2016高考食譜：粉蒸竹筒魚(yú)

     2016年的高考就要到了，高考期間應該吃什么呢，下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“2016高考食譜：粉蒸竹筒魚(yú)”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！

　　菜系及功效：湘菜 延緩衰老食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜

　　口味：本味咸鮮 工藝：粉蒸

　　粉蒸竹筒魚(yú)的制作材料：

　　主料：鳙魚(yú)1250克

　　輔料：肥膘肉100克，糯米50克，粳米50克

　　調料：八角5克，料酒50克，鹽8克，味精2克，白砂糖3克，豆瓣醬50克，大蔥15克，姜15克，大蒜(白皮)15克，香油50克，辣椒油100克，醋100克

　　粉蒸竹筒魚(yú)的特色：

　　竹清醇香，魚(yú)肉鮮嫩，柔軟味美，別有風(fēng)味。

　　做法：

　　1.糯米、粳米和大料放入鍋內用溫火炒香，晾涼，磨成細粉。肥膘肉切成細絲。蔥切成花，姜切成米。蒜子剝去外皮拍爛剁碎。

　　2.將肥魚(yú)去鰓、鰭，開(kāi)膛去內臟洗凈，放入開(kāi)水內氽一下?lián)瞥�，刮去皮面的薄膜，再用清水洗一遍，先取下頭和尾不用，魚(yú)身去掉背脊骨，剁成5厘米長(cháng)、2厘米寬、3厘米厚的片，放入料酒、肥肉絲、鹽、味精、糖、豆瓣醬、蔥花、姜末、蒜泥，調拌均勻，然后加入香米粉，使每片魚(yú)肉都粘上米粉。

　　3.備干凈小新竹筒個(gè)，竹筒內墊放幾片竹葉，放入米粉魚(yú)3片，蓋上蓋，上籠用旺火沸水蒸20分鐘即熟取出。揭開(kāi)蓋，放入蔥花、香油蓋好，將竹筒粉蒸魚(yú)放在墊盤(pán)內，每人一份，另上辣椒油和姜醋各兩小碗。

　　小帖士-食物相克：

　　肥膘肉：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

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