有關(guān)近視的調查報告
在日常生活和工作中，越來(lái)越多人會(huì )去使用報告，報告包含標題、正文、結尾等。那么什么樣的報告才是有效的呢？以下是小編精心整理的有關(guān)近視的調查報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
有關(guān)近視的調查報告1
一、背景
據調查,我國現有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。 為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調查。
二、調查問(wèn)卷
1.你是不是近視?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過(guò)度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近視多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
三、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
1、看電視距離太近
2、看電視的`時(shí)間太長(cháng)
3、所看電視的畫(huà)面濃度太深
4、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確
5、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)
6、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)
7、長(cháng)時(shí)間的在電腦前
8、不合理飲食
9、看激光
10、在車(chē)廂里看書(shū)
11、遺傳因素
12、不認真做眼保健操
四、調查結果：
通過(guò)調查發(fā)現，在當今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
五、建議
(一)看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺關(guān)于學(xué)生近視情況調查報告默認。
(二)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng)，調節眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
(六)定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會(huì )
為有效預防近視等眼�。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生，我們要愛(ài)護我們的眼睛，不讓我們將來(lái)后悔!
有關(guān)近視的調查報告2
據調查我國現有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來(lái)越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學(xué)校的部分七年級同學(xué)作了一次調查。
一、調查問(wèn)卷
二、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的主因。
看電視距離太近
在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)
在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)
長(cháng)時(shí)間的在電腦前
不合理飲食
一：?jiǎn)?wèn)題的提出：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學(xué)習，生活。但進(jìn)入高中以來(lái)，我們班越來(lái)越多的同學(xué)戴上了眼睛，同學(xué)們的視力越來(lái)越差為什么會(huì )有這么多的人近視?為什么會(huì )引發(fā)近視?近視有哪些危害?又有哪些預防方法?
僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?
二：調查目的：調查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對個(gè)人的影響及其預防和治療方案。
三：調查方法：
1、通過(guò)網(wǎng)上調查和詢(xún)問(wèn)同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。
2、走訪(fǎng)當地小學(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問(wèn)題。
四：調查結果：
1、現象：全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、8%，中學(xué)生為55、2%，高中生為70、3%。
2 近視的原因
專(zhuān)家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過(guò)度;用眼不衛生;缺乏眼保健知識;飲食結構單一，缺乏眼營(yíng)養。其中，63%的學(xué)生用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，60%的學(xué)生不注意用眼衛生，50%左右的學(xué)生沒(méi)有認真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營(yíng)養補充。
因此，近視的`主要原因是看書(shū)學(xué)習，這是因為學(xué)生面臨的學(xué)習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導致了兩長(cháng)一短的現象，即每日學(xué)習時(shí)間長(cháng)，一次連續作業(yè)時(shí)間長(cháng)，睡眠時(shí)間短。
中學(xué)生眼球正處于生長(cháng)發(fā)育階段，調節能力很強，伸展性也較大。但是長(cháng)時(shí)間的注視近物，視力負荷過(guò)重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進(jìn)展的主要原因。調查發(fā)現大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時(shí)期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們在學(xué)習的過(guò)程中一定要注意勞逸結合，適時(shí)放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。
我們發(fā)現看電視和玩電腦對近視的影響也越來(lái)越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶(hù)戶(hù)都有電視機，現在的大學(xué)生的電腦普及率也越來(lái)越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來(lái)富足的同時(shí)也給我們的健康帶來(lái)了隱患。事實(shí)上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。
其他用眼不衛生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)，在強光下看書(shū)寫(xiě)字等等。這些情況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機會(huì )。
3、近視的危害：
近視對人造成一定的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示，近視對生活具有如下危害：
�、僖暳Φ拖�，給生活帶來(lái)諸多不便;
�、谥懈叨冉�，會(huì )導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;
�、劢暬颊咂浒變日�、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人;
�、苤懈叨冉�，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲;
�、萁暢^(guò)600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會(huì )影響下一代，這是最可怕的。
人們也考慮到了近視對學(xué)習的影響，如一些專(zhuān)業(yè)對視力有著(zhù)較為嚴格的要求：
�、賳窝垡暳Φ陀�1、0者，不能錄取理工類(lèi)的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè);
�、陔p眼視力低于1、0者，不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海關(guān)專(zhuān)業(yè);
�、蹎窝垡暳Φ陀�1、0者，不能錄取醫科、藝術(shù)類(lèi)的舞蹈、音樂(lè )、電影、攝影專(zhuān)業(yè);不認真做眼保健操
三、調查結果：
通過(guò)調查發(fā)現，在當今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
四、建議
(一)看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
(六)定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會(huì )
為有效預防近視等眼�。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生，我們要愛(ài)護我們的眼睛，不讓我們將來(lái)后悔。面對21世紀視覺(jué)危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人!
