探析新課程改革中教師的心理應激與應對策略

　　摘要：新一輪基礎教育課程改革對教師的沖擊已遠遠超過(guò)了新課程本身，教師遭遇了巨大的心理壓力，產(chǎn)生了新的心理應激。本文探討了在新課程改革背景下引起教師心理應激的幾種主要因素，并有針對性地提出了緩解教師心理應激的策略。

　　關(guān)鍵詞：新課程改革；心理應激；應對策略
　　
　　應激是出乎意料的緊張情況所引起的情緒狀態(tài)。在突如其來(lái)的或十分危險的條件下，必須迅速地、幾乎沒(méi)有選擇余地地采取決定的時(shí)刻，容易出現應激狀態(tài)。應激的產(chǎn)生是由特定的事件引起的，通常把這些能引起應激的刺激稱(chēng)之為應激源（stressor）。應激源主要來(lái)自于所處的社會(huì )環(huán)境之中。面對應激源，處于應激狀態(tài)的個(gè)體會(huì )出現一系列的生活變化，并伴隨某種情緒反應。因應激而產(chǎn)生的消極情緒對人的心身健康會(huì )產(chǎn)生十分不利的影響，使人失去心理上的平衡或造成生理機能的失調。如果非常強烈或持久出現這種消極情緒會(huì )引起人的心理機能或生理機能的病變，同時(shí)還會(huì )引起軀體的一系列變化。而應激源與應激反應之間存在的諸多中介因素，如個(gè)體的認知評價(jià)、人格特征、過(guò)去已有的應激經(jīng)驗、應對能力、所得到的社會(huì )支持的質(zhì)和量等，均可以在其中起重要的調節作用。
　　新一輪基礎教育課程改革徹底改變了原有的課程體系和課程觀(guān)念，強烈地搖撼了傳統的課程與教學(xué)。新課程提出的一系列新的理念對教師的思想觀(guān)念和教學(xué)實(shí)踐提出了挑戰，帶來(lái)了許多新的壓力，這次課程改革對教師的沖擊已遠遠超過(guò)了新課程本身，面對這種全方位的革新和變化，一些中小學(xué)一線(xiàn)教師沒(méi)有足夠的心理準備做出積極的回應，從而引發(fā)了不適應的心態(tài)和情感障礙，嚴重影響了新課程的實(shí)施。因此，探討中小學(xué)教師在新課程改革中產(chǎn)生的心理應激的根本原因，尋求最佳應對策略，對課程改革的順利推進(jìn)和教師的身心健康都顯得非常重要。
　　
　　一、新課改中教師心理應激產(chǎn)生的原因
　　
　　教師是一種工作負荷繁重、身心高度緊張的職業(yè)。據英國心理學(xué)家 Fontana and Abouseriel 1993年的一項調查發(fā)現，有72%以上的中小學(xué)教師體驗到中度的應激，另有23%的人有嚴重的應激感。我國學(xué)者許金更等人的研究結果表明，教師的職業(yè)滿(mǎn)意感和認同感很低。課程改革是一場(chǎng)挑戰、一場(chǎng)變革，這場(chǎng)挑戰和變革給教師帶來(lái)了前所未有的變化，同時(shí)也賦予了教師更高的要求、更大的責任和更多的期望，不可避免地會(huì )引起部分教師的心理應激狀態(tài)，使他們承受較大的心理壓力。以下簡(jiǎn)要分析在新課程改革中引起教師心理應激的幾種原因。
　　
　　(一)新課改中教師的角色轉換是最直接的心理應激源
　　長(cháng)期傳統的教學(xué)和社會(huì )文化賦予我國教師相對穩定的角色形象以及角色權利。“傳道、授業(yè)、解惑”的教師職責范圍形成了教師“教書(shū)育人”的角色功能。在傳統的教學(xué)形態(tài)里，教師是權威的代言人，在教學(xué)中處于支配者的權威地位。而新課程要求正確處理學(xué)生的自主選擇、主動(dòng)探究與教師的有效指導關(guān)系，強調教師由教學(xué)活動(dòng)的權威向學(xué)生學(xué)習活動(dòng)的組織者、引導者和參與者的角色轉變。教師不僅要組織學(xué)生營(yíng)造、維持和完善學(xué)習過(guò)程中積極健康的心理氛圍，引導學(xué)生根據自身特點(diǎn)選擇恰當的學(xué)習活動(dòng)和形成有效的學(xué)習方法，而且還要以平等的姿態(tài)主動(dòng)參與到學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)當中去，并對學(xué)習過(guò)程和結果進(jìn)行評價(jià)。