素質(zhì)拓展策劃書(shū)范文（通用12篇）
時(shí)光如流水般匆匆流動(dòng)，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，為了迎接新的工作目標，需要認真地為此寫(xiě)一份策劃書(shū)。相信寫(xiě)策劃書(shū)是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的素質(zhì)拓展策劃書(shū)范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇1
活動(dòng)背景：
為增強我院學(xué)生會(huì )內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì )全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
活動(dòng)目的：
增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月14日上午9：00
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx農業(yè)大學(xué)校區東操場(chǎng)
參與人員：
xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì )全體成員
活動(dòng)形式
主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，通過(guò)幾個(gè)小組游戲展開(kāi)
人員安排：
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì )全體部長(cháng)、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長(cháng)。以抽簽的方式確定隊長(cháng)所負責的隊名。
活動(dòng)流程：
一、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養溝通配合能力，借著(zhù)分工合作來(lái)完成任務(wù)，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績(jì)記錄及監督其余各隊。
道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個(gè))
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達到終點(diǎn)，最早到達者，為贏(yíng)。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時(shí)最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開(kāi)始后第一組開(kāi)始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點(diǎn)。
4、到達終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開(kāi)始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時(shí)間長(cháng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的：培養團結協(xié)作精神，認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽
2、裁判喊開(kāi)始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時(shí)最短的隊獲勝
4、比賽過(guò)程中開(kāi)繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據每隊三組所有時(shí)間之和的長(cháng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動(dòng)游戲——蠶蟲(chóng)行
目的：培養小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的'兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開(kāi)始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂(lè )為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達起點(diǎn)。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽 。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個(gè)容器內，首先把容器裝滿(mǎn)水的組獲勝。并根據各組所用時(shí)間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組 。
九、獎項設置
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)一張
十、物質(zhì)準備：
氣球：五包 接力棒：四支
水盆：四只 紙杯：四包
繩子：若干 報紙若干
水果：若干 音箱：一部
鮮花若干 飲料瓶20個(gè)
十一、預算：
氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元
水果：30元 鮮花：20元
棒棒糖：20元 擴音器：40元
合計：158元
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇2
一、活動(dòng)主題
“‘冬’起來(lái)大聯(lián)歡”——電子學(xué)院學(xué)生會(huì )內部素質(zhì)拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的
以搞好電子學(xué)院學(xué)生會(huì )內部建設為主旨，提高學(xué)生會(huì )內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學(xué)生會(huì )內部的組織性與協(xié)調性，提高學(xué)生會(huì )成員的凝聚力與戰斗力，積極營(yíng)造一個(gè)和諧高效和團結向上的學(xué)生會(huì )組織。
三、活動(dòng)對象
電子學(xué)院學(xué)生會(huì )全體成員
四、活動(dòng)時(shí)間
12月22日晚五點(diǎn)半
五、活動(dòng)地點(diǎn)
一樓食堂南廳
六、活動(dòng)準備
1、物資準備
�、賵�(chǎng)地安排：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤(pán)子、筷子、勺子等。
�、塾螒驕蕚洌阂淮涡约埍�、水果、糖果、瓜子等。
2、人員安排
部門(mén)
物資安排
當天安排
辦公室
準備好計分表格、簽到表。
統計所有部門(mén)購買(mǎi)賬目。
安排主持人和部員熟悉環(huán)節。
四點(diǎn)半到食堂，協(xié)助各部門(mén)，安排好各部門(mén)座位，做好簽到工作，結束后留下打掃。
新聞部
負責誰(shuí)是臥底環(huán)節的物資準備。
做好拍照工作。結束后留下打掃。
外聯(lián)部
聯(lián)系好食堂南廳的當天使用。包餃子環(huán)節所需物資的購買(mǎi)。（餃子皮、餃子餡、盤(pán)子、勺子、筷子、盛水用的碗等）
學(xué)習部
結束后留下打掃。
宣傳部
海報宣傳。用硬紙板寫(xiě)好主題大字。
四點(diǎn)半到食堂，負責當天的所有場(chǎng)地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門(mén)內外、柱子、窗戶(hù)），貼好主題大字。帶上部門(mén)標簽牌。
體育部
四點(diǎn)半到食堂，協(xié)助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。
文藝部
