擁抱自信奮勇向上主題班會(huì )記錄

　　活動(dòng)背景：

　　教師：葉英

　　時(shí)間：20XX、9、26

　　對象：遵義師院附屬實(shí)驗學(xué)校七年級（2）班，59人

　　課型：班會(huì )課

　　班會(huì )目的：

　　1. 通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習、生活中的重要作用，引導學(xué)生的心理向健康的方向發(fā)展，消除自卑感，增強對困難和挫折的承受能力。

　　2、使學(xué)生掌握樹(shù)立自信心的方法，不斷調整自己，擁抱自信，增強前進(jìn)的動(dòng)力。

　　3、對自己有正確地定位，明確奮斗目標。

　　班會(huì )重點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會(huì )利用自信心，培養自信心

　　班會(huì )難點(diǎn); 使每個(gè)同學(xué)真正建立自信

　　班會(huì )過(guò)程：

　　一、揭示主題，宣布活動(dòng)開(kāi)始。（3mins）

　　教師講關(guān)于一頭大象的成長(cháng)實(shí)驗：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(cháng)大以后，它的力量足以?huà)昝撴溩恿�，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不�?huì )去努力。這是為什么？

　　學(xué)生：因為小時(shí)候每一次想站起來(lái)都站不起來(lái)，他就覺(jué)得自己永遠也不行了。  教師：過(guò)去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現在行不行？

　　學(xué)生：行。

　　教師：大象的不自信，在我們許多同學(xué)身上也看到了。比如老師上課提問(wèn)的時(shí)候，有的同學(xué)不敢回答，他說(shuō)而且我怕答錯問(wèn)題，然后周?chē)�的同學(xué)會(huì )笑話(huà)我；還有就是老師在抽背單詞時(shí)，有些同學(xué)就說(shuō)葉老師啊，我實(shí)在是背不了啊等等；針對這些現象呢，老師就選了我們今天的班會(huì )主題就是《擁抱自信，奮勇向前》。希望同學(xué)們在這節課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

　　二、問(wèn)卷調查 (10mins)

　　1、你認為自己漂亮或者英俊嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）

　　2、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）

　　3、你是否總是擔心做不好某一件事情？（NO，NO，舉手的人很自卑）

　　4、你是否總是覺(jué)得自己在學(xué)習上不能夠取得好成績(jì)？（NO，NO，舉手的人很自卑）

　　5、你認為不管在哪方面，別人誰(shuí)也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）

　　調查結果是有的同學(xué)自信，有的同學(xué)自卑，還有的同學(xué)自大，那么，同學(xué)們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？請大家接著(zhù)欣賞小品《文藝表演》表演小品的四位同學(xué)上場(chǎng)。

　　文藝委員: 我是7（2）班的文藝委員，名叫某某  ，過(guò)幾天學(xué)校要舉辦一個(gè)文藝表演，讓每個(gè)班都出一個(gè)節目，該讓誰(shuí)去表演好呢？對了，讓她去，“自卑同學(xué)，自卑同學(xué)， 大家都說(shuō)你歌唱得最好，你能代表我們班去學(xué)校表演嗎？” 同學(xué)1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺表演的，我一定會(huì )搞砸的�！�

　　文藝委員:“自信同學(xué)，自信同學(xué)，聽(tīng)說(shuō)你嗓子不錯，你能準備一個(gè)節目參加學(xué)校的表演嗎？” 同學(xué)2：“好吧，我試試，雖然我沒(méi)有上臺表演過(guò)，但我相信通過(guò)精心的準備，我可以做好這件事情�！�

　　文藝委員：“自大同學(xué)，自大同學(xué)，你也很好，不如你和自信同學(xué)一起準備節目吧？” 同學(xué)3：“哼哼，我當然很好啦，要說(shuō)唱歌，我們班誰(shuí)比得過(guò)我呢？但是我才不要和自信同學(xué)一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的�！� 文藝委員：“唉，同學(xué)們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”

