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怎樣考取國家健身教練資格證
健身教練國家職業(yè)資格證書(shū)時(shí)表明勞動(dòng)者從事健身教練這一職業(yè)所必備的學(xué)識、專(zhuān)業(yè)技能的證明，它是勞動(dòng)者求職、任職的資格憑證，是用人單位招聘、錄用勞動(dòng)者的主要依據。下文是小編為大家分享國家健身教練資格證怎樣考取，望對大家有所幫助。
國家健身教練資格證考試途徑：
考試的人群不同，方式也有所不同，目前主要是三種方式考證書(shū)
第一種是有經(jīng)驗的健身教練，一般是通過(guò)專(zhuān)門(mén)的證書(shū)培訓機構，這類(lèi)機構只進(jìn)行證書(shū)培訓，培訓內容圍繞證書(shū)考試內容展開(kāi)，由于證書(shū)培訓只是傳授基礎的健身教練知識，因此適合有一定經(jīng)驗的老教練，培訓時(shí)間是7天的時(shí)間
第二種方式是專(zhuān)業(yè)的技能培訓學(xué)校，需要從基礎的理論知識和基礎的實(shí)踐技能開(kāi)始學(xué)**，掌握健身教練需要的高級核心技能，才能參加證書(shū)考試。對于新人來(lái)說(shuō)不要刻意獲取證書(shū)，更重要的是能夠學(xué)**專(zhuān)業(yè)的健身技能，這是健身教練以后發(fā)展的基礎
第三種方式適合體育院校學(xué)員，目前國內一些體育院校會(huì )有組織學(xué)員參加相應的證書(shū)考試，對于有一定理論知識的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，考證書(shū)的話(huà)應該有把握的，但是健身教練更重要的是實(shí)踐技能，尤其是后期需要掌握的高級實(shí)踐技能，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統的學(xué)**，是不會(huì )有更好的發(fā)展
國家健身教練資格證考試內容：
健身教練資格證的考試內容有三個(gè)部分：理論知識，實(shí)踐技能，體能測試
理論知識有運動(dòng)營(yíng)養學(xué)，運動(dòng)解剖學(xué)，運動(dòng)生理學(xué)，基礎運動(dòng)計劃制定，健康體適能知識，健身教練客戶(hù)服務(wù)方面等
實(shí)踐技能考試，是抽提的模式，有一下幾個(gè)方面
一、抗阻訓練技術(shù)(12塊肌肉)，
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長(cháng)頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練**考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒(méi)有被動(dòng)伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練**形式：主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展
三、有氧運動(dòng)技術(shù)
練習形式：有氧運動(dòng)器械(跑步機、橢圓機、臺階練**器、固定自行車(chē))
體能測試方面：對于體能測試部位，有難度其是標準俯臥撐，但是現對于中級證書(shū)和高級證書(shū)已經(jīng)是非常簡(jiǎn)單了
體能測試：分為男子組和女子組
男子：
測試項目 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：
測試項目 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
國家健身教練資格證考試時(shí)間：
國家健身教練資格證考試時(shí)間是每個(gè)月的15號，春節期間除外，培訓時(shí)間是7天的時(shí)間，培訓結束以后有2-3天的復**和練**時(shí)間，然后參加老師，考試一天就可以考完。而考試結果要在1-3個(gè)月左右才能有結果
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