聯(lián)系并安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環(huán)節好所需的音樂(lè )。
調試音響和話(huà)筒，帶上電腦播放音樂(lè )，以及其他現場(chǎng)調控。
生活部
購買(mǎi)一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發(fā)票并給相關(guān)部門(mén)。
四點(diǎn)半到食堂清點(diǎn)物資，協(xié)助懸掛氣球等，負責所有物資的發(fā)放。（包括包餃子、游戲環(huán)節等）
七、活動(dòng)流程
新聞部、外聯(lián)部、策劃部、文藝部、學(xué)習部各出一名部長(cháng)組織現場(chǎng)工作。
1、主持人做開(kāi)場(chǎng)詞。
2、各部門(mén)組織包餃子。（時(shí)間：30’）
3、各部門(mén)表演節目，同時(shí)煮餃子。（時(shí)間：20’）
4、游戲環(huán)節，同時(shí)吃餃子。（時(shí)間：60’）
5、每個(gè)游戲獲勝部門(mén)都可獲得對應獎品（獎品由生活部負責）。
包餃子環(huán)節：
1、各個(gè)部門(mén)出一人前往物資處領(lǐng)取包餃子所需用品，生活部部長(cháng)負責發(fā)放。
2、各部門(mén)部長(cháng)維持好秩序。
節目環(huán)節：
1、文藝部——獨唱
2、文藝部——小品
3、體育部——《品勢表演》
4、外聯(lián)部大合唱——《倔強》
游戲環(huán)節：
注意事項：辦公室部員負責全場(chǎng)計分并維持秩序，需要參與的.必須加入游戲一起玩，但不參與部門(mén)加分。每個(gè)環(huán)節各個(gè)部門(mén)缺人的可以找辦公室部員幫忙。
計時(shí)員：徐志偉填表員：符月月主持：金映言、胡浩仁
1、零錢(qián)湊個(gè)隊
�、倜總�(gè)部門(mén)派出三男二女參加游戲。所有人圍成一個(gè)大圈。辦公室兩個(gè)女生加入體育部，一個(gè)男生加入宣傳部，成績(jì)算對應部門(mén)的。
�、谟螒蛄鞒蹋�
男生代表一元錢(qián)，女生代表五角錢(qián)。
主持人說(shuō)完“幾元幾角”后，所有人馬上自由抱團，抱團的金額數必須與主持人所說(shuō)金額一致。不一致的組團將被淘汰。
如此進(jìn)行多次游戲（場(chǎng)上剩下5、6人左右時(shí)即可停止本輪游戲）。
2、蹲蹲樂(lè )
�、倜總�(gè)部門(mén)出一個(gè)人，站成一排，每人發(fā)一張寫(xiě)有蔬菜的紙舉過(guò)頭頂。
�、谟螒蛄鞒蹋�
先準備一些A4紙，每組7張，寫(xiě)上七個(gè)蔬菜水果的名字，主持人指定一個(gè)人先開(kāi)始，該同學(xué)按照自己紙上的內容同時(shí)挑出下一個(gè)執行該口令的名字，蹲完蹲，說(shuō)錯或反應慢的淘汰，每組決出一名優(yōu)勝者給予獎勵。
按時(shí)間長(cháng)短該游戲可玩兩到三組。
3、頂氣球
�、倜總�(gè)部門(mén)出兩個(gè)人，兩兩部門(mén)進(jìn)行對抗。
�、谟螒蛄鞒蹋河螒蜷_(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球，三局兩勝。
守擂模式，落敗部門(mén)淘汰，下一個(gè)部門(mén)和獲勝部門(mén)對抗，最后決出優(yōu)勝部門(mén)給予獎勵。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
4、夾氣球
�、倜總�(gè)部門(mén)出兩個(gè)人，一男一女。
�、谟螒蛄鞒蹋�
背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起點(diǎn)繼續夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地或中途爆掉，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
在3分鐘內哪個(gè)部門(mén)爆破的氣球最多即勝出。在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球。
請辦公室部員負責計時(shí)
5、誰(shuí)是臥底
�、倜總�(gè)部門(mén)出一個(gè)人，一共三輪。
�、谟螒蛄鞒蹋�
一共七個(gè)人，首先站成一排背過(guò)身，在所有人后面擺上三張桌子，在桌子前貼好準備好的寫(xiě)有內容的A4紙，然后由主持人將對應卡片發(fā)給他們。
準備好道具后，由主持人指定一位同學(xué)開(kāi)始依次形容這個(gè)詞。每輪七個(gè)部門(mén)，一個(gè)臥底，六個(gè)平民，一次描述后指出誰(shuí)是臥底，若錯誤則該同學(xué)淘汰，游戲繼續，若正確，則剩余平民給予獎勵，若臥底獲勝則臥底給予獎勵。
按照時(shí)間可以玩三輪。
八、后期工作
1、辦公室、新聞部、學(xué)習部所有部員、部長(cháng)留下打掃整理。
2、生活部清點(diǎn)所剩物資。
3、辦公室統計所有部門(mén)的賬目。
4、體育部、外聯(lián)部歸還音響、話(huà)筒。
九、經(jīng)費預算
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇3
一、活動(dòng)目的：
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng )新實(shí)踐中心，是校團委直接領(lǐng)導下，唯一指導和組織大學(xué)生科技創(chuàng )新、創(chuàng )業(yè)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動(dòng)，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會(huì )，加深大家對大創(chuàng )的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2、大創(chuàng )以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng )的影響力，展現大創(chuàng )魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì )大創(chuàng )優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區。通過(guò)本活動(dòng)使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的`展開(kāi)。
二、活動(dòng)主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動(dòng)分析。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng )素有舉辦這些活動(dòng)的傳統和經(jīng)驗，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
�。ㄒ唬�
時(shí)間安排：
a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據情況推遲到周日舉行
b、環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游：10月18日（周六），可根據情況推遲到周日舉行
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據情況推遲到周日舉行。
�。ǘ┚唧w事務(wù)安排：
1、統計全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動(dòng)的成員名單。
2、針對a活動(dòng)：
�。�1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。
�。�2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人購買(mǎi)相應量的食品與道具。
�。�3）安排攝影設備四聯(lián)系汽車(chē)，確定是否包車(chē)前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對b活動(dòng)：
