新生拓展訓練

　　引導語(yǔ)：本次拓展訓練宗旨是激發(fā)個(gè)人潛能、培養團隊精神、培養積極心態(tài)，下面是yjbys小編為你帶來(lái)的新生拓展訓練，希望對大家有所幫助。

　　成員更多的增強了解，體驗團結協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在的團隊。最大限度地提升學(xué)生的自我認知能力和團隊協(xié)作力。

　　拓展訓練將給管理者帶來(lái)：

　　1、進(jìn)一步明確和認同組織目標，增強學(xué)生團隊的凝聚力;

　　2、樹(shù)立相互配合，互相支持的學(xué)生團隊精神和整體意識;

　　3、改善人際關(guān)系，形成積極向上的學(xué)生團隊氛圍;

　　4、改進(jìn)學(xué)生團隊內部的溝通與信息交流;

　　5、減少新同學(xué)在學(xué)校時(shí)的緊張情緒，使其更快適學(xué)校生活;

　　6、訓練學(xué)生解決問(wèn)題的能力。

　　第一 項目簡(jiǎn)介

　　一、拓展項目

　　戶(hù)外拓展訓練起源于二戰期間的英國，當時(shí)大西洋商務(wù)船隊屢遭德國潛艇的襲擊，

　　許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，人們從生還者身上發(fā)現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。戰爭結束后，拓展訓練以獨特的創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)。

　　1、風(fēng)雨同舟

　　項目特征：團隊協(xié)作項目

　　項目簡(jiǎn)介：由啞巴(不能講話(huà)的隊員)攙扶著(zhù)盲人(戴上眼罩的隊員)按規定路線(xiàn)走完指定行程。

　　項目意義：幫助別人是一種快樂(lè )，被別人呵護是一種幸福，將自己托付給對方，感受信任的力量，能幫助別人走過(guò)人生坎坷與荊棘，就能體會(huì )到莫大的成就感。

　　信任與責任：信任同伴是自己的堅強后盾，在自己面對困難的時(shí)候會(huì )給自己強有力

　　的支持;

　　感受團隊力量：背摔是團隊任務(wù)，只有每個(gè)人以真誠、負責的態(tài)度去做，才能獲得成功;

　　信任、換位思考、理解是彼此良好合作的橋梁。

　　2、踩氣球

　　就是1男1女一組，兩人一只腿綁在一起，在他們的另外一直小腿上綁上個(gè)氣球，

　　然后其他小組的男女組合來(lái)互相踩氣球。

　　3、多人多足

　　項目特征：團隊協(xié)作項目

　　項目簡(jiǎn)介：團隊所有隊員并肩站成一排，相鄰兩只腳捆綁在一起，共同從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。 項目意義：所有人步調一致，齊心協(xié)力，才能向目標邁進(jìn);感受相互協(xié)調配合的重要性;只要有一個(gè)人步調不一致，將寸步難行，感受人與人、部門(mén)與部門(mén)之間只有密切配合，集體才能得到發(fā)展。

　　4、串名字游戲

　　游戲方法：

　　小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復述一遍。

　　分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解

　　5、面對面的介紹

　　游戲規則：將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著(zhù)歌聲同心圓轉動(dòng)，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

　　注意事項：

　　(1)排成相對的兩個(gè)同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。

　　(2)歌聲告一段落時(shí)停止轉動(dòng)，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時(shí)，游戲繼續進(jìn)行。

　　6大樹(shù)與松鼠

　　適合人數：10人以上

　　材料及場(chǎng)地：無(wú)

　　適用對象：所有學(xué)員

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　操作程序

　　1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒(méi)成對的學(xué)員擔任臨時(shí)人員。

　　2)、培訓師喊

　　3)、培訓師喊

　　4)、培訓師喊

　　7、訓練幽默樂(lè )觀(guān)的游戲

　　情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的 創(chuàng )造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì )阻礙人的創(chuàng )造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗情緒 在問(wèn)題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂(lè )觀(guān)的情緒。