要求教師由儲存某些特定知識的“硬盤(pán)”，轉向幫助和支持的“貓”（意指鼠標）。這種轉變必然會(huì )引起師生關(guān)系實(shí)質(zhì)上的變革以及教師地位的變遷。對教師而言，意味著(zhù)由教學(xué)中的主角、從以往高高在上的姿態(tài)調整為與學(xué)生尊卑差距較小的對等關(guān)系，很多教師擔心隨著(zhù)角色絕對地位的下降，會(huì )導致教師權威地位和影響力的下降。心理學(xué)理論將角色轉換稱(chēng)為危機，角色轉換有一個(gè)重新認知自我與認知環(huán)境的過(guò)程。當原有的角色要被新的角色取代時(shí)，教師首先要能認識到這種角色的變化，要將原已熟悉的角色行為轉換為新的角色行為，這時(shí)，“危機”的色彩就會(huì )較為濃厚，應激心理隨之而生，需要教師重新認識自己，重新認識他人，重新認識環(huán)境，應對各種應激，順利完成角色轉換。
　　
　�。ǘ�）新課改中特殊的人際關(guān)系容易導致心理應激
　　新課程改革還特別強調教師要與學(xué)生、其他教師、學(xué)校管理者以及學(xué)生家長(cháng)等建立良好的人際關(guān)系，要求教師由個(gè)體勞動(dòng)者向教育合作者轉變，養成和培養與人合作的良好習慣，在合作中共同完成教育活動(dòng)。即通過(guò)教師間“協(xié)同合作”與“民主參與”以及與決策人員、行政主管等教育相關(guān)人員的合作，針對教師的經(jīng)驗進(jìn)行描述、辨證對話(huà)、反省與批判，從而探求最佳的問(wèn)題解決方案。教師的工作實(shí)質(zhì)上是一種牽涉到個(gè)人的、個(gè)體之間的、有組織的、外在環(huán)境上下貫通、左右穿插、前后銜接的各種錯綜復雜因素共同起作用的工作，如果不能有效地、恰到好處地把各種因素加以綜合凝聚，教師的工作將會(huì )受阻，自然而然會(huì )處于心理應激狀態(tài)。因而，教師的工作方式要轉變?yōu)榻處熍c教師的合作，教師與學(xué)生的合作，教師與家長(cháng)的合作，甚至與專(zhuān)家、教育管理者及一些社會(huì )人士的合作，以擴大溝通交流，增強教育的凝聚力，達到理解、協(xié)同的行動(dòng)策略，提高教育行動(dòng)的有效性。
　　
　�。ㄈ�）新課改中教師對課程的研究性與創(chuàng )造性也是導致心理應激的重要因素
　　新課程實(shí)施過(guò)程不再僅僅是忠實(shí)傳遞和執行課程編制者意圖的過(guò)程，教師已成為課程的有機組成部分，并作為主體而存在，新課程的教學(xué)有了多樣性、變動(dòng)性、靈活性、創(chuàng )造性和獨立性，它除了要求教師要自覺(jué)研究新課程理論的宏觀(guān)發(fā)展趨勢，優(yōu)化自身的課程理論素養，積極參與到自主開(kāi)發(fā)、設計有特色的課程之外，還要求教師對新課程進(jìn)行創(chuàng )造性地實(shí)施，而不是一味地接受。在實(shí)踐中，要把每一個(gè)教室都變成實(shí)驗室，每一個(gè)教師都作為科研工作者來(lái)檢驗課程特性中所表達的觀(guān)點(diǎn)，在提出建議的人與評價(jià)建議的人之間形成一種平等的對話(huà)關(guān)系。教師作為研究者，創(chuàng )造性地參與課程的設計與實(shí)施，會(huì )極大地促進(jìn)教師的成長(cháng)。但高要求與教師素質(zhì)偏低之間的矛盾，也會(huì )使有些教師感到緊張、憂(yōu)慮、力不從心，為此而產(chǎn)生巨大的心理應激。
　�。ㄋ模┬抡n改“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，要求以心理健康為突破口，促進(jìn)教師不斷成長(cháng)，也是教師心理應激產(chǎn)生的重要因素