�。�1）確定能安全行車(chē)的路段，最終確定自行車(chē)的路線(xiàn)。（參考路線(xiàn)：武大凌波門(mén)——地大——華科——珞喻路——武大）。
�。�2）在出發(fā)前由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人為每位隊員借到一輛變速自行車(chē)，考慮到自行車(chē)的數量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數。
�。�3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線(xiàn)自行車(chē)只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇4
一．活動(dòng)目的
會(huì )長(cháng)素質(zhì)拓展活動(dòng)作為第二階段的會(huì )長(cháng)培訓，不僅讓協(xié)會(huì )內部未來(lái)的部長(cháng)、會(huì )長(cháng)們更加熟悉彼此，加深友誼，更能培養他們之間的默契與團結合作的精神。這是精彩激烈的一場(chǎng)腦力與體力的挑戰賽，相信一支支優(yōu)秀的.給力團隊將在比賽過(guò)程中誕生！
二．活動(dòng)主題：
合作、探索、激情、睿進(jìn)
三．主辦單位：
惠州學(xué)院共青團委員會(huì )
四．承辦單位：
惠州學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會(huì )
五．活動(dòng)形式與內容
組隊形式：以一個(gè)協(xié)會(huì )人員為一組（3或4人一組，組數按報名人數確定），以收集標簽形式完成比賽。
比賽區域：以惠州學(xué)院校區為賽場(chǎng)（建筑物及人文景觀(guān)等），不含校門(mén)附近、各宿舍區、生活區以及當天使用的教室。比賽區域內共設有200個(gè)標記點(diǎn)，隨機抽取20個(gè)點(diǎn)組成一套比賽標記圖冊。
比賽規則：
1.每支隊伍由同協(xié)會(huì )內3或4人組隊形成，根據隨機配置的標記圖冊，從老籃球場(chǎng)出發(fā)，尋找各個(gè)手上標記圖冊的標記點(diǎn)，路線(xiàn)按照自己的標記圖冊自行擬定。起點(diǎn)與終點(diǎn)均為老籃球場(chǎng)。
2.本屆徒步越野尋標賽使用貼紙作為標簽（每個(gè)參賽組所要找的標簽全部相同！ 例如A小組要找的是“B”型貼紙，則所要找的全部20個(gè)點(diǎn)的標簽均為“B”型貼紙），貼紙將被裝入紙質(zhì)信封內，(有些信封會(huì )裝入塑料袋、方便面袋等廢棄可藏匿物品中)找到標記點(diǎn)后，確認標簽編碼是你手上標記圖冊中的編碼（每個(gè)點(diǎn)對應的編碼不同），拿到貼紙標簽后撕下，和背面顯示編碼的紙一起貼在標記圖冊的標簽粘貼頁(yè)上。終點(diǎn)處會(huì )有成績(jì)錄入員，達到終點(diǎn)后，交上標記圖冊，確認標簽無(wú)誤，并且三人同時(shí)到達終點(diǎn)老籃球場(chǎng)成績(jì)方有效。（注：若圖冊上的標簽編碼對應不是自己組的編碼則不算入積分，并且扣分）
3.比賽按找到標記點(diǎn)數以及計時(shí)成績(jì)排列名次，同隊所有隊員一起到達終點(diǎn)處的時(shí)間為該隊伍的比賽時(shí)間。找到點(diǎn)數以及計時(shí)成績(jì)相同的，名次并列。若有提前按規定完成比賽的，加分。
4.比賽開(kāi)始時(shí)間以哨聲為準，10：30裁判長(cháng)將宣布比賽結束，關(guān)閉終點(diǎn)處。
比賽要求：
不按比賽要求的隊伍一律取消比賽資格！請參賽者認真執行！
1、 各參賽隊伍請于比賽當天8:00-8:25到老籃球場(chǎng)簽到處簽到。超時(shí)未簽到的將視為放棄比賽資格。
2、 參賽隊伍人員一旦確認不得隨意更改，如有特殊原因需于比賽前兩天到組委會(huì )申請更換人員。
比賽期間的注意事項：
1、提前通知參賽人員自帶紙巾、飲用水、防暑用品等；
2、組員出現受傷情況立即聯(lián)系標記圖冊上應急人員；
3、在危險路段設置安全警告。
六．活動(dòng)流程：
第一階段：前期準備
1.確定標記點(diǎn)，寫(xiě)提示，制作標記圖冊
2.確定參加此次活動(dòng)的人員，工作人員和參賽者
3.標記點(diǎn)標簽準備、標記點(diǎn)工作人員安排
4.確認所有標記點(diǎn)的準備工作，工作之間的溝通（活動(dòng)前一天完成）
第二階段：比賽當天安排
1.7：30-7：45全體工作人員于老籃球場(chǎng)集合，各自到工作崗位準備
2.8：00-8：25各協(xié)會(huì )參賽組簽到，留下組長(cháng)聯(lián)系電話(huà)并領(lǐng)取本組的標記圖冊，在大本營(yíng)等候
3.8：30主席講話(huà)，宣布比賽開(kāi)始
4.8：30-10：30進(jìn)行比賽
5.10：30裁判宣布比賽結束
6.10：30-10：40工作人員清點(diǎn)標記圖冊，統計分數
7.10：45-10：50主席宣布比賽成績(jì)，頒發(fā)獎品獎狀
8.10：55參賽人員與工作人員合影
9.11：00清場(chǎng)
七．宣傳方案：
1.網(wǎng)絡(luò )宣傳：通過(guò)惠大論壇以及學(xué)校各大Q群
2.海報宣傳（無(wú)贊助不需宣傳）
規格：80x110cm
單價(jià)：27-30元/張
張數：3張
金額81-90元
八．活動(dòng)預算及物資清單：
1.宣傳預算： 100元（無(wú)贊助則不進(jìn)行海報宣傳）
2.標簽貼紙： 100元
3.獎品預算
有贊助：
一等獎獎品：150元
二等獎獎品：100元
三等獎獎品：50元
總計300元
無(wú)贊助：
一等獎獎品：80元
二等獎獎品：50元
三等獎獎品：20元
總計150元
3、飲用水
50元
4、其他預算50元
止血貼、雙氧水、膠布、葡萄糖等
活動(dòng)預算總計350（無(wú)贊助）或500（有贊助）
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇5
一、活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的.關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題：
熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
五、活動(dòng)安排
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(chē)(團隊協(xié)作)
6. 感謝參與，結束語(yǔ)。
六、注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假；
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材；
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇6
一、活動(dòng)主題
團隊協(xié)作、超越自己
二、活動(dòng)目的
為響應魯班建筑協(xié)會(huì )關(guān)于培養與提高學(xué)生團隊協(xié)作能力，為提高協(xié)會(huì )內部成員整體素質(zhì)及團隊戰斗力，增強團隊協(xié)作意識。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應能力、迎接挑戰的能力、開(kāi)拓創(chuàng )造的精神以及團隊發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會(huì )將組織全體成員進(jìn)行一系列團隊訓練活動(dòng)。
三、活動(dòng)活動(dòng)對象與承辦單位
活動(dòng)對象：魯班建筑協(xié)會(huì )全體成員
活動(dòng)承辦單位：魯班建筑協(xié)會(huì )
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月30日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
日照市金沙灘浴場(chǎng)
