寶寶挑食怎么辦

　　寶寶偏食怎么辦?家長(cháng)對于孩子偏食有哪些對策?孩子一旦偏食，父母應該給予足夠的重視，及時(shí)糾正，如果一味順從，將會(huì )影響孩子的健康發(fā)育。那么遇到孩子偏食該怎么辦呢?

　　什么是寶寶偏食

　　寶寶偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食是一種不好的飲食習慣，既不利營(yíng)養的攝入又不利健康的發(fā)育。由于兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會(huì )造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營(yíng)養不良。

　　孩子偏食怎么辦

　　榜樣示范法

　　老師、家長(cháng)以身作則，不偏食、不挑食，要帶著(zhù)孩子吃，吃飯時(shí)總要對每種食物表現出很香、很滿(mǎn)意的神色。同時(shí)，幼兒最喜歡得到別人的稱(chēng)贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱(chēng)贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

　　親身體驗法

　　鼓勵孩子做餐前服務(wù)，家長(cháng)、老師可以利用他們好奇、好動(dòng)的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時(shí)讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過(guò)程中，讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng )造力，面對自己參與勞動(dòng)所得的成果，孩子自然會(huì )大開(kāi)胃口。

　　氣氛營(yíng)造法

　　不管是什么原因，家長(cháng)、老師切忌在孩子進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食欲。要善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè )氣氛，使孩子心情愉快，樂(lè )于進(jìn)食。

　　理想激勵法

　　孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動(dòng)員時(shí)，可以對孩子說(shuō)"你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經(jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚(yú)和肉，你長(cháng)大了不是想當一名足球運動(dòng)員嗎?你可要從現在起開(kāi)始吃這些菜呀!

　　期待獎勵法

　　孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛(ài)吃蛋黃時(shí)，我們就許愿給他們買(mǎi)某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時(shí)表?yè)P，并且一定兌現諾言，絕不失信。

　　興趣抑制法

　　全面了解偏食孩子的需求心理，當他不吃某種食物時(shí)，就停止他認為最有興趣的活動(dòng)，如看動(dòng)畫(huà)片、逛動(dòng)物園等，這樣孩子就會(huì )勉強忍受不愿吃的食物，時(shí)間一久，就能收到成效。

　　控制點(diǎn)心與零食

　　許多孩子偏愛(ài)吃點(diǎn)心、零食，等到了正餐時(shí)間又吃不下去。古語(yǔ)說(shuō)：“饑不擇食。”饑餓時(shí)對過(guò)去不太喜歡吃的食物也會(huì )覺(jué)得味道不錯，所以對點(diǎn)心和零食的給予要嚴加控制。

　　安排豐富的戶(hù)外活動(dòng)

　　家長(cháng)、老師合理安排騎小自行車(chē)、玩球、跑步比賽等戶(hù)外活動(dòng)，以消耗其能量，促進(jìn)其食欲。同時(shí)禁止孩子剛剛做完劇烈運動(dòng)后進(jìn)食，因為此時(shí)是沒(méi)有食欲的，要讓他們洗洗手，安靜一會(huì )再吃飯。

　　及時(shí)預防治療疾病

　　及時(shí)預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲(chóng)病及其他疾病。因為有病也可以改變嗜好，容易引起偏食。

　　以上就是寶寶挑食的原因和解決方法啦，媽媽們要對癥下藥哦，讓自己的寶貝吃得健康，均勻~

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