高考前家長(cháng)注意事項大全
高考前家長(cháng)注意事項：家長(cháng)與孩子相處時(shí)間最長(cháng)，因此會(huì )影響孩子的考試心情，我們在平時(shí)的生活中要盡量減少給孩子壓力，這樣對孩子的考試和復習才會(huì )有益。
一、高考前家長(cháng)注意事項：防止對孩子的過(guò)分關(guān)注
高考前，有些家長(cháng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在那復習功課時(shí)一會(huì )兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì )兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(cháng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關(guān)心。
二、高考前家長(cháng)注意事項：準備一個(gè)小藥箱
高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙，這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實(shí)，只要家里準備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現什么身體上的不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，沒(méi)有必要往醫院里跑。
三、高考前家長(cháng)注意事項：督促孩子做好考前物質(zhì)準備
高考前幾天家長(cháng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好，把準考證等準備好，最好都放在一個(gè)口袋里。而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。
四、高考前家長(cháng)注意事項：確保孩子健康
有些家長(cháng)誤認為高考前應該給孩子加強營(yíng)養，給孩子吃大魚(yú)大肉。小編覺(jué)得，其實(shí)那沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養都會(huì )得到滿(mǎn)足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養平衡，合理。不在于說(shuō)給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說(shuō)，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內也不可能提高記憶力。
高考前家長(cháng)注意事項：要為孩子創(chuàng )造安靜、舒適的就餐氛圍。
五、高考前家長(cháng)注意事項：家長(cháng)情緒力求穩定
在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長(cháng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的.心態(tài)，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。高考前，家長(cháng)也會(huì )對高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
六、高考前家長(cháng)注意事項：家長(cháng)心情要愉快
高考前，家長(cháng)心情好，家里氣氛好，就會(huì )有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。高考前家長(cháng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調整心態(tài)，對孩子高考復習是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。父母少一分爭論就會(huì )給孩子多一分溫馨。
七、高考前家長(cháng)注意事項：幫助孩子調整心態(tài)
小編建議在高考前家長(cháng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑�，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話(huà)、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)就是做好心理調節成功的一半。當然，高考前家長(cháng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復習功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比較放松的時(shí)候去做，要見(jiàn)機行事。不過(guò)聊天的內容不要過(guò)多涉及高考，找些比較輕松的話(huà)題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。
八、高考前家長(cháng)注意事項：創(chuàng )造安靜的復習環(huán)境
安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進(jìn)行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。在這里小編特別提示家長(cháng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì )客，最好不會(huì )客，如果實(shí)在不得不會(huì )客則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。在這個(gè)時(shí)間家長(cháng)盡量不要與外界通電話(huà)，如果有重要的事情非打不可，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說(shuō)起話(huà)來(lái)簡(jiǎn)單扼要，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。
高考飲食小貼士
高考前應該供應那些能夠穩定血糖、B族維生素含量又高的食物。食物不要完全精白細軟，因為這樣的食物餐后血糖波動(dòng)太大，不利于長(cháng)時(shí)間的腦力活動(dòng)。在主食中配合一些五谷雜糧，配著(zhù)主食吃點(diǎn)堅果雜豆、蛋類(lèi)和肉類(lèi)，可以提供大量的B族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素。同時(shí)，這樣比較均衡的飲食還能延緩餐后血糖反應，讓大腦在三小時(shí)內有持續穩定的能量供應。
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