新手打籃球怎么過(guò)人

　　導語(yǔ)：突破一般來(lái)講主要就是靠嫻熟的控球和具有爆發(fā)性，那么新手打籃球怎么過(guò)人呢?下面就由小編來(lái)告訴大家吧!

　　新手打籃球怎么過(guò)人

　　1.接球后對方緊貼著(zhù)你，你就背對對手，球舉在胸前，任意腳為中樞腳，看左右邊哪邊空間大就快速轉向那邊，容易甩開(kāi)對手，練熟了可以有假動(dòng)作出現。如果你投籃好，再配合投籃堪稱(chēng)無(wú)敵了，本人吃過(guò)這招不少苦頭。

　　2.對手離你有段距離時(shí)，這也是大家最喜歡但容易失誤的，對高手時(shí)謹慎用。壓低重心，低到你足夠控制自己的最低。用你的慣用手詳裝往一邊突破，等對方跟著(zhù)你一起動(dòng)時(shí)立馬將球運向另一邊，用另一只手運球過(guò)掉對手，然后直接三步上籃。時(shí)間差是最重要的，你要記住這點(diǎn)。

　　3.遇到愛(ài)搶斷的`對手，當他想斷你的時(shí)候立刻把球從背后運到另一只手就過(guò)了趕緊上籃。要么對方是菜鳥(niǎo)的話(huà)直接來(lái)個(gè)轉身華麗過(guò)人。急停跳投和投籃準對過(guò)人是很有好處的。永遠不能讓對手找到你運球的規律。

　　突破一般來(lái)講主要就是靠嫻熟的控球和具有爆發(fā)性，速度控球的練習方法有很多，主要就是練習手對球的感覺(jué)，運球時(shí)要做到盲運，并且兩只手都要運球熟練，以后可以練習雙手雙球不同節奏的變換，這是個(gè)長(cháng)期的鍛煉，很難短時(shí)間掌握，至于速度就是腿部的爆發(fā)力，這個(gè)到健身房是可以很快提高的。

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