　　新課改要求教師注重培養學(xué)生良好的品德和高尚情操；培養學(xué)生有同情心、愛(ài)心、自信心、誠實(shí)、正直，懂得尊重別人，學(xué)會(huì )與人合作，能夠承受挫折。新課改促使每一位教師自覺(jué)地成為學(xué)生的心理保健者，成為心理健康教育之師，并以自身的人格魅力、自身健康的心理發(fā)揮為人師表的作用，為學(xué)校教育全過(guò)程滲透心理健康教育提供師資保障。這對習慣于傳統師道尊嚴、專(zhuān)注于知識傳授的中小學(xué)教師來(lái)說(shuō)確實(shí)是一個(gè)挑戰，但無(wú)疑也是一次自我更新、自我完善和自我超越的實(shí)踐機會(huì )。
　　
　　二、緩解教師心理應激的有效策略
　　
　　從前面的分析可知，導致新課改中教師心理應激的因素是多種多樣的。因此，減緩應激除了靠教師自身的努力之外，還需要組織社會(huì )等各方面采取適當的措施，共同努力解決。
　　
　�。ㄒ唬┙處熥陨淼呐�力
　　1.教師要關(guān)注自身在新課改中的角色轉換
　　新一輪基礎教育課程改革對教師來(lái)說(shuō)是“新事物”、“新變化”，這種變化不僅僅是知識本身的，而且也是教師專(zhuān)業(yè)能力方面的，是從經(jīng)驗思想觀(guān)念到教育教學(xué)行為的一系列變化。教師應改變對權威的傳統認識，放棄對學(xué)生及教學(xué)內容的權威和壟斷，學(xué)會(huì )分享權威，從單一的、專(zhuān)制的和封閉的權威轉變?yōu)槎嘣�的、民主的和開(kāi)放的權威。為了新課程的順利實(shí)施，每一位教師都必須重塑自己的角色，教師不再是一種只知“教書(shū)”的匠人，而應是學(xué)生學(xué)習活動(dòng)的組織者、引導者和參與者，是多方面的合作者，是教育教學(xué)的研究者、實(shí)踐反思者，還是學(xué)生的心理保健者。因此，作為一名教師，即使受過(guò)職前師資培訓，也不可能一勞永逸，仍需要確立一種嶄新的教育理念，加深對新課程的理解，持續學(xué)習，不斷優(yōu)化自身的知識結構，重新認識和確立自己所扮演的角色。唯有教師角色的全方位更新，才能在新課程的實(shí)施中發(fā)揮其應有的功能。
　　2.教師要關(guān)注自身在新課改中的教育行為轉變
　　新課程要求教師提高素質(zhì)，更新觀(guān)念，轉變角色，必然也要求教師的教學(xué)行為產(chǎn)生相應的變化。即在對待師生關(guān)系上要強調尊重和贊賞。教師要尊重每一位學(xué)生做人的尊嚴和價(jià)值，尤其要尊重學(xué)業(yè)成績(jì)不良的學(xué)生與被孤立和拒絕的學(xué)生；要贊賞每一位學(xué)生，哪怕是學(xué)生取得了極其微小的成績(jì)。在對待教學(xué)關(guān)系上，要強調幫助和引導。幫助學(xué)生發(fā)現、探究問(wèn)題，幫助學(xué)生對學(xué)習過(guò)程和結果進(jìn)行評價(jià)，幫助學(xué)生發(fā)現、利用自己的潛能。在對待與其他教育者的關(guān)系上，要強調合作。在教育教學(xué)過(guò)程中，教師除了面對學(xué)生外，還要與不同年級、不同學(xué)科的教師相互配合，齊心協(xié)力培養學(xué)生；要與家長(cháng)進(jìn)行溝通、聯(lián)系與合作，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)。
　　
　�。ǘ�）學(xué)校管理策略
　　1.尊重的管理
　　當前，“以人為本”的管理，已成為廣大管理者的共識。對教師的尊重與信任是調動(dòng)教師積極性的重要因素。學(xué)校管理者必須學(xué)會(huì )尊重，即尊重教師的人格、尊重教師的工作、尊重教師的合理要求。實(shí)踐表明，滿(mǎn)足人的需要是激勵機制的核心，學(xué)校除了要求教職工服從學(xué)校組織的目標外，還要更多地顧及教職工的利益，滿(mǎn)足教職工的合理需求，做到關(guān)心每一個(gè)人，關(guān)心每一個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和奉獻。
　　2.發(fā)現的管理