　　這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì )行為。游戲的內容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。

　　下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：

　　你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母 動(dòng)物名稱(chēng) A--F 獅子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 熱帶鳥(niǎo)

　　現在選擇一個(gè)伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著(zhù)看，目光不能轉移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。 點(diǎn)評：

　　在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺(jué)如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個(gè)游戲盡管開(kāi)始時(shí)會(huì )感到不舒服，很可能結束時(shí)已是笑聲滿(mǎn)堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現都是

　　你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì )有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng )造性的發(fā)揮，可能會(huì )使你靈機一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿(mǎn)堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì )使你羞于開(kāi)口?假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開(kāi)口。 正性樂(lè )觀(guān)的情緒是創(chuàng )造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持

　　8、交換名字

　　內容：這個(gè)游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì )覺(jué)得陌生了。

　　方法：

　　(1)人數在10個(gè)人最適合

　　(2)參加者圍成一個(gè)圓圈坐著(zhù)。

　　(3)圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

　　(4)以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題。

　　(5)當主持人問(wèn)及

　　(6)當自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

　　9、進(jìn)化論

　　粉絲階段，麻雀(蹲)，老鷹(站)展開(kāi)雙臂，鳳凰站45度展開(kāi)雙臂 人 旁觀(guān) 游戲方式

　　所有人起初都是麻雀，找身邊的人石頭剪子布，勝利的晉級成老鷹，老鷹尋找相同一方石頭剪子布，勝利的晉級鳳凰，失敗的變回麻雀，鳳凰同理

　　最后場(chǎng)內剩下每樣剩下一個(gè)麻雀老鷹鳳凰為失敗者，失敗者可以要求學(xué)員做才藝展示

　　問(wèn)問(wèn)第一個(gè)成為人的什么感覺(jué) 看他們是否對場(chǎng)下的廝殺有所感觸

　　10心有千千結

　　所有人手拉成圈，盡量男女分配，不熟的和不輸的一起，記住左右手是誰(shuí)，主持叫

　　開(kāi)始，所有人松手，無(wú)規律走動(dòng)，主持人叫停，所有人停下，左手抓住剛才左邊人的右手，右手抓住左邊人的左手，再不松手的情況下，或鉆，或邁，還原成最初狀態(tài)，可以連著(zhù)做幾次，兩組可以比賽看誰(shuí)快，所有人圍成一個(gè)圈，互相胳膊鎖住胳膊，圈內站若干人，一或二人，想辦法逃出圈，圍成圈的人阻攔。

　　11、桃花朵朵開(kāi)

　　圍成內外兩個(gè)圈，臉對臉，內圈順時(shí)針，外圈逆時(shí)針跑動(dòng)，主持人問(wèn)，桃花桃花朵朵開(kāi)，活動(dòng)人員問(wèn)看，桃花桃花何時(shí)開(kāi)，主持人說(shuō)，桃花桃花馬上開(kāi)，活動(dòng)人員問(wèn)，桃花桃花開(kāi)幾朵。主持隨便說(shuō) 開(kāi)N朵 此時(shí)，隊員按照N的數量，緊抱在一起，多余的人員算失敗者，可以做幾次。

　　12揉肩砸背

　　隊員站成方隊，主持人喊開(kāi)始，后面的隊員給前面的隊員揉肩，敲背，計時(shí)30秒，向左轉，向后轉，向右轉，每個(gè)方向30秒

　　談?wù)劯惺?/p>

　　做每個(gè)游戲的時(shí)候都要說(shuō)下心情和感受

　　13、待定

　　分4隊，主持人問(wèn)隊員，做一個(gè)領(lǐng)導的因素都有哪些，問(wèn)完后讓覺(jué)得自己又做領(lǐng)導的人出列(男生)讓他們背對隊員站好，讓各隊隊員覺(jué)得能做隊長(cháng)的占到領(lǐng)導身后，人數最多的當選隊長(cháng)，此時(shí)游戲正式開(kāi)始

