健性好。是回擊發(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術(shù)。常用于接發(fā)球搶位，對搓中搶位;對付削球時(shí)穩拉，以落點(diǎn)、弧線(xiàn)和旋轉程度的變化，伺機進(jìn)行突擊。
2、 要點(diǎn)：①身體重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球，不可過(guò)于低于臺面。③觸球時(shí)應盡量增大摩擦球體的面積和時(shí)間。
(五)正手臺內突擊
1、 特點(diǎn)與運用：站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強，是處理近網(wǎng)短球的一項重要技術(shù)，是我國快攻打法運動(dòng)員掌握的特有的進(jìn)攻技術(shù)。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時(shí)，利用這一技術(shù)直接得分及為扣殺創(chuàng )造機會(huì )。
2、 要點(diǎn)：①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應根據來(lái)球的旋轉性質(zhì)與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向。
(六)正手殺高球
1、 特點(diǎn)與運用：動(dòng)作幅度大、擊球點(diǎn)高、力量重，配合落點(diǎn)的運用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來(lái)球。 2、
要點(diǎn)：①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點(diǎn)適當離身體稍遠一點(diǎn)(增大揮拍動(dòng)作的半徑)。③近網(wǎng)高球只需向下用力，但殺落點(diǎn)遠、落點(diǎn)后有一定前沖力的
高球，應保持足夠的向前力量。
(七)反手近臺攻球
1、 特點(diǎn)與運用：站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強。一般用來(lái)回擊落在左半臺的來(lái)球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動(dòng)權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。
2、 要點(diǎn)：①擊球過(guò)程中要注意收腹，轉髖轉腰。②以肘關(guān)節為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動(dòng)作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要，離身體太遠或太近難于發(fā)力。
(八)反手快拔
1、 特點(diǎn)與運用：反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運動(dòng)員常用的一項相持性技術(shù)。具有站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來(lái)對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術(shù)等結合運用。
2、 要點(diǎn)：①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾，借來(lái)球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線(xiàn)路落點(diǎn)變化并與突擊結合運用，為進(jìn)攻創(chuàng )造條件。
(九)反手快點(diǎn)
1、特點(diǎn)與運用：反手快點(diǎn)速度快、線(xiàn)路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重要技術(shù)，多用于前三板。如發(fā)短球后和接近網(wǎng)短球以及相互擺短時(shí)，常用它來(lái)?yè)屜壬鲜�，以爭取下一板的進(jìn)攻機會(huì )，以左推右攻為主的運動(dòng)員，如能熟練運用反手快點(diǎn)技術(shù)，可在前三板中獲得更多的主動(dòng)權。
2、 要點(diǎn)：①左方近網(wǎng)來(lái)球，以左腳向左前方上步;中間偏左來(lái)球，則以右腳向前上步�？禳c(diǎn)斜線(xiàn)時(shí)，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動(dòng);快點(diǎn)直線(xiàn)時(shí)，球拍觸球中部，由后向前、向左揮動(dòng)。②重心及時(shí)前移，上體貼近球臺，以利于在高點(diǎn)期擊球。
(十)反手快拉
1、 特點(diǎn)與運用：
反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、速度較快、落點(diǎn)變化多，是對付下旋來(lái)球的一項重要技術(shù)。用它找機會(huì )突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過(guò)大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏，對搓中或對付削球時(shí)運用它能爭取主動(dòng)或直接得分。
2、要點(diǎn)：①根據來(lái)球落點(diǎn)、長(cháng)短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動(dòng)，正對來(lái)球。②擊球過(guò)程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據來(lái)球的下旋強度，調節磨擦球時(shí)用力的大小和弧線(xiàn)的高低。
(十一)反手扣殺
1、 特點(diǎn)與運用：反手扣殺的特點(diǎn)是動(dòng)作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會(huì )球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機會(huì )后運用。
2、 要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。②要以整個(gè)手臂和腰的協(xié)調配合來(lái)增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
(十二)側身攻球
1、 特點(diǎn)與運用：側身攻的特點(diǎn)是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類(lèi)型打法都必須掌握的一項重要技術(shù)。側身攻運用多少在很大程度上標志著(zhù)進(jìn)攻能力的強弱。
2、 側身攻球應注意的問(wèn)題：①側身后，要保持上體與球臺的合適角度，既能攻斜線(xiàn)，也能打直線(xiàn)，同時(shí)不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間(收腹)③應盡量避免在移動(dòng)過(guò)程中擊球。④攻球時(shí)要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發(fā)力。
11弧圈球技術(shù)
(一)正手前沖弧圈球
1、 特點(diǎn)與運用：飛行弧線(xiàn)低、速度快、前沖力強，落點(diǎn)后彈起不高，但急向前沖并向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離臺相持時(shí)，也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運用中，步法移動(dòng)的速度快、范圍廣。
2、 要點(diǎn)：①引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動(dòng)作，半徑。②加快揮拍速度，在球拍達到最大速度時(shí)觸球。③單純用上肢發(fā)力，前沖力不強，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。④磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。
(二)正手加轉弧圈球
1、特點(diǎn)與運用：飛行弧線(xiàn)高、上旋很強、速度較慢，但著(zhù)臺后向下滑落較快，對方回擊容易出高球，甚至出界，可以直接得分或為扣殺爭取機會(huì )。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術(shù)。另外，由于球出手弧線(xiàn)的彎曲度較大，落到對方臺面后迅速下滑，還可起到變化擊球節奏的作用。
2、 要點(diǎn)：①引拍時(shí)，球拍必須低于來(lái)球，但不要下沉太多。②拉球時(shí)，持拍手臂由下向上發(fā)力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長(cháng)磨擦球體的時(shí)間。③身體重心隨右腳蹬地，轉腰，揮臂提高。
(三)反手拉弧圈球
1、特點(diǎn)與運用：反手拉弧圈球，是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖，接發(fā)球，搓中轉拉以及一般的對攻和中臺對拉，運用得當，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創(chuàng )造機會(huì )。
2、要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)不宜高身體太近。②充分利用肘關(guān)節的杠桿作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。③近臺快拉的擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期，
中遠臺發(fā)力拉的擊球時(shí)間為下降期，但不可過(guò)分低于臺面。
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