　　在以人為本的學(xué)校管理中，學(xué)校領(lǐng)導要真正成為教師創(chuàng )新的發(fā)現者和教師開(kāi)展探索活動(dòng)的支持者。促進(jìn)教師學(xué)會(huì )發(fā)現，發(fā)現他人的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信，不斷進(jìn)步。
　　3.激勵的管理
　　新課程改革既給教師提出了挑戰，也為教師提供了發(fā)展的機遇。學(xué)校管理者要借用新課程改革和學(xué)校的發(fā)展不斷喚起教師適度的工作危機感。同時(shí)，通過(guò)制定高質(zhì)量的實(shí)現新課程改革目標的學(xué)校發(fā)展計劃來(lái)不斷為教師提供發(fā)揮作用的舞臺，使他們的積極性和創(chuàng )造性得到最大限度的發(fā)揮。
　　
　�。ㄈ�）社會(huì )的支持
　　1.加快教師專(zhuān)業(yè)化進(jìn)程
　　我國于1994年1月1日開(kāi)始頒布實(shí)施的《教育法》明確規定，“教師是履行教育教學(xué)職責的專(zhuān)業(yè)人員”，這是我國教育史上第一次從法律上確認了教師的專(zhuān)業(yè)地位。隨著(zhù)教育整體水平的提高，特別是隨著(zhù)基礎教育改革的不斷深化，我們必須借助于基礎教育課程改革的東風(fēng)促進(jìn)改革與發(fā)展教師教育，推進(jìn)我國中小學(xué)教師的專(zhuān)業(yè)化水平。教師專(zhuān)業(yè)化有利于教師更好地參與基礎教育課程的改革工作。同時(shí)，也只有實(shí)現教師專(zhuān)業(yè)化，教師才有機會(huì )真正參與到課改工作中來(lái)。
　　2.建構新時(shí)期的教師培訓機制
　　教師是課程實(shí)施過(guò)程中最直接的參與者，新課程計劃成功與否，教師的素質(zhì)、態(tài)度、專(zhuān)業(yè)提高是三個(gè)較為重要的環(huán)節。因此，首先，必須從教育實(shí)際出發(fā)，積極建構現代教師培訓機制，保證教師盡快成為新課程的有效執行者和積極的建設者。其次，新課程的改革不僅要求教師實(shí)現觀(guān)念與心理的適應，而且要求教師盡快進(jìn)入新角色，成為新課程的改革者和促進(jìn)者。所以，應從教師的角色期待、角色轉換和角色適應與發(fā)展三個(gè)階段著(zhù)手構建教師的培訓機制，以達到教師對新課程改革的適應目的。
　　3.建立科學(xué)的教師評價(jià)體系
　　在新課程背景下，教師的角色發(fā)生了重大變化，將由課程規范的復制者變?yōu)檎n程的創(chuàng )造者，由課程知識的施與者變?yōu)榻逃�意義上的交往者，由課程分數的評判者變?yōu)閷W(xué)生自主學(xué)習的促進(jìn)者。教師的工作因此變得更加富有創(chuàng )造性，教師的個(gè)性和個(gè)人價(jià)值、倫理價(jià)值和專(zhuān)業(yè)發(fā)展得到了高度重視。因此，不應再以學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jì)作為評價(jià)教師水平的惟一標準，而應從新課程對教師自身素養和專(zhuān)業(yè)水平發(fā)展的要求，提出符合素質(zhì)教育要求的、多元的、促進(jìn)教師不斷提高，尤其是創(chuàng )新能力發(fā)展的評價(jià)體系。這種評價(jià)體系有利于教師發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改善自己的不足，將工作中的壓力變?yōu)椴粩嗤晟谱陨硭刭|(zhì)的動(dòng)力。同時(shí)，教育決策者以及教育行政部門(mén)對新課改不能操之過(guò)急，要允許教師有一個(gè)適應過(guò)程，在對教師進(jìn)行評價(jià)考核時(shí)，不以一次成敗論英雄。這樣，才能減輕教師的思想負擔，使之更積極地投身于改革之中。

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