　　此游戲需要2個(gè)秒表

　　游戲規則，2隊從一報數，報道60

　　目的，當選隊長(cháng)，讓隊員看到隊長(cháng)肩負的責任，無(wú)論輸贏(yíng)，要讓隊員，看到隊長(cháng)的責任，

　　第三 拓展訓練安全保障

　　一、安全理念

　　方針：100%的安全保障。

　　監護原則：訓練師對項目進(jìn)行中可能遇到的安全問(wèn)題進(jìn)行全程監護，將任何隱患消失在萌芽中。

　　安全保障：來(lái)自完善安全管理體系、隨時(shí)隨地的安全意識、國際認證的器材裝備、嚴格規范的操作方法、多年積累的實(shí)戰經(jīng)驗。

　　安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。

　　二、拓展訓練的安全保障事項

　　1、操作程序：嚴格按照教練及基地安全操作程序， 指導、監督學(xué)員開(kāi)展訓練，監控活動(dòng)的全過(guò)程。

　　2、基地指標：拓展訓練基地所有設施及安全設備均定期保養維護。

　　3、教練團隊：我們擁有一批優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)教練隊伍，有豐富的團隊訓練帶隊經(jīng)驗。

　　4、意外保險：根據客戶(hù)需要，為參訓人員購買(mǎi)保險。

　　5、安全原則：備份原則、復查原則、監護原則。

　　三、拓展訓練的器械安全

　　拓展訓練的高空項目要求學(xué)員在空中完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保學(xué)員安全，我公司使用統一定購的進(jìn)口一流專(zhuān)業(yè)登山器材作為保護裝備，主要包括：安全繩、安全帶、鋼鎖、下降器、扁帶等。所有器材遵循 UIAA(國際登山聯(lián)合會(huì )標準)或CE(歐洲標準)認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。

　　第四 拓展訓練須知

　　一、心理準備：

　　1、積極主動(dòng)參與各項活動(dòng)，以取得成功為目標;

　　2、愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗，具有不屈不撓的進(jìn)取精神;

　　3、維護良好的團隊士氣，誠意助人，敢于負責;

　　4、悉心體察組員的情感，主動(dòng)溝通和交流訓練感受。

　　二、健康狀況

　　患有心臟病、高血壓、哮喘、急性傳染病、恐高癥及孕婦，基地將不接受其訓練。

　　三、紀律和安全：

　　1、為保證訓練安全，學(xué)員應盡量避免佩帶首飾，女士應用軟發(fā)帶束發(fā);

　　2、參訓期間嚴禁喝酒，訓練場(chǎng)地內禁止吸煙;

　　3、在無(wú)教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練設施、下水游泳或做其它任何危險運動(dòng)，否則本基地將不負責任;

　　4、在訓練中，您身體如有不適，請及時(shí)向本隊隊長(cháng)和教練通報;

　　5、服從教練的判決不能有質(zhì)疑。

　　四、行李物品

　　您應妥善保管好自己的貴重物品和現金，若有遺失，組織者概不負責。

　　五、衣物裝備

　　1、適合于戶(hù)外活動(dòng)的運動(dòng)服、運動(dòng)鞋;

　　2、女士請勿穿裙裝或高跟鞋;

　　3、夏季根據個(gè)人需要，自行配備防曬霜或遮陽(yáng)帽等物品;

　　4、身份證原件，以便代辦保險;

　　5、帶眼鏡的學(xué)員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡架。

　　第五 拓展訓練方案制定流程

　　需求調查→草擬方案→修改確定方案→訓練實(shí)施→訓練反饋評估

　　第六 拓展訓練流程

　　開(kāi)訓講解→團隊破冰→個(gè)人挑戰項目→團體挑戰項目→總結回顧(頒發(fā)獎品)→合影留念

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