六、活動(dòng)流程安排
1)、5月30日早組宣部準備活動(dòng)所要的材料(活動(dòng)器材、飲用水等) ；
2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數并匯報會(huì )長(cháng)；
3)、5月30日下午5：00抵達日照市金沙灘浴場(chǎng) ；
4)、5月30日下午抵達地點(diǎn)，用半小時(shí)左右準備活動(dòng)器材；
5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下)；
6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂(lè )休息；
7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下)；
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動(dòng)娛樂(lè )；
9)、5月30日晚9:00，收拾場(chǎng)地，清點(diǎn)人數，返回宿舍；
七、活動(dòng)分組
全體成員分為兩組
大二組、大一組(每組需選出組長(cháng)以及團隊名稱(chēng))
八、活動(dòng)內容
素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分：
游戲一、七手八腳
1、游戲類(lèi)型：團隊合作型
2、道具要求：無(wú)需道具
3、游戲時(shí)間：每組15分鐘
4、游戲規則：每組派7位組員，游戲開(kāi)始，若主持人
報“十手腳”，那么參賽對必須保證10秒鐘內本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報“4手4腳”，那么必須有2個(gè)人要背起另2個(gè)人，并且單腳離地。主持人最多報“12手12腳”。
5、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。
游戲二、背摔
1、游戲簡(jiǎn)介：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在較高的.地方，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、訓練目的：體驗站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué)，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì )戰勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戲三、瘋狂的設計
1、游戲類(lèi)型：益智型、團體合作型
2、游戲目的：增強組員的團體合作能力
3、游戲人數：兩個(gè)小組，每組10人左右
4、游戲規則：
第一輪：小組成員準備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出26個(gè)字母中的一個(gè)，然后看兩個(gè)小組哪個(gè)用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母，時(shí)間期限1分鐘。
第二輪：兩組成員合并在一起準備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞，時(shí)間期限1分鐘。
游戲四、報數
1、學(xué)員全部站在主持人的面前。
2、比賽：按照分好的兩個(gè)組集合。要求A、B兩個(gè)組的人數絕對相同；
3、A、B兩組各站一邊；
4、 A、B兩組各延生一男一女兩位隊長(cháng)，注意強調：一定要自愿的，不能推選；
5、讓4位隊長(cháng)承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無(wú)論在怎樣的情況下都無(wú)怨無(wú)悔。 多問(wèn)幾次，是不是下定決心了；
6、比賽規則及其懲罰：報數比賽中如有報錯情況，直接判輸，輸的一組，第一次隊長(cháng)做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分：
游戲五、 五毛和一塊
1、時(shí)間：25分鐘
2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢(qián)。所有隊員將圍城一個(gè)圈，主持人在中間，以發(fā)問(wèn)方式，在成員一邊圍著(zhù)圈走的同時(shí)，一邊發(fā)問(wèn)，最后說(shuō)出一個(gè)價(jià)格(比如五元錢(qián))，所有隊員就要隨機找到幾個(gè)人湊成五塊，如果最后拼湊價(jià)格錯誤的將接受懲罰。
3、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，項目主要讓大家明白合作的重要性，培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神。
游戲六、龜兔賽跑
1、時(shí)間：20-30分鐘
2、規則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長(cháng)20米的道路上，由主持人發(fā)號施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動(dòng)。
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇7
一．活動(dòng)時(shí)間：
10月13日（周日）下午14:00~17：00
二．活動(dòng)地點(diǎn)：
西華大學(xué)附屬小學(xué)籃球場(chǎng)
三．活動(dòng)主題：
信任、合作、友誼
四．活動(dòng)背景：
素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團體認識，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)同學(xué)之間的合作加強對彼此的了解，使每一位成員進(jìn)一步的認識團隊的重要性，培養良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并且學(xué)會(huì )關(guān)心他人。
五．活動(dòng)目的及意義：
隨著(zhù)新學(xué)年的到來(lái)，西華大學(xué)社團管理委員會(huì )各部門(mén)都注入了一批新的血液，迎來(lái)了新一屆的部門(mén)成員，他們懷揣滿(mǎn)腔的熱情，經(jīng)歷層層選拔加入了社管會(huì )這個(gè)大家庭。為了給新老部員們提供相互認識和了解的機會(huì )，改善和增進(jìn)部員之間以及各部門(mén)之間的人際關(guān)系和信任感、責任感，營(yíng)造親情化的團隊氛圍，培養成員團隊精神，認識群體作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，舉辦了這次的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。
六．活動(dòng)對象和道具
西華大學(xué)社團管理委員會(huì )全體成員
道具：紙質(zhì)接力棒7個(gè)，105個(gè)氣球，計時(shí)器7個(gè)，椅子10-20個(gè)，廢報紙若干，話(huà)筒兩個(gè)，雙面膠兩個(gè)，細繩若干
七．活動(dòng)流程：
1. 活動(dòng)前期準備工作：
(1）社團管理委員會(huì )宣傳部提前在各部門(mén)做好活動(dòng)宣傳工作，通知活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
�、聘鞑块T(mén)提前通知干事買(mǎi)禮物，然后把禮物放在兩個(gè)大箱子里，男女分開(kāi)放。 ⑶每個(gè)部門(mén)出一個(gè)計時(shí)員，負責計時(shí)，計時(shí)員自帶筆和紙負責記錄時(shí)間和最后的匯總。7個(gè)計時(shí)員按部門(mén)對每對計時(shí)。如下面的5所示。
