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中考沖刺主題班會(huì )教案
在平時(shí)的學(xué)習中，大家都參加過(guò)令自己印象深刻的主題班會(huì )吧？主題班會(huì )必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著(zhù)極強的教育性。主題班會(huì )需要準備哪些內容呢？下面是小編為大家整理的中考沖刺主題班會(huì )教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中考沖刺主題班會(huì )教案1
磨礪六十天，披荊斬棘赴考場(chǎng)，看我刀鋒銳利;奮戰二個(gè)月，臥薪嘗膽增才智，聽(tīng)我消息喜人。
一、導入：兩兄弟釀酒的故事
谷物、米(酒曲酶)——發(fā)酵
密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時(shí)候打開(kāi)瓶蓋，結果醇香的美酒釀成了。
這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：
1、堅持到底就是勝利。誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。
2、決定勝負的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。
二、盤(pán)點(diǎn)以后的關(guān)鍵性考試
1、體育中考
2、實(shí)驗中考
3、第一次適應性考試
4、第二次適應性考試
5、文化課中考體育中考插一句
擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng )佳績(jì)
三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎
四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調整
(一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類(lèi)：
1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。
2、適度的緊張狀態(tài)。
這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺(jué)中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì )促使學(xué)生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。
3、過(guò)分緊張。估計不多，將會(huì )導致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習、暫時(shí)的失眠現象等等。
(二)造成原因：
(1)當天的學(xué)習任務(wù)未完成。
(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。(3)對自己的目標定得太高
4)家長(cháng)的緊張情緒影響(5)連續的緊張學(xué)習
(三)對策：
(1)保持正常的生活方式
有的家長(cháng)在考試前比考生還要緊張。他們把考生當作重點(diǎn)保護對象，停止了家里一切娛樂(lè )活動(dòng)，連電視機都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。
(2)復習間歇適當地運動(dòng)，勞逸結合
考前的緊張復習，會(huì )令人感覺(jué)滿(mǎn)腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當的'運動(dòng)或娛樂(lè )，如散步、打球、聽(tīng)音樂(lè )等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。但是有輸贏(yíng)的娛樂(lè )活動(dòng)不宜多做，非但不能調節情緒，反而使人難以平靜。
(3)平時(shí)練習的題量要足夠，見(jiàn)過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時(shí)就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。
(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺(jué)時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己?jiǎn)拘�，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說(shuō)：“豁出去了，沒(méi)什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。
(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動(dòng)。
五、用智慧來(lái)處理學(xué)習.生活.心態(tài).人際關(guān)系等方面
1.學(xué)習
(1)上課認真聽(tīng)講,與教師同步
(2)糾錯提問(wèn)(以前的練習拿出來(lái)看一看)(3)抓基礎,后提高
(4)題目解碼，明確題意(5)學(xué)科平衡，提優(yōu)補差(6)知識點(diǎn)取舍
(7)關(guān)注身邊事情、時(shí)事熱點(diǎn)
2.情緒
(1)有平常心
(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲(3)適當放松心情(4)合理宣泄
3.身體健康生物鐘
(1)健康的飲食(腦營(yíng)養)
(2)充足的睡眠(精力、狀態(tài))(3)適當運動(dòng)(調節、相當味精之功效)(4)適應、熟悉中考時(shí)間(生物鐘)4.及時(shí)獎勵自己
(1)平時(shí)的小測驗考得好，及時(shí)獎勵自己(2)體育考試達到滿(mǎn)分
(3)實(shí)驗操作考試得10分……
六、理智看自己進(jìn)步
1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚勢頭。
2、期待進(jìn)步要耐心，
小小進(jìn)步增信心;
明顯進(jìn)步更動(dòng)心，
實(shí)現愿望最開(kāi)心。
七、這里奉送三句話(huà)：
1、堅持就是一種贏(yíng)的姿態(tài)
2、輕松一點(diǎn)，勝人一籌
3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺(jué)，把最燦爛的笑容留到火熱的六月
60天后，我們馬上要展開(kāi)總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡
齊讀：狹路相逢勇者勝
面對中考我必勝
八、寫(xiě)下自己的奮斗目標，按下自己的手印
九、全班齊唱《真心英雄》
十、說(shuō)句心理話(huà)
祝金牛初中學(xué)子智慧生花
壯志凌云創(chuàng )偉業(yè)愿初三3班同學(xué)妙手回春
滿(mǎn)懷信心獲佳績(jì)
十一、偶得一副對聯(lián)送大家
上聯(lián):穩定情緒輕裝上陣涂寫(xiě)標準解題規范該得的分一分不可丟下聯(lián):審清題意廣開(kāi)思路認真分析仔細作答會(huì )做的題一題不能留橫批：祝你成功
中考沖刺主題班會(huì )教案2
一、活動(dòng)目的:
讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習目標，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習動(dòng)機，提高學(xué)習積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅持不懈，學(xué)會(huì )對自己負責，逐步成人、成才。
二、活動(dòng)背景：
模擬考試后，我班成績(jì)在穩步大幅度提高，上課課堂紀律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績(jì)，避免優(yōu)等生有點(diǎn)驕傲，中等生失去方向，差生表現畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。
