夏季吃冰飲小常識

　　又到了冰飲盛行的盛夏季節，來(lái)一杯冰飲可涼透身心，但有的人吃冰飲可是會(huì )對健康殺很大。小編分享夏季養生保健小常識，告訴你8類(lèi)人應慎吃冰飲，與你一起守衛健康!

　　冰飲可不是人人能吃的，有些人對冰飲最好能敬而遠之。下面分享下男女老少皆宜的下集飲食養生小常識，為了您的健康，下面這幾類(lèi)人就不要亂吃冰飲料了，該忍就忍吧：

　　1、生理期前后

　　女性最好不要在經(jīng)期前一周或生理周期間吃冰飲，否則容易出現經(jīng)期不規則、生理痛或有血塊出現。

　　2、劇烈運動(dòng)過(guò)后

　　因為在劇烈運動(dòng)過(guò)后，血液循環(huán)加速，同時(shí)體溫會(huì )升高，如果在這個(gè)時(shí)候吃冰飲，血管會(huì )急速收縮，對胃腸會(huì )造成傷害。

　　3、有心臟血管方面的'疾病

　　因為冰飲品屬于高熱量的食物，所以患有高血壓、動(dòng)脈血管方面疾病的患者，都不適合吃冰飲。

　　4、有虛寒性的疾病

　　如氣喘、慢性支氣管炎、鼻子過(guò)敏、十二指腸或胃潰瘍等病患，都不能吃冰飲。

　　5、肝膽病患

　　因為冰冷的東西，會(huì )產(chǎn)生刺激，造成膽道擴約肌痙攣， 而產(chǎn)生隱隱作痛的感覺(jué)。

　　6、發(fā)燒或正在出汗

　　若這時(shí)后吃冰飲，會(huì )使汗腺和血管急速收縮，不利身體散熱或排汗。

　　7、老年人

　　老年人消化器官逐漸老化，功能減退，對于冰飲冷食物的忍受力也會(huì )降低。一旦吃太多冰飲的食物，會(huì )引起腸胃血管收縮，各種消化液分泌減少， 進(jìn)而導致食欲不振。

　　8、嬰幼兒

　　6個(gè)月以?xún)鹊男�嬰兒，都不能喂食冰冷的食物�?因為他們的腸胃功能尚未發(fā)展完全，否則容易引發(fā)腹瀉、咳嗽、肚子痛等癥狀。

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