《教師最需要什么》讀后感范文1000字
西方哲人說(shuō)：生命在自己的哭聲中開(kāi)始，在別人的淚水中結束，這中間的過(guò)程就是幸福。而幸福的根基在于健康，健康的身體和健康的心境。健康的身體和心境是教師有效工作的重要保證，如何擁有健康的身體和心境是我們教師一生的追求，更是我們一生最寶貴的財富。
對于教師而言，長(cháng)期的腦力勞動(dòng)和繁重的教學(xué)任務(wù)已使不少教師身體不堪負重，要更好的教書(shū)育人，必須要強身健體�！督處熥钚枰裁础分形簳�(shū)生老師“松、靜、勻、樂(lè )”的養身之道值得我們學(xué)習�！八伞本褪恰吧眢w松”，教書(shū)、寫(xiě)字、做題各部器官放松，注意力就集中了，輕裝上陣，感覺(jué)是世界上最輕松的人�！办o”就是“心靈靜”，守住心靈的寧靜，諸葛亮的《誡子書(shū)》中有訓“才需學(xué)也，學(xué)需靜也，非靜無(wú)以成學(xué)，非學(xué)無(wú)以廣才”。寧靜方能致遠，“靜以修身”也�！皠颉本褪呛粑鼊驎�。保持勻暢的`呼吸有利于身心健康，深呼吸“五口”可以緩解緊張情緒�！皹�(lè )”就是確保自己處于快樂(lè )之中，以樂(lè )觀(guān)主義的態(tài)度面對人生。面對人生的挫折、誤會(huì )、誣蔑仍能堅守內心的快樂(lè )陣地。堅守正念和樂(lè )觀(guān)，每天打開(kāi)眉結，打開(kāi)心結，面帶笑容。我們學(xué)習魏書(shū)生就要認真學(xué)習他的養生之道。以健康的身體，快樂(lè )的心態(tài)走上講臺，就能調動(dòng)萬(wàn)千思緒，使課堂充滿(mǎn)歡樂(lè )，就能取得良好的教育效果。
教師如何擁有健康的身體和心境呢？我認為應該從以下幾個(gè)方面入手：
一、勞逸結合兩不誤
教師的工作是辛苦的，在工作之余，應該懂得適當有效的放松和休息。比如，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，悠揚清澈的音樂(lè )會(huì )讓一天勞累的身心得到舒展；做些運動(dòng)，比如慢跑，散步，跳健身操，球類(lèi)運動(dòng)等，可以讓緊張的神經(jīng)得到放松；還可以和家人一起郊外遠足，回歸大自然，讓心靈得到安詳的休憩。只要能讓身心放松、舒展的活動(dòng)都可以嘗試，這既是保持身心健康的長(cháng)遠之道，又是有效工作的重要保證。
二、良好心態(tài)要擁有
教師的付出是巨大的，而物質(zhì)上的收獲卻不盡人意，這就需要教師要有一顆淡泊名利的平常心，不要一味在乎利益物質(zhì)的得失，而要在心靈構筑起自己的理想樂(lè )土，讓精神的享受成為激勵自己工作的源泉。生活上，不要一味與同行攀比，要懂得知足常樂(lè )。抱著(zhù)“比上不足，比下有余”的心態(tài)平衡自己的心理。更不要囿于一時(shí)的利益得失，而要著(zhù)眼于自己的長(cháng)遠發(fā)展。對工作盡職盡責，堅信一份耕耘一份收獲�！暗靡獾�，失意坦然”，抱著(zhù)淡泊樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對待工作與生活，相信你會(huì )始終讓心靈永葆青春，因為心態(tài)好，一切都好。
三、高雅情趣要追求
有人曾說(shuō)過(guò)，一個(gè)教師的業(yè)余生活的豐富與否，很大程度上決定了一個(gè)教師的發(fā)展。聽(tīng)起來(lái)似乎有些夸張，但細思量確實(shí)如此。教師的業(yè)余生活豐富了，身心放松了，既然陶冶性情，又能有效工作。甚至還會(huì )為教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展提供良好的動(dòng)力支持。比如，有的教師喜歡書(shū)法，而書(shū)法既能陶冶情操又能為板書(shū)奠定基礎，一手好字就是一張優(yōu)秀的名片。有的教師喜歡音樂(lè )，不僅喜歡聽(tīng)而且唱得很動(dòng)聽(tīng)。這樣既能放松心情，又能使教師在各類(lèi)文藝活動(dòng)中受人歡迎，使工作越發(fā)有趣有味；還有的教師喜歡網(wǎng)絡(luò )思考與行走，堅持撰寫(xiě)教育隨筆，這既是真實(shí)思考的記錄，又能提升教師的專(zhuān)業(yè)素養�？磥�(lái)，高雅的生活情趣值得每一個(gè)教師去追求，它既能讓你的生活豐富多彩又能巧妙地提高工作效率，何樂(lè )而不為呢？
總之，只有教師的身心健康才會(huì )有高效的課堂和美麗的教育人生。讓我們從自身做起，從每一個(gè)平凡的日子做起，努力為自己的身心健康和幸福人生奠定一個(gè)堅實(shí)的基礎，給自己一個(gè)燦爛的明天！
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