上班族喝咖啡有哪些誤區-關(guān)于上班族喝咖啡的九大誤區

　　咖啡是很多人首選的提神用品,但很多人認為除了提神,喝咖啡并沒(méi)有什么好處,反而對身體會(huì )造成很大的傷害,關(guān)于咖啡的功效,還存在很多誤區。下面，小編為大家分享上班族喝咖啡的九大誤區，希望對大家有所幫助!

　　喝咖啡會(huì )患膽結石

　　一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

　　喝咖啡對人的情緒會(huì )有負面影響

　　咖啡對于情緒也具有一定的影響。根據有關(guān)實(shí)驗指出，一個(gè)人每天洗手約300毫克的咖啡因，能夠有效的調節人的機警和情緒問(wèn)題。

　　喝咖啡對心血管不好

　　咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。

　　喝咖啡不利于氣喘

　　咖啡因會(huì )促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

　　喝咖啡會(huì )發(fā)胖

　　經(jīng)常和咖啡對我們皮膚有很多好好粗�？Х饶軌虼龠M(jìn)我們身體代謝水平，對于便秘有很大的功效。經(jīng)常使用咖啡粉洗澡時(shí)一種中醫療法，能夠促進(jìn)機體減肥的作用。

　　喝咖啡不利于睡眠，增加疲憊感

　　咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　常喝咖啡會(huì )中風(fēng)

　　咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機率。

　　喝咖啡會(huì )增加患糖尿病的幾率

　　研究人員發(fā)現，喝咖啡可以減少更年期過(guò)后的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的幾率，每天飲用6杯咖啡的婦女，比每天飲用不到6杯，或者甚至一口都不喝的婦女，患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%。

　　而且常喝低咖啡因的人，患病幾率降低 33%。所謂的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病類(lèi)型，95%的糖尿病患者都是屬于Ⅱ型糖尿病患者，而且病發(fā)高峰期在40歲到55歲之間，肥胖也有可能導致提早發(fā)病。

　　喝咖啡對腸胃不好

　　咖啡中的咖啡因被人體吸收后，會(huì )刺激人體的交感神經(jīng)，能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸，有效的促進(jìn)機體消化，有效的防止胃部下垂。

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