乒乓球接發(fā)球中如何化險為夷

　　乒乓球比賽中，接發(fā)球的機會(huì )與發(fā)球大致相同，如接發(fā)球不好，除直接失分外，還會(huì )制約自己的技戰術(shù)發(fā)揮，造成心理壓力而處于被動(dòng)。隨著(zhù)乒乓球技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球技術(shù)也日趨細膩豐富，接發(fā)球的水平也反映了運動(dòng)員掌握各項技術(shù)的全面程度。下面就來(lái)看看小編分享的乒乓球接發(fā)球中如何化險為夷吧。

　　一、合理的站位

　　1、根據對方發(fā)球的位置來(lái)決定自己的站位

　　有利于提高你接發(fā)球的質(zhì)量：如果對方準備用正手在球臺的右角發(fā)球，可能發(fā)出右方斜線(xiàn)或右方直線(xiàn)，考慮到右方斜線(xiàn)來(lái)球角度大，直線(xiàn)球相對而言角度要小些，接發(fā)球時(shí)的站位應在中間偏右些；如果對方用反手或側身在球臺左方發(fā)球，則接發(fā)球的站位應偏左些。所以，站位偏左還是偏右應從回接對方來(lái)球角度較大的斜線(xiàn)球考慮。

　　2、根據自己的習慣打法來(lái)決定基本的站位

　　正手進(jìn)攻多的運動(dòng)員，常會(huì )站在球臺左角接發(fā)球，以利直接側身運用接發(fā)球搶攻或搶拉；左推右攻打法和兩面進(jìn)攻較為均衡的選手，往往選擇站位居中偏左，便于正、反手控制或搶攻來(lái)球；攻、守結合的運動(dòng)員，站位多在中路，且離臺較遠，以利于接發(fā)球時(shí)控制旋轉和落點(diǎn)。

　　3、針對不同的對手作出相應調整

　　有的對手喜歡打相持球，就以發(fā)長(cháng)球為主，我方站位要離臺稍遠，但要留意突然性的近網(wǎng)短球；有的對手喜歡自己搶攻，就以發(fā)短球為主，我方站位應稍近些，但要預防對方以長(cháng)球偷襲。與左手持拍的選手對陣時(shí)，站位要比平時(shí)略偏右，以防斜線(xiàn)大角度來(lái)球。

　　二、做好接發(fā)球預動(dòng)

　　預動(dòng)必須是建立在正確的準備姿勢基礎之上的，重點(diǎn)是微微提踵，前腳掌內側用力著(zhù)地，兩膝微屈并向內扣，膝關(guān)節保持良好的彈性，小腿處于略?xún)刃�的狀態(tài)，重心保持平穩。因此，要預動(dòng)，就必須保持上述良好的姿勢準備。

　　預動(dòng)要適應和把握對方的節奏。以對方拋球的一剎那開(kāi)始進(jìn)入節奏的對接。這時(shí)，你的眼睛要盯住對方的拋球，從對方球離手的那一刻起，你身體要隨對方發(fā)球時(shí)身體的起伏變化做相應的內動(dòng)，當對方發(fā)出的球進(jìn)入第一落點(diǎn)時(shí)，你要對球的方向、線(xiàn)路及長(cháng)短作出預判，并開(kāi)始預動(dòng)，當球過(guò)網(wǎng)或還沒(méi)有落到在第二落點(diǎn)的時(shí)候，你的整個(gè)預動(dòng)即已完成。要強調，在對方發(fā)出的球過(guò)網(wǎng)及落到本方臺面的整個(gè)飛行過(guò)程中，你身體的預動(dòng)必須與球的節奏相吻合，這是關(guān)鍵。整個(gè)預動(dòng)都是前腳掌在保持適度彈性的情況下完成的。

　　預動(dòng)不一定就能搶到合理的擊球位置，尤其是往側身位移動(dòng)，在不到位的情況下，注意用轉腰來(lái)騰出擊球位置。在平時(shí)的練習中，多練一練追身球，最好是在多球的情況練習，連續移位搶打追身，對體會(huì )腰部動(dòng)作效果明顯。還可以加大練習的難度，在正手位上步回擊短球后，再接著(zhù)回擊一個(gè)追身的長(cháng)球，從步法和手法的結合上（當然包括腰）進(jìn)一步予以強化訓練，當基本熟練后，你的接發(fā)球能力和回擊追身球的能力都會(huì )有相應的提高。

　　三、接各種球的要點(diǎn)

　　1、接急球

　　發(fā)過(guò)來(lái)的球速度快，帶有上旋，左方急球不宜移動(dòng)過(guò)大，可采取側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回擊。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。如對方發(fā)過(guò)來(lái)的是急下旋球，由于快并帶有一定的下旋，所以用推或攻回球時(shí)，應使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。

　　2、接下旋球

　　發(fā)過(guò)來(lái)的球球速較慢，觸拍后向下反彈，可用搓球回接，注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。搓球的要領(lǐng)，在本期技術(shù)專(zhuān)題《搓球也瘋狂》中有詳細講解。

　　3、接左(右)側上旋球

　　一般采用推、攻回擊為宜�；亟訒r(shí)，拍面角度要稍前傾，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消來(lái)球的左(右)側旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時(shí)向自己右(左)上方反彈。

　　4、接左(右)側下旋球

　　一般采用搓、削回擊較為穩健�；亟訒r(shí)，拍面角度要稍后仰，拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消來(lái)球的左(右)側旋；稍向上用力，防止球觸拍時(shí)向自己左(右)下方反彈。如用推、攻回接，除注意拍面角度和所朝方向外，還要加大向上摩擦球的力量。

　　5、接短球

　　回接時(shí)最主要的是應及時(shí)向前移步，以獲得最適合的擊球位置。同時(shí)要控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準備下一拍來(lái)球。無(wú)論采用搓、削、攻、拉哪一種方法回接短球，都應特別注意來(lái)球是在臺內，受臺面影響會(huì )阻礙引拍，因此要充分依靠前臂和手腕發(fā)力，同時(shí)要根據來(lái)球的旋轉性能，調節拍面角度、擊球部位、擊球時(shí)間和用力方向。如需了解乒乓球的相關(guān)培訓，請關(guān)注微信的公眾號厚學(xué)網(wǎng)，我們將為您提供優(yōu)質(zhì)、便捷、省心一對一服務(wù)!

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