�、让總�(gè)部門(mén)派一個(gè)部長(cháng)出來(lái)，作為7個(gè)小隊的隊長(cháng)，隊長(cháng)首先要熟悉游戲，還有活動(dòng)安排。辦公室帶第一組，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學(xué)術(shù)第五組，文體部第六組，公關(guān)部第七組。（由于每隊玩游戲的人數有限，隊長(cháng)盡量讓所有人都玩到游戲。）
�、筛鞑块T(mén)其余的部長(cháng)就負責器材的擺放和現場(chǎng)的布置等等。
2. 活動(dòng)當天準備工作：
�。�1）活動(dòng)組織人員在當天中午12:30到場(chǎng)，做好分工工作（裁判，后勤）
�。�2）布置現場(chǎng)，擺放桌椅，吹好氣球
�。�3）統計參與活動(dòng)成員的名單或人數
3.活動(dòng)具體安排：
�。�1）14:00 人員到場(chǎng)后，主持人說(shuō)明分隊方法，然后做好活動(dòng)成員的分隊工作（每隊大約10~12人）分隊時(shí)7個(gè)部門(mén)，各部門(mén)組織站隊，先后報數，以1-7為一個(gè)輪回，自己報到的數為自己的組數，共分7組。
�。�2）14:30 開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)：
活動(dòng)1：踩氣球 活動(dòng)工具：氣球（每隊15個(gè)），椅子12個(gè)
活動(dòng)簡(jiǎn)介：兩人一小組，每隊3組，將15個(gè)氣球用膠帶無(wú)序地固定在地上，用椅子當做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過(guò)指揮男生越過(guò)障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續完成。最先將15個(gè)氣球“消滅”的隊伍獲勝。
注：如果中途女生松開(kāi)手讓男生能看見(jiàn)，男生背起女生做5個(gè)下蹲運動(dòng)。
評分標準：由計時(shí)員計時(shí)。(計時(shí)員注意如果女生松開(kāi)手后，罰男生下蹲)
活動(dòng)目的：培養和提高成員的團隊合作精神和能力，增強成員的信任感和責任感，共同體驗團隊之間只有相互扶持相互信任才能成功。
活動(dòng)2: 十人九足 道具：每對一根五米長(cháng)的繩子
共七個(gè)隊。每隊14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)。 評分原則：由計時(shí)員計時(shí)。
活動(dòng)目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求每一個(gè)隊員都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數的思想。
活動(dòng)3：解手鏈
游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的.圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
直到大家弄成圓，計時(shí)完畢。
活動(dòng)4. 坐地起身
活動(dòng)道具：若干報紙
1. 每個(gè)隊選三組出來(lái)，每組4個(gè)人，兩男兩女，交叉著(zhù)。
2. 第一組先在地上背對背做好，圍成一個(gè)圈，在不用手撐起來(lái)的情況下起來(lái)。
3. 起來(lái)后隊形保持不變，走向對面的終點(diǎn)，在第一組離開(kāi)起點(diǎn)是第二組可以坐在地上準備了。直到三組走完，由記分員記下總時(shí)間。
注意事項：在行走過(guò)程中手不能放開(kāi)。
游戲目的：
讓學(xué)生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來(lái)的成功與快樂(lè )。
活動(dòng)5.鏈接加速
游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離30米（以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲規則：
a.游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續前進(jìn)，則成績(jì)視為無(wú)效，記為0分；
b.以各隊最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準；
c.比賽過(guò)程中，參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規一次扣時(shí)2秒，依次累加。
八、總分
計時(shí)員將自己負責的隊的所有時(shí)間加在一起，然后按照時(shí)間的依次排名，活動(dòng)結束后所有小組和工作人員在領(lǐng)禮物的地點(diǎn)集合領(lǐng)取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內女士?jì)?yōu)先。
4.活動(dòng)后期：（大概17時(shí)結束）
�。�1）總結，拍第一張“全家�！�
�。�2）打掃場(chǎng)地
活動(dòng)注意事項匯總：
1.活動(dòng)現場(chǎng)：活動(dòng)最難處理的往往是開(kāi)始階段
開(kāi)始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現場(chǎng)，突發(fā)事件協(xié)調處理
2.對于游戲規則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。
3.道具的準備（準備妥當）
4.每個(gè)游戲的負責人必須對游戲熟悉（因為在游戲過(guò)程中往往會(huì )有不少突發(fā)事件 這就需要各游戲負責人自行解決了
5.比賽進(jìn)行過(guò)程中不擅自離隊，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去
6.衛生與安全
活動(dòng)中各小組同學(xué)與同學(xué)之間有一定的身體接觸，請各位在活動(dòng)前做好個(gè)人衛生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過(guò)長(cháng)的同學(xué)請做好修建工作，以免活動(dòng)中發(fā)生意外。保持場(chǎng)地衛生，每位同學(xué)如果發(fā)現場(chǎng)地出現影響活動(dòng)的可拾垃圾，請各位及時(shí)清理。
7.突發(fā)情況應對
活動(dòng)中如出現意外前兆，請在場(chǎng)人員拿出領(lǐng)導風(fēng)范，主動(dòng)組織人員避免意外發(fā)生。出現突發(fā)情況，各成員聽(tīng)從組織人員安排，不慌亂，不起哄。
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇8
一、活動(dòng)主題
我幸福，我快樂(lè )
二、活動(dòng)目的
為了加強同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，鍛煉同學(xué)之間的團隊協(xié)作能力，通過(guò)開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生理清夢(mèng)想、規劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想，引導大學(xué)生傳遞心靈正能量，發(fā)現生活中的美好，幫助大學(xué)生釋放夢(mèng)想、激發(fā)潛能，讓大學(xué)生通過(guò)自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達到全面健康成長(cháng)成才的`目標
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區足球場(chǎng)
五、活動(dòng)對象
