喝紅茶有哪些好處解析

　　喝紅茶有哪些好處呢？在秋冬季節交替的此時(shí)喝些紅茶是對人體有好處的，不過(guò)紅茶的種類(lèi)這么多，分別都有哪些作用呢？接下來(lái)，不如就來(lái)一起了解了解關(guān)于紅茶的好處和泡法吧。

　　喝紅茶的好處

　　紅茶可養胃。茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì )感到不適。而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會(huì )傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會(huì )影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時(shí)間過(guò)長(cháng)而降低營(yíng)養含量。

　　紅茶可預防感冒。天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過(guò)濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

　　紅茶可暖體抗寒。秋冬時(shí)節人體生理功能減退，陽(yáng)氣減弱，對能量與營(yíng)養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺(jué)。

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