乒乓球雙打注意事項

　　打乒乓球的好處有很多，不僅能鍛煉身體的協(xié)調性，促進(jìn)骨骼的增長(cháng)，還能起到延年益壽的作用。我們在小區常常會(huì )看見(jiàn)有人在打乒乓球鍛煉身體，那么大家知道乒乓球雙打的知識嗎?打乒乓球注意事項有哪些?下面我們就一起來(lái)看看吧!

　　乒乓球雙打中的注意事項

　　乒乓球雙打分為男雙、女雙和混雙三種，其規則大致與單打相同，不同之處在于發(fā)球區域、變更接發(fā)球順序以及擊球方式等一些特殊的規定，當了解這些規則后我們在雙打過(guò)程中還需要注意些什么呢。

　　1.配對方法

　　在乒乓球雙打中一般的配對原則有左右式配對、直橫式配對、全攻全守型配對。左右式配對主要選用一個(gè)左手執拍選手和一個(gè)右手執拍選手，這種配對可以發(fā)揮二者正手的威力，所謂得正手者的天下，在雙打比賽中使用正手直接影響到己方的主動(dòng)性。

　　直橫式配對主要考慮到兼顧臺內和臺外的因素，直板在臺內球的處理和正手搏殺有著(zhù)先天性的優(yōu)勢，而橫拍有著(zhù)兼顧正反手以及出臺球的優(yōu)勢，由于雙打過(guò)程中是間隔擊球，橫拍不僅可以為直拍的搏殺創(chuàng )造機會(huì )而且還可以保護他的反手位，直拍可以為橫拍減少臺內球的處理難度。

　　全攻全守型配對一般是兩個(gè)攻擊選手配對或是兩個(gè)削球手進(jìn)行配對。削球選手與攻球選手配對的不多見(jiàn)，但有時(shí)這種配對或許會(huì )因為對方的不熟悉而獲得奇效�，F在國內男雙多以直橫或是左右配對為主。

　　2.步法要領(lǐng)

　　在雙打過(guò)程中步法是很重要的，很多人配合并不是很默契，在雙打中，步伐的要求要比單打更高一些，原因在于受場(chǎng)地影響，在比賽過(guò)程中要盡量避免撞車(chē)的現象。左右配對的步法較為簡(jiǎn)單，一般以八字型步法為主，即左手執拍者擊完球后退回到球臺左半區后側，右手執拍選手迎前進(jìn)行擊球，依此循環(huán)。

　　如果是兩個(gè)右手或左手配對要求步法要比左右配對更高一些。此時(shí)一般以三角形步法為主，以右手配對為例，當來(lái)球在正手區時(shí)，盡量采用順時(shí)針讓位方式，即甲擊完球后按照順時(shí)針?lè )较蛞苿?dòng)至乙的后側，乙擊完球后，再按照甲的方式進(jìn)行移動(dòng)，就如原地順時(shí)針移動(dòng)一般。

　　當來(lái)球在反手區時(shí)，采用逆時(shí)針讓位方式。但實(shí)際來(lái)球的線(xiàn)路并不固定，更需要雙打選手平時(shí)的練習養成較高的默契感。

　　3.戰術(shù)的重要

　　在雙打中由于每人需要間隔擊球，但由于場(chǎng)地區域限制，在擊球過(guò)程中很容易造成撞車(chē)的情況，所以在雙打比賽中戰術(shù)的運用要比單打中更為重要。

　　在雙打中常攻擊對方較弱的一點(diǎn)，一般在打乒乓球時(shí)讓將擊球點(diǎn)選擇較弱一方的跑位，這是一種非常好的戰術(shù)，還可運用主攻一角或交叉攻兩角的戰術(shù)。這些戰術(shù)其主要的在于打亂對方的跑位方式，使得對方陷于被動(dòng)之中。

　　其中戰術(shù)的布置因人而異，在比賽中�？吹浇o發(fā)球的同伙打手勢或是發(fā)球的給同伙打手勢，這些手勢都代表著(zhù)這兩個(gè)人的戰術(shù)安排，例如可以設定伸大拇指往上表示我要發(fā)上旋球，提示同伙做好反拉準備。

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