幼兒夏季保健需要注意的事項有哪些

　　天氣越來(lái)越熱,爸爸媽媽們很有必要掌握一些幼兒夏季保健知識來(lái)幫助您的孩子更好的地度過(guò)炎熱的夏季。下面，小編為大家講講幼兒夏季保健需要注意的事項，快來(lái)看看吧!

　　注意飲食

　　除了在飲水上提高孩子喝白開(kāi)水的頻率之外，爸爸媽媽們也要在孩子的飲食上多加注意。夏天到了，孩子容易上火，爸爸媽媽們應該讓孩子的飲食以清淡健康為主，避免孩子在熱氣騰騰的天氣氛圍下，“火上加火”。

　　當然，小編建議您讓孩子吃得清淡，不意味著(zhù)只能吃蔬菜，而是要飲食均衡。要讓孩子多吃一些魚(yú)類(lèi)等來(lái)補充營(yíng)養，同時(shí)，避免孩子吃得過(guò)于油膩。那些罐頭等不健康的食物就不要讓寶寶多吃了。

　　另外，如果您的孩子食欲不佳，不如用粥類(lèi)來(lái)當做主食給孩子吃，能夠讓孩子開(kāi)胃哦!

　　除了在主食上幫助孩子加以控制之外，還應給孩子多備一些水果，水果能夠增加孩子對營(yíng)養的攝取，同時(shí)也是夏季幫助孩子解渴降火的好食物呢!

　　合理安排午睡時(shí)間

　　夏天的時(shí)候，孩子精力旺盛，新陳代謝快，容易犯困，讓孩子午睡是沒(méi)有錯的，但是，不要讓孩子睡太久哦!大概半個(gè)小時(shí)就夠了。在夏天，睡得越久其實(shí)越不利于孩子進(jìn)行精力的恢復，反而會(huì )因為新陳代謝下降的原因而變得難受，有很強烈的不舒適感哦!

　　預防蚊蟲(chóng)

　　最后，爸爸媽媽們還要注意幫助孩子預防蚊蟲(chóng)的叮咬，以防因而引起一些更為嚴重的肌膚感染等等。同時(shí)，要讓孩子多洗手，勤更衣，保持肌膚的干燥以及清潔，減少被感染的機會(huì )。

　　多喝水

　　夏天天氣炎熱，孩子口干舌燥等都是常有的事情，這時(shí)候，爸爸媽媽們應該督促孩子多喝一些白開(kāi)水，不僅能夠解暑解渴，而且還能夠還能夠促進(jìn)孩子的新陳代謝，保證生理健康。如果您的孩子不喜歡喝白開(kāi)水的話(huà)，您可以讓孩子喝菊花茶、綠豆湯等來(lái)預防上火。

　　不過(guò)，如果您的孩子在夏天渴的時(shí)候喜歡喝飲料，那么您就不要允許，因為飲料不僅對孩子的身體健康不好，而且還會(huì )讓孩子身體的糖分積累過(guò)多，導致肥胖的，而且會(huì )讓孩子食欲下降，對孩子的身體吸收營(yíng)養可是不利的哦!

　　忌生冷

　　夏天炎熱，很多孩子喜歡吃生冷的水果或者是冰淇淋，可是過(guò)于生冷的食物容易引起孩子肚子不舒服，還會(huì )讓孩子的腸胃受到刺激，這是引起孩子夏季拉肚子等疾病的根源哦!所以，爸爸媽媽們要盡可能的讓孩子遠離這些過(guò)于生冷的食物，不要讓孩子吃太多哦!

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