自由搏擊有什么潛避防守的方法？

　　大家在學(xué)習自由搏擊時(shí)，首先要知道自由搏擊知識。下面精品學(xué)習網(wǎng)就給大家分享自由搏擊學(xué)習中關(guān)于自由搏擊潛避防守的方法。

　　(1)潛避防守第一種：從左向右搖避左擺拳

　　動(dòng)作：甲用左擺拳擊打乙面部，乙迅速下蹲。同時(shí)頭部和上體微向前傾，利用腰、腹力量將頭部從左向有閃，從對方左臂下閃過(guò)。

　　要領(lǐng)：①潛避動(dòng)作幅度不可太大，也不宜蹲得太低。②搖閃時(shí)兩眼仍要注視對方，以便還擊和進(jìn)一步防守。

　　(2)潛避防守第一種：從右向左搖避右擺拳

　　與左擺拳防守相同，方向相反。

　　這些拳法的防守動(dòng)作看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是要我們自己多去鍛煉，要融會(huì )貫通，最好就是有那種身體的下意識反應，這樣你的動(dòng)作就會(huì )更加靈活，在比賽時(shí)也會(huì )發(fā)揮的更好。

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