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產(chǎn)婦月子怎么護理
在農村坐月子有個(gè)傳統說(shuō)法：一百天內不能洗頭，不能洗澡，不要刷牙等。最主要害怕產(chǎn)婦受涼而引起月子病。即便是在家下地走動(dòng)，都要穿得厚厚的怕著(zhù)涼。即使就是到了夏天也是要穿的厚些，與此同時(shí)家里不能通風(fēng)等。那么究竟這樣的護理正確嗎，產(chǎn)婦月子護理要怎么做?
產(chǎn)婦月子護理要怎么做，因為月子護理對產(chǎn)婦是十分重要的。
如果護理不好的話(huà)就會(huì )給產(chǎn)婦帶上月子病，對產(chǎn)婦的將來(lái)有著(zhù)很大的影響。
有些女性在月子期間著(zhù)涼而患上了風(fēng)濕病相當的不好治療。
首先，要保持干凈整潔、溫度濕度適合、通風(fēng)的家居環(huán)境。
有些老人家認為產(chǎn)婦在“坐月子”期間不能吹風(fēng)，于是就讓產(chǎn)婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實(shí)這樣很容易中暑。
產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。
夏天不要捂得太嚴，有的人認為產(chǎn)婦不能見(jiàn)風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣適得其反。
因為產(chǎn)婦體內的熱量排泄不出，而導致中暑，這是很危險的。
其次，注意產(chǎn)婦的身體清潔衛生。
夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。
天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。但是絕對不能不讓產(chǎn)婦洗澡或者做個(gè)人清潔。
尤其是要保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，月經(jīng)帶要勤洗，勤換衛生紙。
如果會(huì )陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
大小便后要避免污染傷口，擦拭應從前往后，便后清洗傷口及外陰。
若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫生診治。
產(chǎn)后因代謝旺盛、多汗是正�，F象，當汗濕衣服時(shí)要及時(shí)更換衣服。
再次，要注意營(yíng)養調護。產(chǎn)后營(yíng)養同產(chǎn)前一樣，十分重要。
產(chǎn)前除維持本身的需要外，還要供給胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
而產(chǎn)后要彌補懷孕和分娩的損耗，恢復身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應，所以產(chǎn)后的營(yíng)養補充也應重視，產(chǎn)后最初幾天應吃易消化，富含營(yíng)養而不油膩的食物為宜。
如粥、面湯之類(lèi)。以后根據產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。
為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。
如蛋、肉、雞、豆類(lèi)、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。
飲食營(yíng)養要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃。
不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。
月嫂要注意不能因為產(chǎn)婦熱或者嘴饞，而給其冷飲吃，太過(guò)刺激性的食物對產(chǎn)婦的身體可能會(huì )產(chǎn)生很大影響。
產(chǎn)婦坐月子五大飲食禁忌
1、酸、辣和甜的食物
酸辣食物會(huì )刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過(guò)多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過(guò)剩并轉化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。
2、鹽漬食物
鹽漬食物會(huì )影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。
3、味精
為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽?xiě)沙赃^(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會(huì )通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內。過(guò)量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發(fā)育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺(jué)差、厭食，而且還可造成智力減退，生長(cháng)發(fā)育遲緩等不良后果。
4、人參
有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補一補身子。其實(shí)新媽媽急于用人參補身子是有害無(wú)益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽?zhuān)腕w力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
5、冷飯
冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導致拉肚，引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等。
結語(yǔ)：產(chǎn)婦月子護理的問(wèn)題，專(zhuān)家給我們從飲食方面的護理，從衛生方面的護理等做了詳細的介紹。對于月子的護理不僅影響到產(chǎn)婦的身體健康，而且還會(huì )影響到產(chǎn)婦將來(lái)的生活問(wèn)題。所以產(chǎn)婦的月子護理一定要做好，一定不要讓產(chǎn)婦落下月子病。
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