打高爾夫正確的動(dòng)作技巧

　　導語(yǔ)：打高爾夫的動(dòng)作一定要正確，否則怎么打球也不會(huì )進(jìn)洞，下面就由小編為大家分享打高爾夫正確的動(dòng)作技巧，希望對大家有所幫助！

　　1. 觸球瞬間兩手腕的角度 —— 左手腕平，右手腕向后曲腕，桿身向目標方向傾斜。

　　桿身向目標方向傾斜，桿面角減小;桿面底邊沿線(xiàn)與目標線(xiàn)垂直。

　　2. 預備姿勢時(shí)，雙手正確握住球桿。左手腕向后稍微彎曲。

　　3. 預備姿勢時(shí)，如果左手腕平，右手腕向后曲腕 ，左手拇指握在握柄中線(xiàn)—— 弱勢握桿動(dòng)作，觸球時(shí)桿面就會(huì )打開(kāi)。

　　4. 正確的握桿力度——“牢穩”，不緊不松。用左手后三個(gè)手指和右手中間兩個(gè)手指握住球桿。手腕應能夠自由作出曲腕動(dòng)作。預備動(dòng)作時(shí)，前臂不應用力，否則會(huì )限制揮桿過(guò)程當中曲腕動(dòng)作的自主靈活性。

　　5. 上揮桿“啟動(dòng)”動(dòng)作由腹部(身體核心)轉動(dòng)開(kāi)始。起桿過(guò)程中保持好上身的“三角性狀”，桿身?yè)]至齊腰與地面平行位置之前都不可做有意識的曲右臂或者翹手腕的動(dòng)作。

　　6. 桿身齊腰與地面平行時(shí)，右手腕向后曲腕。左手腕平或者稍微曲腕。右臂在身體前方向后揮桿，此動(dòng)作很關(guān)鍵，這樣可以保證桿身平面的正確性。

　　7. 揮桿至頂點(diǎn)時(shí)，避免右臂過(guò)度曲肘，導致?lián)]桿幅度減少，揮桿半徑消失注意重點(diǎn)是揮出“寬度”，右上臂與地面平行，右肘保持在身體前側，并非身體后方。

　　8. “過(guò)度轉換”。左膝“啟動(dòng)”方向的轉換，下半身開(kāi)始轉向，身體重心由“右”轉到“左”。雙臂在頂點(diǎn)繼續往目標方向揮動(dòng)球桿的同時(shí)，下半身由膝蓋開(kāi)始向目標方向轉動(dòng)——短暫的瞬間。

【打高爾夫正確的動(dòng)作技巧】相關(guān)文章：

正確打高爾夫的姿勢08-22

打高爾夫的相關(guān)技巧09-27

打高爾夫的主要技巧05-01

打高爾夫的技巧指導08-23

快速打高爾夫技巧11-01

打高爾夫入門(mén)技巧10-10

在風(fēng)中打高爾夫技巧08-15

打高爾夫球的正確姿勢10-14

關(guān)于打高爾夫的走路技巧05-24

打高爾夫球的技巧06-22