立冬與冬至的區別
立冬與冬至有哪些區別呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于立冬與冬至的區別，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
立冬與冬至的區別
1、時(shí)間不同
立冬,是二十四節氣之一,也是干支歷戌月的結束以及亥月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間,即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。冬至日一般都在公歷的12月21日或12月22日這兩日。因為冬至并沒(méi)有固定于特定一日,因此和清明一樣,被稱(chēng)為“活節”。
2、含義不同
立,建始也,表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思,有農作物收割后要收藏起來(lái)的含意,中國又把立冬作為冬季的開(kāi)始。立冬后46天是冬至,至,不是“到”的意思,而是“至極”,俗話(huà)說(shuō)到頭兒了。
3、氣候不同
對“立冬”的理解,我們還不能僅僅停留在冬天開(kāi)始的意思上。追根溯源,古人對“立”的理解與現代人一樣,是建立、開(kāi)始的意思。立冬不僅僅代表著(zhù)冬天的來(lái)臨,完整地說(shuō),立冬是表示冬季開(kāi)始,萬(wàn)物收藏,歸避寒冷的意思。
天文學(xué)上把冬至作為冬季的'開(kāi)始,這對于我國多數地區來(lái)說(shuō),顯然偏遲。不過(guò),西南低海拔河谷地區,即使在當地最冷的1月上旬,平均氣溫仍然在10℃以上,真可謂秋去春平,全年無(wú)冬。
立冬與冬至的注意事項
1、注意心腦血管疾病
寒冷刺激會(huì )使人交感神經(jīng)異常興奮,造成心臟收縮力增強,導致血壓不穩,引起急性并發(fā)病。所以,高血壓患者在冬天更要堅持服藥,按時(shí)監測血壓,老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,如果連續幾天都感覺(jué)乏力、頭暈、胸部不適,最好及時(shí)就醫。
2、注意多吃白色食物降火。
冬季北方大部分地區開(kāi)始供暖,室內干燥的空氣讓人“上火”,這時(shí)可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。做菜時(shí),可以選擇白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕等。其中,白菜、蘿卜功效最好,可謂是最經(jīng)濟實(shí)惠的補品了,但腸胃寒涼的人在冬季應該少吃。
3、注意早睡晚起
有“早臥晚起,以待日光”的說(shuō)法,就是冬天要早睡、晚起,起床最好在太陽(yáng)出來(lái)后,尤其是老人。從中醫的角度來(lái)說(shuō),早睡可以保存陽(yáng)氣,保持溫熱的身體,晚起可以補陽(yáng)氣。而陽(yáng)氣好比人體的衛兵,它們分布在肌膚表層,負責抵制一切外邪,保衛人體的安全。
4、注意運動(dòng)方式
“冬季最佳運動(dòng)方式是慢跑、快走等有氧運動(dòng),力量運動(dòng)要少做,以防拉傷、扭傷。”運動(dòng)后喝點(diǎn)熱糖水。冬天運動(dòng)完要做拉伸,喝點(diǎn)熱糖水,運動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)熱水澡。有慢性病的人運動(dòng)時(shí)出現不適,要趕緊停止,并去醫院就醫。
立冬與冬至的飲食療法
1、可以吃黑芝麻粥
黑芝麻25克、粳米50克。黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。補益肝腎,滋養五臟。本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用,并有預防早衰之功效。
2、可以吃蟲(chóng)草蒸老鴨
冬蟲(chóng)夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。老鴨去毛、內臟,沖洗干凈,放入水鍋中煮開(kāi)至水中起沫撈出,將鴨頭順頸劈開(kāi),放入冬蟲(chóng)夏草,用線(xiàn)扎好,放入大缽中,加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量,再將大缽放入鍋中,隔水蒸約2小時(shí)鴨熟即可。補虛益精,滋陰助陽(yáng)。
本方以蟲(chóng)草為主,助腎陽(yáng),益精血;以老鴨為輔,滋陰補虛。方中一偏于補陽(yáng),一偏于補陰,兩者合用,共成補虛益精,滋陰助陽(yáng)之權威藥膳。外感未清者不宜食用。
3、可以吃番茄砂糖藕
番茄2個(gè)、藕1節、沙糖適量。番茄去皮,開(kāi)水煮藕(3至5分鐘),兩者一并放入盤(pán)中,撒上砂糖即可。健脾開(kāi)胃,生精止渴。
立冬更多相關(guān)文章推薦：
6.南方立冬吃什么
7.立冬吃餃子習俗
10.2016立冬是哪一天
【立冬與冬至的區別】相關(guān)文章：
口譯與筆譯的區別與聯(lián)系08-20
CFR與CIF的含義與區別11-08
社保與戶(hù)口的區別07-16
助理與秘書(shū)的區別10-10
ASO與SEO的區別11-11
CFR與CIF的區別11-14
FCR與提單的區別08-14
AIA與CPA的區別08-12
AIA與ACCA的區別11-09
播音與朗誦的區別09-05