芭蕾的基本動(dòng)作有哪些

　　“芭蕾”起源于意大利，興盛于法國，“芭蕾”一詞本是法語(yǔ)ballet的音譯，它的詞源是意大利語(yǔ)的balletto，意為“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是歐洲的一種群眾自?shī)驶驈V場(chǎng)表演的舞蹈，在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴格的規范和結構形式。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創(chuàng )辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和十二個(gè)手位，使芭蕾動(dòng)作有了一套完整的動(dòng)作和體系。這五個(gè)基本腳位一直沿用至今。

　　芭蕾形體初級課是以芭蕾舞的基本動(dòng)作為訓練內容，通過(guò)芭蕾的幾個(gè)特性如開(kāi)、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔。

　　壓 腿

　　壓腿不僅是為了舞姿的優(yōu)美，在健身方面還有許多好處。它可以促進(jìn)血液循環(huán)、減輕肌肉的疲勞感、塑造肌肉的線(xiàn)條等。

　　調 整 姿 態(tài)

　　芭蕾的站立姿態(tài)，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線(xiàn)條;腿部收緊腰部直立，以使姿態(tài)挺拔儀態(tài)端莊。這個(gè)動(dòng)作除了美觀(guān)，對健康和減肥也有直接的幫助。

　　扶 把 訓 練

　　美的舞姿和動(dòng)作的舒展與重心的平穩有直接關(guān)系。扶把練習幫助舞蹈者調態(tài)重心。

　　高級別的訓練重點(diǎn)是對舞蹈的感覺(jué)和對音樂(lè )的感悟。美感訓練是芭蕾形體高級課最重要的內容和訓練方向。

　　芭蕾作為藝術(shù)皇冠上的明珠，已經(jīng)成為衡量社會(huì )文明的標準，它的高深與博大、唯美與脫俗是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)簡(jiǎn)單的概括的。

【芭蕾的基本動(dòng)作有哪些】相關(guān)文章：

形體芭蕾的基本動(dòng)作有哪些07-27

形體芭蕾有哪些基本要素08-31

武術(shù)的基本動(dòng)作有哪些10-13

芭蕾舞的基本功有哪些08-09

芭蕾舞基本特征有哪些06-23

芭蕾的五個(gè)基本動(dòng)作07-06

形體芭蕾基本動(dòng)作盤(pán)點(diǎn)06-07

形體芭蕾的基本動(dòng)作訓練09-16

踏板操的基本動(dòng)作有哪些10-15

藏族舞有哪些基本動(dòng)作08-27