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打乒乓球的精髓
乒乓球是我們的國球,大家知道兵乓球有什么精髓嗎?以下是小編為大家整理的關(guān)于打乒乓球的精髓，希望能給大家帶來(lái)幫助!
乒乓球是一項技巧性、對抗性非常高的運動(dòng)。乒乓球技術(shù)要求非常高，任何的技術(shù)缺陷，都會(huì )導致在乒乓球對抗中處于被動(dòng)的局面，直至失敗。
乒乓球技術(shù)主要有如下幾種：發(fā)球、接發(fā)球、正手扣殺、正手提拉弧圈球、反手扣殺、反手提拉弧圈等。技術(shù)的應用，使得乒乓球的運行軌跡由如下要素組成：速度、旋轉、角度、落點(diǎn)。其中速度分為：快、中、慢3種;旋轉種類(lèi)分為：上旋、下旋、左側旋、右側旋、左側上旋、右側上旋、左側下旋、右側下旋8種，旋轉性質(zhì)又分為強烈、一般、弱旋轉3種;角度分為：大斜線(xiàn)、中斜線(xiàn)、直線(xiàn)3種;落點(diǎn)分為：遠、近、中臺左、中、右各三個(gè)區域點(diǎn)，共有9個(gè)區域點(diǎn)。將這些技術(shù)結合起來(lái)，使得乒乓球由空中的運行到落入臺面上的特性在理論上共有3╳8╳3╳3╳9=1944種。
除了技術(shù)外，乒乓球的站位也很重要，站位是為了處理好對手的來(lái)球，使得自己在擊球時(shí)候，不但動(dòng)作做的抒展，而且使得回球的質(zhì)量從速度、旋轉、角度、落點(diǎn)四個(gè)方面衡量起來(lái)比較高。每一種站位都有其合理性和不足之處：身體離球臺距離的遠近、身體位于球臺的左中右的位置、以及兩腿之間的距離，腳掌落地的部位、哪只腳在前在后，還是處于平行等，都有接什么性質(zhì)球的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)。
在乒乓球對抗中，技術(shù)的合理應用和站位的變化都是在動(dòng)態(tài)狀態(tài)下完成。必須在很短的時(shí)間內，作出快速反應，使得擊打來(lái)球的技術(shù)和站位適合對方來(lái)球的特點(diǎn)。達到控制對手、贏(yíng)得比賽的目的，因此，動(dòng)作的恢復是很關(guān)鍵的，除非有把握，否則，就不能把動(dòng)作做老。
一個(gè)優(yōu)秀的乒乓球選手，首先是個(gè)適應性非常高的人，要適應對方的速度、旋轉、角度和落點(diǎn)，也就是說(shuō)要適應對方的打法特點(diǎn)，通過(guò)自己的特長(cháng)來(lái)限制對手，做到揚長(cháng)避短，抓住對手的弱點(diǎn)，以自己的優(yōu)勢，取得勝利。因此，乒乓球的戰術(shù)就是揚長(cháng)避短，充分利用自己的特點(diǎn)和長(cháng)處，發(fā)現對手的弱點(diǎn)和短處，加以利用，從而贏(yíng)得乒乓球對抗的勝利。
從理論上講，每個(gè)乒乓球選手都有自己的弱點(diǎn)，有技術(shù)上的，站位上的，臨場(chǎng)戰術(shù)應變上的，心理素質(zhì)上的，對方如果是進(jìn)攻型選手,要講求的是壓制對方的進(jìn)攻優(yōu)勢;防守型選手，要講求無(wú)法讓對方從容防守，只能疲于奔命;而對方是全面型選手，則要根據具體情況，選擇具體的戰術(shù)來(lái)克制對方。
乒乓球技術(shù)是最基本的要素，沒(méi)有技術(shù)，或者技術(shù)上存在著(zhù)缺陷，將無(wú)法提高乒乓球的水平。但是，并沒(méi)有十全十美的技術(shù)，任何的技術(shù)都有其不可克服的弱點(diǎn)。真正頂級的乒乓球對抗，講究的是戰術(shù)的合理應用。就是說(shuō)，回球的速度、旋轉、角度和落點(diǎn)讓對方很難受，無(wú)法以速度、旋轉、角度和落點(diǎn)四個(gè)方面的衡量標準將來(lái)球擊回得質(zhì)量很高。因此，技術(shù)、包括站位都是為戰術(shù)服務(wù)。純競技體育講求的就是：技術(shù)是基礎，體能是保障，戰術(shù)是關(guān)鍵!