三、活動(dòng)目標：
1.通過(guò)視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復習期間，遵守紀律，認真學(xué)習，做好自己的事。
2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹(shù)立信心，穩定學(xué)生思想。
四、活動(dòng)準備：
1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫(xiě)出自己為中考所做出的準備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。
2.主持人準備提詞和中考誓言
五、活動(dòng)議程：
1.主持人宣布主題班會(huì )開(kāi)始
2.課前欣賞音樂(lè )《愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)》
主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;
奮戰一月，臥薪嘗膽增學(xué)時(shí)，聽(tīng)我消息喜人。
3.欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：
谷物——米——發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。
這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：
一、堅持到底就是勝利。誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。
二、決定勝負的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。4.請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準備(展示桌帖)5.主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調整心態(tài)
總結:沖刺階段的最佳心態(tài)及調整
目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類(lèi)：
(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。
(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺(jué)中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì )促使學(xué)生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。
(3)過(guò)分緊張。估計不多，將會(huì )導致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調整。緊張的表現：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習、暫時(shí)的失眠現象等等。原因：
(1)當天的學(xué)習任務(wù)未完成。
(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。
(3)對自己的目標定得太高
(4)家長(cháng)的緊張情緒影響
(5)連續的緊張學(xué)習
6.分享復習方法
(1)保持正常的生活方式有的家長(cháng)在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當作重點(diǎn)保護對象，停止了家里的一切娛樂(lè )活動(dòng)，連電視機都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的'，但我們一定要鎮靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因為，正常的生活方式本身就是一服“鎮靜劑”。
(2)復習間歇適當地運動(dòng)，勞逸結合考前的緊張復習，會(huì )令人感覺(jué)滿(mǎn)腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當的運動(dòng)或娛樂(lè )，如散步、爬山、打球、聽(tīng)音樂(lè )等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。
(3)平時(shí)做題量要足夠，見(jiàn)過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習，練習當作考試，考試時(shí)就像做練習一樣如履平地，就要達到這樣的境界。
(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺(jué)時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數數，因為越是提醒自己越是把自己?jiǎn)拘�，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。
(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說(shuō)：“豁出去了，緊張去吧!”結果5分鐘之內緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。
(6)加強定期的體育鍛煉，不要因為體育測試結束而中止運動(dòng)。
7、臨場(chǎng)發(fā)揮策略(1)整體把握，先易后難，合理取舍(2)自信從容
對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng);對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場(chǎng)，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!控制情緒的練習法
(3)什么時(shí)候改變答案?(明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺(jué))(4)檢查的技巧
(5)區別對待不同的題目(有把握，無(wú)把握，作記號，最后必須消除記號)
(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過(guò)程。最后奉送三句話(huà)：
(1)堅持就是一種贏(yíng)的姿勢(2)輕松一點(diǎn)，勝人一籌
(3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗登天的感覺(jué)，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.
主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞
(領(lǐng)讀)笑戰人生是我們無(wú)悔的選擇，決戰中考是我們不懈的追求，“苦戰中考”是我們九年級學(xué)子今天許下的莊嚴承諾!在此我們宣誓：(合)九年寒窗，僅余數天;為求圓夢(mèng)，立此誓言;
志存高遠，奮發(fā)向上;懷揣夢(mèng)想，搏擊風(fēng)浪;
勤學(xué)苦練，敢拼敢闖;明確目標，堅定信念;
講究方法，保質(zhì)保量;專(zhuān)心致志，勤奮刻苦;
查漏補缺，揚長(cháng)避短;周清日清，銘記心上;
全力以赴，創(chuàng )造輝煌!手不釋卷，為夢(mèng)癡狂;
遵守紀律，自信自強;腳踏實(shí)地，激情飛揚;信心百倍，斗志昂揚;迎難而上，搏擊風(fēng)浪;
爭分奪秒，適度緊張;自我調整，身心健康;
奮戰二十天，讓理想在六月展翅飛翔!奮戰二十天，讓微笑掛滿(mǎn)父母的臉旁!奮戰二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章!
宣誓人：xxx
9.班主任總結：
播放歌曲《明天會(huì )更好》
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