胃脹氣怎么辦

　　胃脹氣也是消化不良的表現，吃飯快、邊吃飯變說(shuō)話(huà)的人比較容易出現胃脹氣現象，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于胃脹氣的解決辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　胃脹氣怎么辦

　　1、胃脹氣吃金橘

　　金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒�！侗静菥V目》稱(chēng)它“下氣快膈�！薄峨S息居飲食譜》亦云:“金橘醒脾,辟穢,化痰,消食�！睙o(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅,腹脹時(shí)嚼食一、二枚。

　　2、胃脹氣吃蘿卜

　　蘿卜能健胃消食、順氣寬中�！端穆暠静荨分休d:“凡人飲食過(guò)度,生嚼咽之便消�！薄侗静菥V目》亦云:蘿卜“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效�！笨梢�(jiàn),蘿卜對食滯腹脹者尤宜,或搗汁飲,或煎水服。除新鮮蘿卜外,蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏,蘿卜的老根)煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。

　　3、胃脹氣吃烏梅

　　烏梅酸、澀,平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開(kāi)胃安蛔、澀腸止瀉等功效,且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢,腸道、膽道蛔蟲(chóng)及消化不良等癥。

　　4、胃脹氣吃山楂

　　山楂味酸、甘,性微溫,能健脾開(kāi)胃,消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類(lèi)食物的消化,故長(cháng)于消肉積�？崭共灰硕嗍�,因山楂所含的酸性成分較多,空腹多食,會(huì )使胃中的酸度急劇增加,容易導致胃痛甚至潰瘍。

　　胃脹氣原因

　　1、邊吃飯變說(shuō)話(huà)。古代人講究“食不言,寢不語(yǔ)”,但是現代人吃飯都喜歡熱鬧,安安靜靜的吃飯反而覺(jué)得別扭,邊吃飯邊說(shuō)話(huà)的卻容易讓我們吃進(jìn)許多的空氣,從而導致胃脹氣。

　　2、吃飯快。有些人吃飯跟打仗似的,狼吞虎咽,一口飯還沒(méi)沒(méi)下肚另一口已經(jīng)到嘴里了,這樣囫圇吞棗,會(huì )讓大量的空氣和飯一起進(jìn)入我們的胃腸道。

　　3、吃產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物是導致胃脹氣的一大因素,豆類(lèi)、山芋等食物都屬于產(chǎn)氣食物,這些食物進(jìn)入腸胃后,容易發(fā)酵產(chǎn)氣,腸胃產(chǎn)生過(guò)多的氣體,自然就會(huì )有脹氣的.感覺(jué)。

　　4、情緒不良。人的七情與五臟都有著(zhù)密切的聯(lián)系,心情不好身體也會(huì )有各種狀況,相信很多人都有這樣的經(jīng)歷,心情不好的時(shí)候就會(huì )胃痛、胃脹氣。

　　5、乳糖不耐癥。亞洲人很多都有乳糖不耐癥,體內缺少乳糖分解酶,無(wú)法把喝下去的相關(guān)食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖時(shí),我們的腸道細菌就會(huì )將乳糖分解為大量的氫氣和脂肪酸,從而讓人感到脹氣。

　　胃脹氣危害

　　1、胃脹的危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;

　　2、毒素吸收。腸腔內潴留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐壞,產(chǎn)毒產(chǎn)氣,被機體吸收,加重病情。

　　3、影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。

　　4、引發(fā)食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質(zhì),甚至是部分小腸內的食糜會(huì )損傷食道,牙齒等部位,甚至會(huì )增加食道癌的發(fā)病幾率。

　　5、此外�；颊哌�會(huì )出現多見(jiàn)脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調等癥。

　　每天早起或者飯前、后,均有打嗝現象,并伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷熱。一次，胃脹氣的時(shí)候要注意飲食，和注意自己的身體健康，如果嚴重的話(huà)就要及時(shí)就醫。

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