容易被誤解的健康常識！
1、身胖+心情又糟的人，應查查甲狀腺
內分泌科主任醫師：每年體檢，切記要關(guān)心你的甲狀腺健康，最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足，會(huì )很容易出現抑郁情緒，體重也會(huì )增加，同時(shí)記憶力明顯下降。
2、冷水洗臉，愛(ài)長(cháng)痘痘嗎?
皮膚科主任醫師：不能說(shuō)因過(guò)冷過(guò)熱的水使皮膚擴張或收縮產(chǎn)生皺紋，而是因為過(guò)冷和過(guò)熱的水對皮膚皮質(zhì)有損傷，從而產(chǎn)生皺紋。皮膚油質(zhì)較大時(shí)，可適當用溫熱一點(diǎn)的水清潔，以防止皮膚毛囊感染。毛孔粗大時(shí)，可用略涼一點(diǎn)的水，能適當起到收縮毛孔的作用。
3、上下按摩就能撫平頸部皺紋?
按摩頸部應該是向上做提拉動(dòng)作，因為要克服地球引力作用，不能上下按摩。
4、常染發(fā)，發(fā)沒(méi)發(fā)現自己愛(ài)感冒?
血液腫瘤研究所內科主任陳德發(fā)：常染發(fā)，出現頭暈、偏頭痛等癥狀只是個(gè)例，但是經(jīng)常染發(fā)實(shí)際上就是經(jīng)常接觸化學(xué)物品，對身體肯定是有害的。
5、疲勞時(shí)喝茶，是醒腦還是傷身?
心內二科主任：特別疲勞時(shí)靠喝咖啡或濃茶來(lái)提神，對心血管系統有影響，但不是巨大傷害，只有長(cháng)期這樣做才會(huì )造成傷害。另外，喝酒時(shí)吸煙，由于酒類(lèi)對血管有擴張作用，吸煙后煙堿吸收會(huì )更多，這樣的確是更傷身體。
6、大量喝牛奶，可能會(huì )得關(guān)節炎
喝牛奶要因人而異，并不是亞洲人都缺乏消化牛奶中乳糖的酶。喝牛奶還是有好處的，可以補鈣，但也需要適量。
7、喝吧，水就是有益健康?
腎內科主任：理論上說(shuō)，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔。但要知道，成人的腎臟每小時(shí)只能排水800～1000毫升，如果在1小時(shí)內喝水超過(guò)1000毫升，反而會(huì )導致低鈉血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過(guò)100毫升，每小時(shí)喝水不要超過(guò)1000毫升。
8、女人一生孩子就變胖嗎?
不要擔心自然生產(chǎn)會(huì )導致陰道變松、身材走樣，這是沒(méi)有根據的。陰道幾乎是身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復。至于對身材的擔憂(yōu)，只要懷孕期間不過(guò)分補充營(yíng)養，就不會(huì )導致身材走形。
9、剖宮產(chǎn)其實(shí)比自然產(chǎn)更疼
產(chǎn)科主任：比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產(chǎn)后的傷口更痛，而且剖宮產(chǎn)后24小時(shí)內都無(wú)法下床。另外，有些產(chǎn)婦本來(lái)打算自然產(chǎn)，但因為孩子臍帶繞脖，最后可能還是進(jìn)行剖宮產(chǎn)。對于臍帶繞脖，沒(méi)有特殊的方法可以預防。不過(guò)，不是所有的臍帶繞脖都要剖宮產(chǎn)，在纏繞一兩圈時(shí)，可以自然分娩，如果3圈以上就要剖宮產(chǎn)了。
10、這個(gè)超，那個(gè)超，孕婦都少做
超聲科主任：現在超聲檢查絕大多數是彩超檢查，彩超是通過(guò)超聲波完成檢查而不是放射線(xiàn)，它的輻射與一臺電腦的'屏幕輻射差不多。孕期女性做彩超的次數應該為4～5次，尤其是20～28周更需要做四維彩超篩查胎兒有無(wú)畸形。
11、手腕酸痛，神經(jīng)已是內傷
骨外一科主任醫師奚如：如果感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節酸痛，有可能神經(jīng)已經(jīng)受損。遇到這種情況聽(tīng)之任之，隨著(zhù)年齡增大，疼痛會(huì )越來(lái)越重。
長(cháng)期用電腦，不僅可以導致手腕部神經(jīng)被壓迫，還會(huì )出現肌肉疲勞酸脹感。實(shí)際上，鼠標手就是腱鞘炎，一般需要理療、封閉治療，同時(shí)患病的手要少動(dòng)。
12、蘋(píng)果助消化，為何吃了還腹脹?
消化內科主任：果酸可以幫助消化，如果消化不良，那鼓勵飯后吃一個(gè)水果。但如果消化功能良好，飯后吃水果可能反而會(huì )幫倒忙。因為食物進(jìn)入胃后，需要兩個(gè)小時(shí)甚至更長(cháng)時(shí)間來(lái)消化;而水果，尤其是較硬的水果，如蘋(píng)果、梨等，會(huì )在胃內長(cháng)時(shí)間滯留，不僅會(huì )加重消化負擔，還會(huì )產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議飯后1～2小時(shí)再吃水果。
13、吃著(zhù)藥喝著(zhù)酒，這病好不了
藥劑科副主任藥師：吃藥期間要禁酒，因為酒精不僅會(huì )將大部分藥物的副作用放大數倍，還有可能和藥物成分發(fā)生反應生成新的毒性成分。
服用某些藥物后飲酒，會(huì )增加藥物的副作用，如氨基糖甙類(lèi)(如硫酸慶大霉素)，強效利尿劑(速尿)，頭孢哌酮。該類(lèi)藥物在治療期間或是停藥3天內要禁酒
14、一日三餐可以，一日三藥不行
藥劑科副主任藥師：每日服藥3次不能根據一日三餐的時(shí)間來(lái)安排。要將一天24小時(shí)平均分為3段，每8小時(shí)服一次藥。服藥時(shí)不要用過(guò)熱的水送服，用正常水溫的水就可以。
15、針灸減肥，別以為人人有效
針灸減肥并不是對每個(gè)人都有效。因為針灸減肥的原理是刺激相關(guān)穴位，降低食欲，從而達到減重目的。如果平時(shí)食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會(huì )有不錯的效果�？扇绻綍r(shí)吃的就不多，是由內分泌不調引起的肥胖，那最好還是去內分泌科檢查。
16、理療：選有經(jīng)驗的，還是選有學(xué)歷的?
很多由運動(dòng)導致的肌肉損傷都會(huì )選擇理療。在國內，很多本科生和研究生現在都在從事這項工作。但如果去就醫，還是應選擇診室里領(lǐng)班的老護士長(cháng)，她們雖然學(xué)歷沒(méi)那么高，可經(jīng)驗非常豐富。而物理治療正是一門(mén)經(jīng)驗學(xué)科，研究生學(xué)歷雖高但臨床時(shí)間不夠長(cháng)，有時(shí)候很難判斷病情，但老護士很快就能根據經(jīng)驗做出正確治療。
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