有關(guān)近視的調查報告3
我從四歲開(kāi)始就戴上了眼鏡，因為我的眼睛患了弱視和散光，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時(shí)還是患上了近視。我的周?chē)�，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調查。
調查
1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我打電話(huà)給患近視的同學(xué)和朋友，問(wèn)他們是怎樣近視的。
3、我到綿陽(yáng)市眼科醫院咨詢(xún)趙定中院長(cháng)，小學(xué)生患近視的原因。
分析
我在調查中發(fā)現，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。每年，患近視的人數呈遞增趨勢，而且近視度數大增，上千度的近視眼都不是少數。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
結論
1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發(fā)育不健康導致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產(chǎn)生。
2、小學(xué)生近視主要是因為看電視和電腦時(shí)間過(guò)長(cháng);讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)不注意距離與姿勢，不注意光線(xiàn)與照明;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞，而導致近視產(chǎn)生或加重。
3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因為學(xué)習任務(wù)重，壓力大，功課多，戶(hù)外活動(dòng)少，導致用眼過(guò)度，加重近視。
4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營(yíng)養成分的失衡也是患近視的'重要原因。
5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
建議
為有效預防近視等眼�。�
1、要養成良好的生活習慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生，看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢要端正，光線(xiàn)要充足，堅持做眼保健操。
3、要盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，不讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
4、要定期到眼科醫院做檢查，及時(shí)發(fā)現眼病，及時(shí)治療，聽(tīng)從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
有關(guān)近視的調查報告4
一、問(wèn)題的提出：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。因此，兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎樣近視的?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我們小組針對本班同學(xué)的近視情況展開(kāi)了一次調查。
二、調查方法：
1、上網(wǎng)查資料，了解什么是近視及產(chǎn)生近視的原因。
2、調查走訪(fǎng)同學(xué)，了解近視眼同學(xué)的學(xué)習和生活習慣
3、查閱有關(guān)書(shū)籍，了解近視
危害和預防方法。
4、調查本班同學(xué)近視狀況及近視眼比例。
三、調查情況和資料整理 :
本班共有56名同學(xué)，近視的人數有22人，占全體同學(xué)的五分之二，和去年相比，呈上升趨勢。
四、結論 : 1、青少年的近視率在逐年上升，這與學(xué)生繁重的學(xué)習任務(wù)和越來(lái)越發(fā)達的社會(huì )生活是分不開(kāi)的。
2、近視眼是可以預防的，要做到“五要”和“三不要”：
“五要”：
要養成良好的'讀寫(xiě)習慣;
要減少連續學(xué)習時(shí)間，并每天做眼保健操;
學(xué)習環(huán)境要合理、采光;
要注意均衡飲食，多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng);
要定期檢查視力。
“三不要”：
不要養成趴著(zhù)、躺著(zhù)、行走、乘車(chē)閱讀習慣;
不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽(yáng)光下看書(shū);
不要在被窩里打著(zhù)手電筒看書(shū)。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要好好地保護眼睛，讓它永遠閃爍著(zhù)明亮的光芒!
