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夏季學(xué)車(chē)需要注意什么-2017夏季學(xué)車(chē)十大注意事項
夏天學(xué)車(chē)一定要注意很多事項,以免遭遇中暑等意外情況發(fā)生。下面，小編為大家講講夏季學(xué)車(chē)十大注意事項，快來(lái)看看吧!
1.肌膚的防曬
在學(xué)車(chē)的時(shí)候，尤其是針對一些愛(ài)美的女孩子，那么，防曬就是一個(gè)非常重要的內容，不僅僅需要穿著(zhù)上一些防曬衣，最好還需要打上一把紫外線(xiàn)雨傘，最為重要的是做好肌膚的防曬工作，現在我們在整個(gè)學(xué)車(chē)的過(guò)程之中，如果肌膚被曬傷，那么可能就會(huì )比較難恢復了。所以，為自己的肌膚做好防曬更是非常重要的。
防曬工作是我們在學(xué)車(chē)的時(shí)候必不可少的一個(gè)重要的內容，那么，現在很多人都會(huì )特別的關(guān)注學(xué)車(chē)時(shí)候的防曬，驛享駕考小編提醒大家，我們在做好防曬工作的時(shí)候也需要為自己的身體適當的補充水分，避免中暑.
2.練車(chē)過(guò)程中如果感覺(jué)身體不舒服，千萬(wàn)不要硬撐，應馬上告訴教練，及時(shí)到陰涼處休息。
3.穿著(zhù)事項
對于來(lái)駕校學(xué)習的穿著(zhù)，可能很多人都沒(méi)有特別的注意，因為一般駕校訓練場(chǎng)還是比較曬得，所以，我們盡量穿著(zhù)一些淺顏色的服裝，這樣我們就可以大大的降低了吸熱的能力，并且，穿著(zhù)的時(shí)候選擇那些比價(jià)涼快的，吸汗的純棉制品是非常重要的，這可以讓我們的整個(gè)學(xué)車(chē)過(guò)程更加的輕松。
4.飲食以清淡為主，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。練車(chē)前備好充足的開(kāi)水或飲料，及時(shí)補充身體水分。
5.學(xué)會(huì )調整心態(tài)
大熱天里誰(shuí)都想躲在陰涼處，可對于一些學(xué)車(chē)發(fā)燒友來(lái)說(shuō)，他們對握方向盤(pán)的“熱情”絲毫不遜色于火辣辣的太陽(yáng)，但練車(chē)總會(huì )遇到一些不順心的事，這時(shí)，最好是下車(chē)找個(gè)陰涼的地方，邊看邊學(xué)。
6.注意飲食
高溫下學(xué)車(chē)，再加上情緒緊張，極容易感覺(jué)疲勞和上火，脫水比較多，所以要及時(shí)補充水分，多喝水，飲水盡量以茶水和白水為宜，不要喝碳酸飲料，解渴效果也不好。當然，飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，讓人保持精力充沛。
7.夏季清晨相對涼爽，教練往往會(huì )安排在這個(gè)時(shí)段練車(chē)，所以學(xué)員盡量不要熬夜，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車(chē)。
8.最好穿淺色、寬松，容易吸汗的衣服，鞋子以輕便、透氣性好的運動(dòng)鞋為宜，不要穿涼鞋、拖鞋或高跟鞋。
9. 車(chē)上從簡(jiǎn)，涼拖、高跟鞋、厚底鞋、墨鏡……這些都是女性們在夏季里使用頻率最高的“裝備”。不過(guò)這些當屬“愛(ài)美之心”的夏日時(shí)尚裝備卻為駕車(chē)埋下了隱患。 如果穿上厚底涼鞋，腳部不能準確感受踏板的位置，常常出現“一腳深一腳淺”的情況;而如果是涼拖，就很容易使鞋子離開(kāi)腳部，甚至會(huì )將涼拖卡在踏板與車(chē)底板之間;穿高跟鞋開(kāi)車(chē)也是“得不償失”的行為，不僅傷鞋子，而且長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋駕駛，腳部肌肉也容易造成抽筋和拉傷。
10.備好防暑藥品
駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽(yáng)輻射非常強，對于一些沒(méi)有空調的教練車(chē)，學(xué)員擠在車(chē)廂里比較悶熱，最好準備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等防暑、提神的藥物，以備不時(shí)之需。
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