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如何有效防止脫發(fā)
不論是男生還是女生，頭發(fā)對我們來(lái)說(shuō)都是很重要的，如果發(fā)質(zhì)不好、發(fā)量少，怎么弄出美美的或是酷酷的發(fā)型呢？今天我們就來(lái)聊聊如何有效防止脫發(fā)。
一、營(yíng)養調理
營(yíng)養是頭發(fā)生長(cháng)所需的基礎，只有保證充足的營(yíng)養供給，才能夠使頭發(fā)具備健康生長(cháng)的條件。頭發(fā)一旦缺乏營(yíng)養，會(huì )出現頭屑增多，頭發(fā)干枯發(fā)黃，易掉落，為此在飲食方面應做到合理搭配，均衡營(yíng)養。
二、放松心情
有一個(gè)輕松愉快的心情，做什么事情都會(huì )事半功倍，對于頭發(fā)的生長(cháng)也是如此。同時(shí)，適當的運動(dòng)不僅能提高人體免疫系統，增強抵抗力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使發(fā)根吸收更多營(yíng)養，有助于防止頭發(fā)的掉落。
三、保證睡眠
充足的睡眠不僅能使你能夠高效率的工作，還能保證睡眠質(zhì)量的前提下，大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調節。使發(fā)根周?chē)难貉h(huán)及微循環(huán)能夠更好的運轉，從而使發(fā)根得到足夠的營(yíng)養，更好的治療脫發(fā)。
四、按摩頭皮
經(jīng)常按摩頭皮，保持洗頭的水溫不宜過(guò)高也不宜過(guò)低，接近體溫為宜。在洗發(fā)的同時(shí)，用指肚按摩頭皮，這樣不僅能更有效的清潔頭發(fā)，還有助于增加頭皮的血液循環(huán)。
五、使用綠知了微雕洗發(fā)水
綠知了系列針對頭發(fā)生長(cháng)速度有效提升平時(shí)的1~1.2倍。在原有增長(cháng)液基礎上升級為洗發(fā)乳，無(wú)任何人工激素添加，符合美國嬰兒沐浴用品標準系統認證獨家配方打開(kāi)頭發(fā)毛鱗片，360度清洗毛鱗片，擺脫硅油困惑。
生姜有防脫生發(fā)的功效，這款洗發(fā)水防脫生發(fā)效果非常顯著(zhù)，止住掉發(fā)甚至禿頂生發(fā)的消費者案例很多，對于其他的頭發(fā)問(wèn)題也均有出色的表現。另外，這款洗發(fā)水配方不含硅油，不但效果好，而且真健康。
與此同時(shí)還應注意以下生活習慣：
a、飲食要以清淡為主，少吃辛辣油膩的食物。
b、要保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常清洗頭發(fā)，但切勿頻率過(guò)高。
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