有關(guān)近視的調查報告5
調查人員：
指導老師：
調查時(shí)間：xxxx.xx.xx
摘要：本文在調查數據的基礎上，分析當代大學(xué)生近視的具體情況及其近視率如此之高的原因，并給出一些具體建議，希望更多的人了解我們的眼睛，珍惜我們的視力。
一、名詞了解：
什么是近視? 我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜、虹膜等幾部分組成。近視眼是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視是由于眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過(guò)長(cháng)或晶狀體折光力過(guò)強，使進(jìn)入眼球的影像不能正確落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前方。近視眼需要佩戴凹透鏡：由于凹透鏡對光線(xiàn)具有發(fā)散作用，它使原來(lái)聚焦在視網(wǎng)膜之前的光線(xiàn)發(fā)散后正好聚集在視網(wǎng)膜上。
二、調查背景及目的
我國一向是近視眼大國，近視眼的人數已經(jīng)達到3億左右，因為學(xué)生課業(yè)的繁重和人們對自己視力的不重視，近視眼的發(fā)病率也在逐年增加，近視眼及其病癥已經(jīng)成為我國中高級知識分子最常見(jiàn)的眼病和第一位的盲眼病。 本次報告希望通過(guò)對大學(xué)生的實(shí)際調查，來(lái)了解大學(xué)生的近視眼的實(shí)際情況，分析其產(chǎn)生的原因，調查大學(xué)生對近視知識的了解情況。
三、調查人數及其方式
本次調查的人數一共有三十人，全部都是我校的大學(xué)生，調查方式是采用問(wèn)卷調查的形式，請大學(xué)生完成問(wèn)卷來(lái)配合我們的調查。我們對于問(wèn)卷的內容予以保密，學(xué)生的性別和年紀分布我們盡量保證其較為的平均。
四、調查結果分析
首先本次調查總計調查人數為：30。其中男生為16人，女生14人。保持了近似男女比例為1比1的比例。
人數 男生 16 女生 14 30個(gè)人中，近視的人數達到了26人，占總人數的87%，是一個(gè)相當高的比例，可以看出來(lái)，在大學(xué)生之中，只有很少部分的同學(xué)不近視了，不近視視力正常的人數為4人，占總人數的13%。這也恰恰說(shuō)明了目前近視眼的情況非常嚴重。
然后是近視開(kāi)始時(shí)間的調查。沒(méi)有人在小學(xué)時(shí)就近視，有4人在小學(xué)時(shí)就近視，有23人在中學(xué)近視，沒(méi)有人在大學(xué)近視。說(shuō)明學(xué)生們基本沒(méi)有先天就近視的，大部分學(xué)生是在進(jìn)入初中和高中時(shí)近視的。那時(shí)課業(yè)逐漸加重，學(xué)生們逐漸的視力下降，大學(xué)近視的同樣沒(méi)有，說(shuō)明眼睛成年之后便逐漸穩固，不怎么會(huì )下降了。
在近視程度的調查中，沒(méi)有人的近視程度在50~150之間，這種近視程度是假性近視，可以算作不近視的，20%的人處于150~250,34%的人的近視程度在250~350,13%人的近視程度在350~450,23%的.人的近視程度已經(jīng)超過(guò)了450。
從戴眼鏡的時(shí)間來(lái)看，相當部分的人都已經(jīng)戴眼鏡時(shí)間長(cháng)達4年以上。 用眼習慣的調查結果： 首先是關(guān)于是否喜歡在陽(yáng)光下看書(shū)。3%的人有經(jīng)常在陽(yáng)光下看書(shū)的習慣，30%的人有時(shí)會(huì )在陽(yáng)光下看書(shū)，40%的人很少會(huì )在陽(yáng)光下看書(shū)，27%的人從不會(huì )在陽(yáng)光下看書(shū)，這點(diǎn)可以看出大家對于陽(yáng)光下看書(shū)還是很不贊成的。
是否會(huì )在微弱的燈光下看書(shū)。
關(guān)于是否會(huì )做眼保健操。
很遺憾，從來(lái)沒(méi)有同學(xué)每天會(huì )做眼保健操，有40%的人偶爾會(huì )做眼保健操，有60%的人經(jīng)常會(huì )做眼保健操。這點(diǎn)看出，大家對于做眼保健操不是很在意。
五、關(guān)于保護視力的一些建議
