冬季護膚的小常識
對于冬天這個(gè)季節，都是讓很多女孩兒又愛(ài)又恨的季節。下面是小編搜集整理的冬季護膚的小常識，歡迎閱讀。
1.補充足夠體內水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2.補充體外水
很多女性都覺(jué)得補充體外水應該是利用補水保濕的產(chǎn)品，但是事實(shí)上，通過(guò)洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實(shí)現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過(guò)要注意，一定要選用溫度合適的水哦!
皮膚干燥者應準備一套保濕護膚品，早晚個(gè)用一次補水護膚品，每周做一至二次
3.多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質(zhì)
冬天皮膚容易出現起皮，手長(cháng)倒刺，嘴唇干裂等問(wèn)題，除了缺水，缺少維生素也是導致這些問(wèn)題的原因。
4.注意冬季防曬
冬天的陽(yáng)光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線(xiàn)并不比其它季節少。冰雪所反射的陽(yáng)光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
5.適當的熱水浴
在寒冷的冬季，人體各個(gè)系統的運轉均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運轉
適當的熱水浴(建議用39℃左右的溫水，3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色 。
6.充足的睡眠
良好的睡眠對于我們的健康有著(zhù)很大的影響，而與此同時(shí)，對于肌膚的狀況也有著(zhù)很大的影響哦!通過(guò)睡眠的時(shí)間，肌膚會(huì )逐步的修復白天中所受到的損傷，如果忽視這個(gè)時(shí)間段，那么肌膚問(wèn)題就會(huì )越來(lái)越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時(shí)間哦!
7.按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的'走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部 血液循環(huán)，使面部細胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)。再有就是控制好室內溫度，增加濕度
拓展閱讀：秋冬補水最關(guān)鍵
對于冬天這個(gè)季節，都是讓很多女孩兒又愛(ài)又恨的季節。雖然冬天下雪十分有意境，看雪景成為了眾多女性心目中的浪漫場(chǎng)景之一。但是一個(gè)現實(shí)問(wèn)題就是，女孩兒愛(ài)浪漫，卻更重視自己的皮膚。女為悅己者容，愛(ài)美的姑娘們一到了冬天就會(huì )苦惱不已。
因為冬天氣溫相當低，周?chē)目諝馐值母稍�，還有秋冬特有的凜冽寒風(fēng)。女性的皮膚有比較嬌嫩。所以一大部分的女孩兒在秋冬的時(shí)候都會(huì )或多或少的遇到肌膚問(wèn)題，這種情況也不是只出現在女性的肌膚上。很多比女生還注意護膚的男性也同樣由此煩惱。所以第5季化妝品小課堂要在這里提醒大家的就是，不管是什么肌膚類(lèi)型的人，都要做到最基礎的補水保濕步驟。
拿第5季化妝品的產(chǎn)品為例子，一般女性的護膚步驟是分為很多種。雖然大大小小瓶瓶罐罐看著(zhù)十分的復雜，但是每一步護膚步驟都是必不可少的。在選擇化妝品的時(shí)候要選擇適合自己皮膚類(lèi)型的化妝品，要是自己的肌膚類(lèi)型是敏感性肌膚，那么第5季化妝品里面有的溫和補水系列就特別適合這樣的肌膚，首先在潔面的時(shí)候就會(huì )保證了全面溫和清理了臉上的臟東西的同時(shí) ，又不會(huì )因為化妝品成為太過(guò)刺激皮膚，造成皮膚紅腫之類(lèi)的情況的出現。
雖然是敏感肌膚，也同樣是需要補水保濕的。比如敏感肌的補水的時(shí)候，運用補水噴霧就特別的有效。
當然，對于其他的肌膚類(lèi)型，也要用不同的肌膚護理方式。但是不管怎樣，在冬季一定要注意保濕和補水。
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