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動(dòng)內容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動(dòng)一：旋轉夾氣球（每個(gè)隊伍派出兩位隊員開(kāi)始在起點(diǎn)處原地大象鼻自轉十圈轉完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點(diǎn)，之后另外兩名繼續，直至所有人完成）以時(shí)間來(lái)決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動(dòng)二：搶凳子(每個(gè)隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場(chǎng)為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動(dòng)三：斗雞大賽（每個(gè)隊伍派出3名隊員參與，游戲規則以拳王模式為準，過(guò)程中兩手松開(kāi)腳，或者跌地者失�。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂�
活動(dòng)四：你猜我演（以在規定時(shí)間內完成最多來(lái)決定名次，相同名次需繼續PK，答不出來(lái)可以跳過(guò)，最多跳三個(gè)）懲罰在規定時(shí)間內猜得最少的隊伍
活動(dòng)五：疊羅漢（每個(gè)隊伍派出代表抽數字，然后根據數字來(lái)決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規定腳數之外不允許接觸地面）無(wú)法完成的隊伍需接受懲罰
活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊派出一個(gè)代表做出總結）
七、活動(dòng)準備
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng )可貼、消炎藥
八、注意事項
活動(dòng)中應注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關(guān)人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動(dòng)總負責人
xx
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇9
拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”
活動(dòng)目的
1、 通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式。
主辦單位
華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)
承辦單位
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
活動(dòng)參與人員
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
活動(dòng)時(shí)間
xx年六月中旬
活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
活動(dòng)流程
一、 前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員
2、 對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況
3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)
4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、 活動(dòng)期間
�。�1）全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
�。�2）隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：
個(gè)性介紹
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。
注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在介紹結束后，按分組分別進(jìn)行以下項目
五毛、一塊
活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數得小團隊。
注意事項：反映要快，動(dòng)作也要快。
背夾球
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著(zhù)勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規定區域完成接力活動(dòng)。
動(dòng)力火車(chē)
活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前兩項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力
活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
全員修整一分鐘并準備進(jìn)行下一項拓展項目：
鏈接加速
活動(dòng)說(shuō)明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲
注意事項：參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。
稍作整理，進(jìn)行下一項活動(dòng)：
信任靠
活動(dòng)目的：增強隊員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的`力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起
注意事項：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動(dòng)完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
三、 后期總結
�。�1）所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。
�。�2）各部門(mén)在后續的工作中進(jìn)行總結，加強溝通與了解。
�。�3）由生活部、組織部負責本次活動(dòng)資料的整理與總結，并上傳至動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)博客。
四、 活動(dòng)用品
排球報紙寬膠帶
五、拓展活動(dòng)具體規則以及相關(guān)注意事項
1、 保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時(shí)向隊長(cháng)、 裁判或流動(dòng)監督組請假
2、 總指揮負責本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對本次活動(dòng)擁有最高指揮權、策劃人、裁判組、流動(dòng)監督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負責判定活動(dòng)項目的完成與否、是否犯規并對項目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動(dòng)監督組成員負責引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監督管理
4、 隊長(cháng)、副隊長(cháng)共同對本隊伍負責，必要時(shí)需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時(shí)刻注意隊員的健康狀況與安全問(wèn)題
5、 活動(dòng)參加人員要求及必需品
a活動(dòng)參加人員一律穿著(zhù)運動(dòng)鞋、運動(dòng)衣
b各項活動(dòng)項目中，一人犯規可以重做，6人以上犯規全隊重做此項目并加罰10分鐘
c活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員禁止購買(mǎi)食物
六、 緊急情況應對方案
