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拉丁舞身體動(dòng)作介紹
拉丁舞舞蹈動(dòng)作，所謂擺胯，準確的說(shuō)是按“8”字方向轉胯，轉胯的時(shí)候，必須在胯移動(dòng)到一側的時(shí)候，身體的重心也要移動(dòng)到該側,否則沒(méi)有感染力的，拉丁的味道也體現不出來(lái)。那么拉丁舞動(dòng)作到底怎么練比較好呢？下面跟yjbys小編一起來(lái)看看拉丁舞的動(dòng)作介紹吧！
原地誘導性“轉動(dòng)”要領(lǐng)
強調胯部動(dòng)作，在兩腳間持續性地向前、旁、后“8”字形左右扭轉胯部動(dòng)作，詮釋音樂(lè )。倫巴由開(kāi)始到結束，始終輕松柔和，連綿不斷地扭轉腰胯。倫巴腰胯扭轉，是大腿繞縱軸(垂直于地面)運動(dòng)和膝部屈伸回旋的結果(絕不能有意識地左右擺動(dòng)胯部!)，展示人體曲線(xiàn)，突出表現女伴的婀娜靈巧。
倫巴胯的轉動(dòng)是腳踩出來(lái)的，轉動(dòng)時(shí)兩腿靠攏相互輕撫，充分運用軀體表達男女愛(ài)幕之情，體現倫巴熱戀情調，增加感官上的享受，尤其是女伴兩腳空間更小。倫巴轉胯，帶動(dòng)腿部和手臂運動(dòng)。第2拍、第3拍的前半拍張，后半拍松;第4拍、第1拍兩拍中的前一拍半伸展，第1拍后半拍松，張弛相宜，形成胯擺動(dòng)3次。
拉丁舞轉動(dòng)練習步驟：
1.先原地左右開(kāi)立誘導性轉動(dòng)，著(zhù)生練習胯部的扭動(dòng)作。當熟練掌握后，進(jìn)行原地前后開(kāi)立誘導性轉動(dòng)練習。
2.當原地前后開(kāi)立誘導性轉動(dòng)練習時(shí)，先左腿在前的開(kāi)位轉動(dòng)轉動(dòng)練習，然后右腿在前地開(kāi)位轉動(dòng)練習。
3.當原地轉動(dòng)轉動(dòng)熟練掌握后，再在行進(jìn)中進(jìn)行轉動(dòng)練習。
要掌握倫巴擺胯要領(lǐng),先談?wù)劺∥璧?ldquo;三動(dòng)”---轉動(dòng)，律動(dòng)，移動(dòng)
轉動(dòng)：
兩腳原地不動(dòng)，腰胯經(jīng)由前、側、后三個(gè)方面向上扭轉。脊柱即上體超過(guò)腰胯轉動(dòng)，帶動(dòng)腰胯轉動(dòng)，腰胯與肩呈扭麻花狀，伸膝，壓踝，力量達到支撐腳的前腳掌，隨慣性進(jìn)入另一側身體轉動(dòng)。
律動(dòng)：
兩腳原地不動(dòng)，一腿盡量向前屈膝同時(shí)異側腿超直伸膝，兩膝間形成強烈的弓形，扭轉腰胯，上體面朝正前方。
移動(dòng)：
第2拍、第3拍原地律動(dòng)，第4拍出腳，隨即第1拍在第4拍的位置，原地壓地轉胯重心。先轉胯，再帶動(dòng)異側腿被動(dòng)出腳，兩大腿根如同有繩索捆綁。
要求，每次移動(dòng)腳就要移動(dòng)重心，第次移動(dòng)重心都要回轉壓胯�；剞D壓胯后，重心落在支撐腿上。
拉丁“三動(dòng)”的目的意義:
1.轉動(dòng)在拉丁舞中是解放中腰。
2.律動(dòng)好才是真正入門(mén)拉丁舞。
3.移動(dòng)在拉丁舞中意味著(zhù)用支撐腿跳舞。
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