　　同學(xué)1：自卑就是過(guò)低地評價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　同學(xué)2：自信就是正確地評價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。

　　同學(xué)3：自大就是過(guò)高地評價(jià)自己，看不到自己的不足。:

　　老師總結：自信不等于自卑也不等于自大，我們同學(xué)那就要做自信的人。只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能最大限度地挖掘自身的潛力，才能奮勇向上。

　　那么，怎樣才能培養自己的自信呢?讓我們一起進(jìn)入：

　　三、榜樣篇。(7分鐘)

　　1、殘奧會(huì )運動(dòng)員

　　2、“觀(guān)音”之光 生命之美

　　“每次起舞的時(shí)候，我的內心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒(méi)有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑�！�

　　——邰麗華

　　3、以自己為例

　　四、方法篇。(12分鐘)

　　怎樣建立自信呢？

　　1、 自信并不是平白無(wú)故地就會(huì )附在一個(gè)人的身上，

　　首先要有 真才實(shí)學(xué)

　　2、 排除雜念

　　比如說(shuō)“復習實(shí)在是太辛苦了，太緊張了！”

　　“我天生比別人笨�！�

　　“我的早期教育很差，比不上別人??”

　　3、自我激勵

　　比如說(shuō)

　　★我能夠做到！

　　★我正在達到我的目標！

　　★學(xué)習是我非常喜歡的事情！

　　★學(xué)習和記憶對我來(lái)說(shuō)是容易的

　　★我非常平靜和充滿(mǎn)信心！

　　4、 挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩健

　　心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調整，可以改變心理狀態(tài)。我們仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，那些遭受打擊，受排斥的人，走路時(shí)都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒(méi)有自信感。

　　自信的人則是胸背挺拔，走起路來(lái)穩健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認為自己不錯！”挺起胸膛，我敢擔保，你的自信心會(huì )慢慢增長(cháng)。

　　5、練習當眾說(shuō)話(huà)

　　當眾說(shuō)話(huà)是建立自信最快的手段，在舉手回答問(wèn)題及班上有什么演講時(shí)，就如我們班上次舉行的口語(yǔ)介紹交際大賽一樣的場(chǎng)合，要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔心別人會(huì )反對你的意見(jiàn)，有人反對是正常的，正像總會(huì )有人同意你的意見(jiàn)一樣。盡管大膽去說(shuō)！

　　6、相信自己行，才會(huì )我能行；

　　別人說(shuō)我行，努力才能行；

　　今天若不行，明天爭取行；

　　能正視不行，也是我能行；

　　不但自己行，幫助他人行；

　　相互支持行，合作大家行；

　　爭取全面行，中考才能行。

　　五、結束語(yǔ)（3分鐘）

　　我們自信的回答：

　　1、你認為自己漂亮或者英俊嗎？（YES）

　　2、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES）

　　3、你是否總是擔心做不好某一件事情？（NO）

　　4、你是否總是覺(jué)得自己在學(xué)習上不能夠取得好成績(jì)？（NO）

　　5、你認為不管在哪方面，別人誰(shuí)也比不如你嗎？（NO）

　　相信自己

　　鼓起勇氣

　　超越自己

　　我就是第一

　　今天我還是一株幼苗，明天我是國家棟梁

　　六、欣賞勵志歌曲《我是真的很不錯》（5分鐘）

　　七、教學(xué)反思：

　　1、講完大象的故事時(shí)，應該說(shuō)明如果失去信心地危險性及其重要性，大象由于失去

　　信息，從而導致一身都得在牢籠里，而如果我們人失去信息呢？那后果同樣也會(huì )是很?chē)乐氐牡摹?/p>

　　2、在說(shuō)怎么做時(shí)，應該讓學(xué)生自己起來(lái)總結，這樣師生間的互動(dòng)會(huì )更好些。

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