皮膚干燥怎么辦
冬天一來(lái)，皮膚就會(huì )變得特別干燥。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于皮膚干燥的解決辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
�、兕A防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂(lè )觀(guān)的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。
②使用護膚品 秋冬時(shí)節，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過(guò)曝曬，有變黑或出現斑點(diǎn)的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。
�、鄱喽嗪人� 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時(shí)又補充了內在的必要養分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。
�、軋猿址罆� 有人以為防曬是夏天的事情。事實(shí)上秋天早晚涼爽，但在中午時(shí)分我們仍然感受到陽(yáng)光的灼熱，出門(mén)帶把傘，或者涂些有紫外線(xiàn)隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
�、葑龊媚�、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養、活性較強的面膜，以營(yíng)養外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動(dòng)人
�、拮⒁獗ｐB手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動(dòng)，其實(shí)，經(jīng)常勞作可以促進(jìn)手部血液循環(huán)，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在于勞作后的保養，尤其干燥季節更應如此，要勤洗手、勤涂護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈后，應涂上營(yíng)養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。
有沒(méi)有細膩水靈的.皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內部還有一種細胞間脂質(zhì)，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì )慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水�，F代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì )直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。
洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過(guò)敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護膚品，浴后涂護膚品時(shí)，一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂。
冬春季是干皮膚者的“難過(guò)季節”，低濕度的天氣令你無(wú)法不抓破皮膚，洗澡過(guò)后更是渾身發(fā)癢的高峰期。所以在洗澡前后，每個(gè)程序都必須小心。
1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經(jīng)干燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值(酸堿性)較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2.用橄欖油做護膚品。如果皮膚非常干燥，即使用了潤膚乳也還是于事無(wú)補，就可以試試涂橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效，當然這只適用于過(guò)干的皮膚。如果只對于普通的干燥皮膚，橄欖油可能太過(guò)油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。
3.每星期用牛奶沖身1次。聽(tīng)上去好像很浪費是吧?其實(shí)如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤嫩白，試試也無(wú)妨，畢竟現在牛奶并不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘,效果很不錯。如果實(shí)在不想泡浴的話(huà)，也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比沖的效果好得多。
4.用方糖潤膚。老一代人當然沒(méi)有現在這么多滋潤沐浴露“補”身子，所以他們會(huì )放1塊方糖在1盆熱水里，溶化之后擦身用，據說(shuō)護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。
5.沒(méi)抹干身體前涂浴油。油比乳霜容易停留于表面，可能黏乎乎的感覺(jué)會(huì )讓你覺(jué)得不舒服。在洗澡后還沒(méi)擦干身體前，立即涂浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住皮膚水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的!
6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助于鎖住皮膚水分，所以洗澡后還沒(méi)穿衣服之前便要立即涂潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。如果覺(jué)得涂了潤膚露太油膩，可以抹點(diǎn)爽身粉“緩沖”一下。
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