掉頭發(fā)很厲害是什么原因

　　從醫學(xué)角度來(lái)講，頭發(fā)是皮膚附屬的、延伸的部分，因此，頭發(fā)的好壞除了影響人的整體形象外，還能從側面反映出身體的某些疾病或者亞健康狀況，一些系統性疾病也常常伴有頭發(fā)的改變。那么掉頭發(fā)很厲害是什么原因?下面跟yjbys小編一起來(lái)看看吧!

　　1、產(chǎn)后

　　由于懷孕時(shí)體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長(cháng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì )大量脫落，不過(guò)這種現象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì )恢復正常。

　　2、高燒

　　高燒也會(huì )損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過(guò)，在6個(gè)月左右后也能恢復正常。

　　3、壓力

　　現代社會(huì )生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì )加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時(shí)卸下重負，讓自己徹底放松起來(lái)。

　　4、節食

　　節食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì )枯黃無(wú)澤，最后的結果必然導致大量脫發(fā)。因此，要均衡營(yíng)養，不要盲目節食減肥。

　　5、避孕藥

　　長(cháng)期服用避孕藥的女性也會(huì )出現脫發(fā)現象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

　　6、燙發(fā)、染發(fā)過(guò)頻

　　頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì )對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過(guò)頻或濫用染發(fā)劑。

　　7、發(fā)型影響

　　扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(cháng)久都會(huì )損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　8、疾病影響

　　某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

　　脫發(fā)吃什么好?

　　1、富含蛋白質(zhì)食物

　　頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長(cháng)。營(yíng)養不良的人或者挑食的人可能會(huì )出現蛋白質(zhì)缺乏現象，這個(gè)時(shí)候可補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如驢奶、牛肉等。

　　2、含鐵的食物

　　據研究，掉發(fā)人群往往體內有缺乏鐵元素。所以，掉發(fā)病人可適當吃些含鐵量大的食物，如菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類(lèi)、胡蘿卜、帶魚(yú)、熟花生、黃豆、鯉魚(yú)和馬鈴薯等等。

　　3、含有維生素E的食物

　　添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老，促成細胞的快速分裂，有助于頭發(fā)的生長(cháng)。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。

　　4、含碘食物

　　頭發(fā)的光澤度與體內的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。

　　5、補腎類(lèi)食物

　　一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補腎的食物來(lái)調節一下，比如何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。

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