1、流動(dòng)監督人員負責對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長(cháng)上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進(jìn)行治療。
3、如有隊員不服從指揮，隊長(cháng)上報裁判及流動(dòng)監督組人員；如裁判及流動(dòng)監督組人員發(fā)現此類(lèi)情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格，本隊加罰30分鐘
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇10
一、活動(dòng)背景
金秋時(shí)節，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學(xué)生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )。
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、拼搏、進(jìn)取
三、活動(dòng)對象
化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。
四、活動(dòng)價(jià)值及意義
活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習、超越、雙贏(yíng)
活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗式活動(dòng)，強調“先行后知”，進(jìn)而達到激發(fā)潛能、學(xué)習技能、提高集體意識的目的。
活動(dòng)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。
活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：
1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系。
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養新一屆干事成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。
五、活動(dòng)方式
綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+團隊間合作、競爭
六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年9月23日下午14：30
地點(diǎn)：寶山校區足球場(chǎng)
七、前期準備
具體事務(wù)安排：
1、統計班級成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。
2.1安排攝像設備。
2.2確定能安全開(kāi)展活動(dòng)的的場(chǎng)所（參考地點(diǎn)：足球場(chǎng)）。
2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。
八、活動(dòng)流程
活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達足球場(chǎng)，進(jìn)行一些準備。
所有人員14：15以前于足球場(chǎng)集合
14：30開(kāi)始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。
活動(dòng)：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)道具：根據活動(dòng)人數準備彩旗3面彩色筆3盒
1、傳染病
活動(dòng)目的：考察隊員對合作方法的關(guān)注度。當在一個(gè)大集體中和在一個(gè)大集體中的小組里時(shí)，成員面對事物的態(tài)度有無(wú)變化，辦事方法有無(wú)改進(jìn)。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：
第一階段、隊長(cháng)隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個(gè)人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個(gè)目標，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
第二階段、隊長(cháng)隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長(cháng)的`，即當“感染者”從三個(gè)人增加到四個(gè)人時(shí)，自動(dòng)“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
2、人體多米諾活動(dòng)目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團隊內成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng )造輕松愉快的氣氛。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來(lái)（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個(gè)大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。
注意事項：活動(dòng)需要注意安全，若隊伍完不成活動(dòng)，需要隊長(cháng)的及時(shí)引導。
活動(dòng)：
�。ǘ┗顒�(dòng)道具：綁腿帶27根
每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長(cháng)帶隊，負責安全。
1、破冰
活動(dòng)簡(jiǎn)介：起隊名、隊訓、畫(huà)隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動(dòng)安全說(shuō)明。
活動(dòng)目標；以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動(dòng)的相關(guān)內容與要求；為后續活動(dòng)做好心理準備。
2、十人九腳
活動(dòng)目的：考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，快者為勝。
九、拓展活動(dòng)具體規則以及相關(guān)注意事項
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時(shí)向裁判組請假。
2、裁判組成員負責對必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置并對本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監督管理，判定活動(dòng)項目的完成與否，并對項目完成時(shí)間進(jìn)行記錄
3、隊長(cháng)對本隊伍負責，必要時(shí)需組織本隊隊員喊口號，唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時(shí)刻注意隊員的健康狀況與安全問(wèn)題
4、活動(dòng)參加人員要求及必需品
a活動(dòng)參加人員一律穿著(zhù)運動(dòng)鞋
b活動(dòng)中隊員不得擅自脫離隊伍，行進(jìn)中禁止打鬧。
c活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾
十、人員安排（如時(shí)間稍有沖突的，可相互協(xié)商）
1、前期工作安排（附表1）
2、比賽當天的工作安排（附表2）
3、后期工作安排（附表3）
十一、后期工作
1、在每項活動(dòng)舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統計報銷(xiāo)。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作簡(jiǎn)報，保存紀念。
