夏季防曬小竅門(mén)大全

　　夏天到了，女生們要做好防曬工作哦。YJBYS小編為大家精心搜集了一篇“夏季防曬小竅門(mén)大全”，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　1、避免與烈日正面交戰

　　即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防曬霜，因為紫外線(xiàn)無(wú)處不在。

　　2、給肌膚喝飽水

　　如果非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤水靈。

　　3、對抗紫外線(xiàn)

　　被曬是不可避免的，但要學(xué)會(huì )舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過(guò)程中可以為肌膚做個(gè)深層清潔，清楚肌膚污垢的同時(shí)其實(shí)也能減少黑色素所致的斑點(diǎn)。

　　4、補充膠原蛋白

　　90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽(yáng)光暴曬造成的，盡量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的.蔬果能減緩肌膚衰老。

　　5、防曬霜

　　防曬霜的選擇夏季一到，太陽(yáng)越來(lái)越猛烈，而陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對皮膚的傷害是非常大的，不僅曬黑皮膚，還會(huì )誘發(fā)斑點(diǎn)、皺紋。所以MM出門(mén)做好防曬保護是很重要的。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品，游玩時(shí)可選擇SPF10-15的防曬品。游泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品。而且在超過(guò)有效防曬時(shí)間時(shí)還應及時(shí)補充涂抹。

　　6、補充維生素C

　　大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長(cháng)，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。

　　7、必備遮陽(yáng)傘、帽子

　　遮陽(yáng)傘和帽子可是防曬的最佳武器，不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門(mén)時(shí)一定要打上一把防曬傘、戴遮陽(yáng)帽。選擇專(zhuān)業(yè)的遮陽(yáng)傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

　　8、美白面膜

　　面膜也是夏季必不可少的護膚良品，既能美白補水，還能鎮靜肌膚。在臨睡前，敷上一片具有補水美白效果的面膜，緩解一天的疲勞，涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。

　　9、鮮蘆薈汁治曬傷

　　蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營(yíng)養，它們可以及時(shí)修護曬后受損的肌膚。

　　如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷，那么當天用蘆薈進(jìn)行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，保留一會(huì )兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現象會(huì )有所好轉甚至消失。但需要注意的一點(diǎn)是，容易過(guò)敏的人最好不要用這種方法。

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