感冒病人吃什么
感冒的病人應該吃些什么呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于感冒病人吃的食物，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
感冒病人吃什么
1、感冒病人吃雞湯好
雞湯富含蛋白質(zhì),可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
2、感冒病人吃西紅柿好
西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。
3、感冒病人吃堅果好
一顆小小堅果的含硒量高達100毫克,硒有助于預防呼吸道感染,而體內缺硒會(huì )導致人體免疫功能的下降。
感冒病人不能吃什么食物
1、 感冒病人不能吃冷飲吃冰淇淋
感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降,喝冷飲吃冰淇淋會(huì )使胃和腸道等消化器官的功能下降,影響對食物的吸收功能,這樣就會(huì )加重病情。
2、 感冒病人不宜吃螃蟹等性寒的食物
性寒的食物會(huì )影響身體消化功能,是消化系統的功能下降,影響感冒病情的康復。
3、 感冒病人不能喝咖啡和濃茶
感冒之后需要多休息,喝了濃茶之后會(huì )使大腦處于興奮狀態(tài),影響睡眠休息,這樣會(huì )促使心跳加速血壓升高,加重病情影響身體的恢復。同時(shí)濃茶水還會(huì )稀釋分解藥物,使藥物失去功效
4、 感冒病人不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物。
在感冒之后常會(huì )伴有身體發(fā)熱的癥狀,辛辣的食物都是熱性的食物,這樣食用以后會(huì )增加身體的熱量,不利于身體退熱的。
5、感冒病人也不能吃雞蛋
雞蛋中含有豐富的.蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)在人體分解以后會(huì )提供給身體大量的熱量,如果在感冒出現發(fā)熱癥狀的時(shí)候就是是身體熱量增高,這樣會(huì )是身體難以退熱。
6、感冒病人更不能吃香菜
感冒之后身體都會(huì )出現氣虛,而食用香菜后會(huì )耗損精氣,這樣在感冒的時(shí)候食用香菜就會(huì )加重身體的氣虛,就會(huì )減緩感冒的康復,甚至會(huì )引發(fā)重復性的干嘛,平時(shí)在飲食中一定要多加注意。
7、感冒病人也不能吃甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì )增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì )導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
感冒病人的飲食原則
1、感冒病人飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、感冒病人宜多飲開(kāi)水
感冒者常發(fā)熱、出汗,體內喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán),加速體內代謝廢物的排泄,使體溫得到及時(shí)的散發(fā)。因此,沒(méi)有胃病的感冒者,飲用淡綠茶水,則效果更好。茶葉有很好的利尿作用,且兼發(fā)汗、健胃的功效,還能清消內熱。
3、感冒病人宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進(jìn)食欲,幫助消化,補充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒,可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒,宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時(shí),則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
4、感冒病人忌飲食不節
食物與藥物一樣,有“四氣”、“五味”的屬性,不同類(lèi)型的感冒,應選用不同的食物。如隨便食用,飲食不節,不僅對感冒不利,還會(huì )使感冒遷延難治。如風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等,因寒性收引,使粘膜、血管收縮,加重鼻塞、咽痛等癥狀。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品,因這些食品有礙脾胃之運化,生痰釀濕而引起咳嗽、咳痰,對感冒脾胃呆滯者不利,故大魚(yú)大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;風(fēng)熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物,以免傷氣灼津、助火生痰。暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過(guò)咸食物如咸菜、咸帶魚(yú)等,因過(guò)咸凝濕生痰,刺激氣管引起咳嗽加劇,不利于感冒康復。
5、感冒病人忌飲酒和濃茶
酒,尤其是高度數烈性酒,可使全身血管擴張,興奮大腦中樞,影響睡眠,引起頭痛,降低抗病能力,使病情加重,故感冒病忌飲酒。飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠,茶葉某些成分還可對抗、降低或干擾解熱鎮痛藥的藥效。另外,一些治療感冒的中成藥的酸性或生物堿成分,容易與茶葉中的鞣酸產(chǎn)生沉淀反應,使藥物變質(zhì)失效。故在感冒治療期間,最好不飲濃茶,更不要用濃茶水送藥。
【感冒病人吃什么】相關(guān)文章：
孩子感冒吃什么菜08-27
感冒吃什么菜好08-27
風(fēng)寒感冒不能吃什么-怎樣預防感冒201711-05
感冒了吃什么菜好08-27
感冒咳嗽吃什么菜好08-22
吃什么菜對感冒有好處08-27
感冒期間適合吃什么菜08-27
感冒咳嗽吃什么食物好的快08-22