單單從擊打來(lái)球的方面看，對方回擊過(guò)來(lái)的球后，將存在著(zhù)很多的弱點(diǎn)，如身體沒(méi)有還原，站位沒(méi)有及時(shí)回復，選手心理比較緊張等。種種這些弱點(diǎn)，都是可以加以利用的因素。如改變回球的角度、落點(diǎn)等，甚至用更為快速的速度將來(lái)球回擊過(guò)去。
戰術(shù)的合理應用，是建立在對瞬息情況的判斷上，每個(gè)選手都有自己熟悉的球路，摸準對方的球路，在回球的性質(zhì)選擇方面就有很大的余地。當然，這需要判斷力的準確和迅速。
在擊球的時(shí)候，擊球的節奏也是一個(gè)重要的因素，不同的選手都有自己適應的打球節奏，掌握好節奏感，將使得對手無(wú)法在短期內適應，從而限制了對方優(yōu)勢的發(fā)揮，達到揚長(cháng)避短的目的。
乒乓球的技術(shù)精髓：
1、形式多樣、旋轉多變，是發(fā)球制勝的重要手段
發(fā)球，是乒乓球運動(dòng)的開(kāi)始，也是最為主動(dòng)的開(kāi)端。落點(diǎn)，旋轉，長(cháng)短球可由自己控制。發(fā)球的種類(lèi)要多，既有上旋，也有下旋和不轉，還要有長(cháng)短配合，特別是反手長(cháng)球和正手短球，最為有效。注意兩個(gè)小三角發(fā)球的使用，以牽制對方。正手上旋長(cháng)球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對付橫板選手，極為有效。發(fā)球的觸球點(diǎn)要在球體的后方，可增加對方的判斷難度。學(xué)會(huì )在球拍的不同點(diǎn)觸球，發(fā)出不同的旋轉。上旋發(fā)球出手要快，球飛特弧線(xiàn)盡量與下旋相似。短上旋發(fā)球，在業(yè)余選手中，接不好的相當多，要敢于并多加使用。對于較好的業(yè)余選手，發(fā)不轉球，許多人接不好，效果不錯。
要“進(jìn)行一次發(fā)球革命”，熟悉精練一種發(fā)球，同時(shí)要學(xué)會(huì )多種發(fā)球。如：正手發(fā)球，反手發(fā)球，還要會(huì )正手逆旋轉發(fā)球(最好連砍式也會(huì ))，并在平時(shí)的練習中多加運用。學(xué)會(huì )用同一種相似的手法，發(fā)出兩種以上不同旋轉的球，而且旋轉差距要大，這才是最好的發(fā)球得分途徑，也是發(fā)球最高境界。
注意發(fā)球與搶攻配套，精練一套發(fā)球得分手段，且與搶攻配套，是行之有效的方法。如果能使對方在接發(fā)球時(shí)產(chǎn)生恐懼心理，說(shuō)明你的發(fā)球是十分成功的，也許這就是你成功的一半了。
2、準確的判斷，精準的落點(diǎn)，是接發(fā)球的關(guān)鍵
接發(fā)球也可以當作是一種進(jìn)攻的手段，準確判斷旋轉是關(guān)鍵，出臺球要敢于上手，對上旋發(fā)球更應主動(dòng)進(jìn)攻，而且注重落點(diǎn)，準備與對方進(jìn)入相持。特別注意第四、六板球的銜接，對于搶攻較兇的選手，盡量接發(fā)球不出臺，或接到對方的中路偏正手，然后搶先上手，不讓對方的優(yōu)勢發(fā)揮出來(lái)。對正手來(lái)球，可用擺短和劈長(cháng)干擾對方。(當然，能挑更好)劈長(cháng)一定要長(cháng)，到底線(xiàn)，使對方感覺(jué)很頂，增加其回球難度。
盯住對方球拍觸球瞬間的磨擦，對旋轉的判斷要準確，以提高接發(fā)球的質(zhì)量。盡量不要有習慣性的線(xiàn)路，學(xué)會(huì )在一個(gè)點(diǎn)，用較相同的手法，拉到左右兩角的落點(diǎn)，而且落點(diǎn)要深，盡量不要讓對方預先判斷出球的落，提前移位。
3、積極上手、搶先發(fā)力、主動(dòng)變線(xiàn)是相持的精髓
相持中要敢于搶先發(fā)力，兩條直線(xiàn)的使用十分重要，尤其是反手加力變直線(xiàn)，是行之有效的得分手段;正手外角斜線(xiàn)變直線(xiàn)，也是一個(gè)行分率很高的途徑，正正左右手 的回球，常�？墒箤Ψ匠龊跻饬�，并感覺(jué)自己的手太短了，這就說(shuō)明你的回球十分正確。 防住對方第一板拉球，是相持的關(guān)鍵。對反手較強的先手，要敢天調正手，壓中路(壓中路比壓反手更好)，如去反手，落點(diǎn)一定要打開(kāi)，并注意在反手位防守，當然，如對方變直線(xiàn)，那加球就有一定的難度了。加力搓也是一種積極有效的進(jìn)攻手段，看似防守，其實(shí)也是進(jìn)攻。盡量學(xué)會(huì )搓加轉與搓不轉相結合，這是一般業(yè)余選手難于適應的。
在相持中，落點(diǎn)的變化比旋轉更為重要，這是一般業(yè)余選手難以體會(huì )到的。(正常的理解是注重旋轉與速度)不要正手來(lái)球擋正手，反手來(lái)球擋反手，這樣，對方就有充裕的時(shí)間和提前準備回擊來(lái)球，要取就難了。
能用正手和反手進(jìn)攻的球，一定要用正手，要有“進(jìn)攻、進(jìn)攻、再進(jìn)攻”的意識，那種四平八穩的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了。畢竟正手的進(jìn)攻比反手威協(xié)性要大得多，加強側身的使用率，注意正手的保護，搶先上手，搶先發(fā)力，決不放過(guò)機會(huì )球，在積極主動(dòng)中尋求生存。
4、到位的步法是取勝的有力保證
有許多球不能打到對方的球臺上，看似判斷或手法院錯誤，其實(shí)是步法不到位所致，要選擇正確的擊球位置，首先必須有良好的步法做保證。多學(xué)習高手的步伐及擊球取位，是學(xué)好乒乓球的捷徑。
冰凍三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的長(cháng)河中搏擊，相信勝利的浪花一定會(huì )在你的眼前出現，你更會(huì )在乒乓球里找到屬于你的樂(lè )趣。
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