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頭發(fā)少的原因有哪些
頭發(fā)少影響我們的形象,給人不健康的感覺(jué),有時(shí)候可能還會(huì )覺(jué)得是不講衛生人,所以不少人關(guān)注頭發(fā)少問(wèn)題,想要找出解決頭發(fā)少的方法.頭發(fā)少與營(yíng)養有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)�？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，飲食營(yíng)養要全面，適當多吃些硬殼類(lèi)食物，適當吃些黑芝麻。
頭發(fā)少怎么辦呢?有很多人在平時(shí)的生活中不注意保養，導致出現頭發(fā)少，脫發(fā)等現象，這就嚴重影響到我們的形象問(wèn)題，所以了解怎么樣才能避免頭發(fā)少。
1、不要通宵達旦上網(wǎng)
頭頂頭發(fā)少，請少在網(wǎng)吧泡通宵吧!在美國健康協(xié)會(huì )的一項研究中發(fā)現：長(cháng)期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會(huì )出現不同程度的脫發(fā)。其原因是長(cháng)期使用電腦，注意力集中，久而久之會(huì )使大腦的興奮性持續增高，與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營(yíng)養供養出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。
要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會(huì )使人的神經(jīng)系統和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴重腎虛，導致脫發(fā)。
2、請少吸煙少飲酒
頭頂頭發(fā)少，吸煙是脫發(fā)的幫兇!長(cháng)期吸煙與吸煙過(guò)量會(huì )使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營(yíng)養素與氧氣無(wú)法順利送達毛囊，影響頭發(fā)生長(cháng)。而且有實(shí)驗證明，吸煙會(huì )抑制毛囊毛發(fā)細胞的分裂。比如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，吸煙也會(huì )使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì )使脫發(fā)加重。
另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過(guò)度飲酒，會(huì )給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會(huì )導致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(cháng)。
3、應避免頻繁染燙
解決頭頂頭發(fā)少的問(wèn)題，一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習慣。染燙會(huì )使頭發(fā)的結構發(fā)生重大變化，現在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來(lái)處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。
4、使用有硅洗發(fā)水
頭發(fā)少和經(jīng)常使用有硅洗發(fā)水還是有很大關(guān)系的，可能現在很多人不知道有硅洗發(fā)水是什么概念，有硅洗發(fā)水就是洗發(fā)水中含有硅油，現在市面上大多數的洗發(fā)水都含有硅油，硅油是一種化學(xué)物質(zhì)，在洗發(fā)水中添加硅油可以使頭發(fā)變得更加柔順，但是長(cháng)期使用含有硅油的洗發(fā)水的話(huà)，硅油會(huì )附著(zhù)在我們的頭皮表面，阻塞我們的頭皮毛孔，使我們頭皮毛囊發(fā)生阻塞，讓我們的頭皮變得不健康，會(huì )阻礙新發(fā)的增長(cháng)，使我們的頭發(fā)變得稀少，所以建議現在多使用無(wú)硅洗發(fā)水，讓我們的頭皮變得更加健康。
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