從調查中看，有一部分大學(xué)生由于姿勢不正確和距離近造成了視力下降，說(shuō)明這些學(xué)生對日常行為中保持正確的姿勢、適當的距離對保護視力的重要意義還沒(méi)有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在教學(xué)和日常生活中要不斷地對學(xué)生的行為習慣進(jìn)行教育、強調，加強學(xué)生保護眼睛的意識。我們認為，眼睛的衛生教育應從小學(xué)開(kāi)始，一上學(xué)就要進(jìn)行“三要兩不要”的習慣教育，使學(xué)生把這些基本要求從小習慣化。
許多學(xué)生都可以在學(xué)習完后到處走走，看看周?chē)那嗌骄G水，放松一下自己，這對眼睛也有很大的幫助，所以我們要多于大自然接觸。而大瀝生活富裕，電視、電腦和游戲機每戶(hù)都有，學(xué)生課余時(shí)間都沉迷于電視、電腦或游戲容易造成視力下降
有關(guān)近視的調查報告6
去年，本市市區學(xué)生的視力不良率為小學(xué)31.8%，初中61.3%，高中80.8%。從數據上看到高中學(xué)生比初中學(xué)生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學(xué)生的學(xué)習壓力大，經(jīng)常用眼，沒(méi)有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實(shí)這都跟我們對近視的認識有關(guān)，在調查中，90%的同學(xué)表示在得知有近視后，才開(kāi)始注意。大多數同學(xué)認為已經(jīng)近視了，也沒(méi)有機會(huì )恢復正常，就不再會(huì )理會(huì )它了。有些沒(méi)有近視的同學(xué)，也不大注意自己的視力，認為遲早都會(huì )有近視。
男同學(xué)為什么會(huì )比女同學(xué)的近視率低?是否運動(dòng)導致?是否是女同學(xué)比較認真地學(xué)習，看書(shū)比較多?男同學(xué)玩游戲機的人會(huì )比較多。還是與遺傳有關(guān)呢?
近視的度數大部分集中在什么范圍?說(shuō)明近視率雖然高，但是大多數都不是高度的近視，是可以預防繼續加深的。對于近視的同學(xué)最重要的'問(wèn)題是不要再加深。如何做呢?有的同學(xué)近視不很深，但是經(jīng)常不戴眼鏡，這樣會(huì )使眼睛近視加深嗎?這種情況多不多?
我們班近視嚴重，我們通過(guò)調查了解到有以下幾個(gè)原因：一：過(guò)長(cháng)時(shí)間讀書(shū)，沒(méi)有得到充分的休息;二：長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視，距離不夠遠;三：使用電腦時(shí)間過(guò)長(cháng)，姿勢不正確。四：邊走路邊讀書(shū)，或是邊乘車(chē)邊讀書(shū);五：沒(méi)有認真做好眼保健操。近視對我們并沒(méi)有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開(kāi)眼鏡就會(huì )看不清。對于我們的將來(lái)，將造成很多的不便。在升大學(xué)時(shí)，因為近視，很多專(zhuān)業(yè)都不招收(如參軍、飛行員等)，白白浪費自己的專(zhuān)長(cháng)。
我們提議這樣保護眼睛：
1、光線(xiàn)須充足：光線(xiàn)要充足舒適，光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì )越看越近。
2、反光要避免：書(shū)桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時(shí)間勿太長(cháng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4、姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。
5、書(shū)距離應適中：書(shū)與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
7、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營(yíng)養攝取應無(wú)均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進(jìn)一步的檢查。
11、電腦操作注意：
電腦操作應保持六十公分以上距離，視線(xiàn)向下約30度;請勿連續操作螢幕的光度與清晰適當，環(huán)境的光線(xiàn)柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機的高度;
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