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇11
一、活動(dòng)背景：
為增強我系學(xué)生會(huì )內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項工作奠定基礎，特組織建測系學(xué)生會(huì )全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強新進(jìn)學(xué)生會(huì )內部成員的協(xié)作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強凝聚力；
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰略分享，增強集體榮譽(yù)感；
4、正確認識潛能、體會(huì )團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進(jìn)了解、加強溝通；增進(jìn)目標認同，激揚團隊士氣；注：結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練,從而達到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養團隊合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
3、學(xué)會(huì )克服看似難以解決的.問(wèn)題。
4、學(xué)會(huì )付出，才有收獲。 教官要求： 明確要求、講明規則，限定時(shí)間、正確指導、完成任務(wù)。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話(huà)。
6、如果違反規則，將會(huì )送出成長(cháng)獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
五、參加對象
建測系12、13級主要干部及14級各部門(mén)新干事人員共約400人 注：把參與本次培訓的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團隊
六、活動(dòng)流程及項目策劃：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2.請書(shū)記發(fā)表講話(huà)。并宣布活動(dòng)開(kāi)始
3.各小組負責人切實(shí)負責好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門(mén)派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開(kāi)
6.活動(dòng)結束后，請薛冰老師至結束語(yǔ)。
�。ǘ┗顒�(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習部負責好各小組成績(jì)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的`垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
備用活動(dòng)：
a、 游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
b、 活動(dòng)目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感。 討論問(wèn)題示例：
1、你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?
2、你們是如何克服困難的?
3、哪些因素有助于成功地完成游戲?
4、游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
5、游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導?他們對此感受如何? 6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
七、活動(dòng)用品
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫藥品
6、評委需要的筆和本（可自帶）
7、足球
8、報紙
9、便利貼紙
10、眼罩
素質(zhì)拓展策劃書(shū) 篇12
一、活動(dòng)背景：
自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿(mǎn)陽(yáng)光生氣的夏季讓我們享受著(zhù)屬于我們這般年紀的浪漫。
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢(mèng)想的好時(shí)光。
二、活動(dòng)目的及意義：
1、帶領(lǐng)大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。
2、為廣大同學(xué)增加一個(gè)互相交流學(xué)習的.平臺，促進(jìn)同學(xué)間的了解，增加大家的友誼。
3、促進(jìn)大家的團隊合作意識。
4、給同學(xué)們一個(gè)鍛煉身體的機會(huì )，增強同學(xué)們的體質(zhì)，提醒大家要時(shí)刻鍛煉身體。
5、豐富同學(xué)們課外生活。
三、活動(dòng)名稱(chēng)：
腳踏車(chē)一日游
燒烤活動(dòng)
四、活動(dòng)內容：
時(shí)間：20xx年5月13日（具體視情況而變動(dòng)）
活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前期準備，由班委會(huì )組織調查同學(xué)們意見(jiàn)，進(jìn)行討論，
綜合得出結果，進(jìn)行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質(zhì)拓展委員寫(xiě)好策劃書(shū)。
2、可以個(gè)人租好自行車(chē)或借好自行車(chē)，沒(méi)有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。
3、計算好花費，由班級生活委員，收取費用。
4、活動(dòng)當天，大家統一在指定地點(diǎn)集合，去租自行車(chē)。
5、騎自行車(chē)游懷化，走近自然，觀(guān)賞校外的自然風(fēng)光，目的地是懷化侗文化城。
6、到達侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。
7、午餐時(shí)間，動(dòng)手準備進(jìn)行燒烤。大家團結合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。
8、燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂(lè )活動(dòng)，增加大家的交流，增進(jìn)同學(xué)們的友誼。
五、經(jīng)費預算：
租車(chē)20元左右外加燒烤食物15元每人，購買(mǎi)途中必需品自備。
六、活動(dòng)負責人及主要參加人：
活動(dòng)負責人：
主要參加人員：10級生物工程2班全體成員
七、注意事項以及解決方法：
1、由于在行進(jìn)路途中比較熱，太陽(yáng)大，大家注意防曬，防止中暑。
2、路途中，交通比較擁擠，車(chē)流量大。前面有一個(gè)負責人帶頭，最后由一個(gè)負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個(gè)參加人員分成四組，每組設組長(cháng)一名，全權負責各組安全。行進(jìn)中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動(dòng)車(chē)輛道。過(guò)紅綠燈時(shí)，嚴格遵守交通規則，一個(gè)小組一個(gè)小組的進(jìn)行通過(guò)。禁止大家互相超車(chē)，嚴格按照事先安排好的順序行走。
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