論述中職學(xué)�；凇皩W(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉內容的實(shí)踐
關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 崗位體能 鍛煉內容
摘要：本文就當前中職推行“學(xué)校對接行業(yè)、專(zhuān)業(yè)對接產(chǎn)業(yè)、課程對接崗位、學(xué)生對接職業(yè)”辦學(xué)模式，闡述了“以健康教育為本”崗位體能鍛煉為核心的職業(yè)體能培養理念及拓展元素，擬定了“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉的內容。
在中職教育中《體育與健康》課程作為基礎課程而融入各專(zhuān)業(yè)之中。其教育目標是貫徹健康教育、增強體質(zhì)、傳授知識和技能、進(jìn)行品德教育。然而，隨著(zhù)的發(fā)展及職業(yè)工種的增加，我們越來(lái)越認識到中職教育中《體育與健康》課程現有的教育目標與當今社會(huì )發(fā)展不相適應，集中表現在：一是隨著(zhù)健康意識的增強及營(yíng)養結構的改變，學(xué)生健康狀態(tài)明顯改善，但學(xué)生運動(dòng)能力、身體素質(zhì)卻持續下滑，中職生就業(yè)因體能不足不能適應高強度、長(cháng)時(shí)間的工作負荷而轉崗的現象有增無(wú)減。二是學(xué)生個(gè)性發(fā)展與企業(yè)發(fā)展不能和諧相偕，素質(zhì)和社會(huì )適應承載力較弱而引發(fā)系列社會(huì )矛盾令人擔憂(yōu)。解決好這些問(wèn)題不僅可以?xún)?yōu)化提高中職學(xué)�！扼w育與健康》課程的教學(xué)質(zhì)量。還能學(xué)生體能素質(zhì)下滑而增強學(xué)生體質(zhì)，以促進(jìn)中職生以強健的體魄直接投身崗位參與構建和諧社會(huì )的能力。
一、“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標的定位及拓展元素
1.“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標的定位
在中職教育中《體育與健康》課程因基礎課而融入專(zhuān)業(yè)教學(xué)之中，出發(fā)點(diǎn)是對學(xué)生實(shí)施健康教育，落腳點(diǎn)是增強學(xué)生體質(zhì)并施以品德教育，其課程作用輻射范圍局限于使學(xué)生以強健的體魄適應學(xué)校的教育要求。這種始終圍繞教育、學(xué)校和學(xué)生為一體的課程觀(guān)模式最大的弊端是教學(xué)為教育服務(wù)，忽略了教學(xué)為職業(yè)崗位的需要服務(wù)和社會(huì )需求的視角，其實(shí)質(zhì)就是一種狹隘的課程觀(guān)。而改革中的《體育與健康》課程職業(yè)觀(guān)模式則強調“以就業(yè)為導向的健康教育與職業(yè)體能準備的和諧”。因而課程鍛煉目標是“以就業(yè)為導向，以增進(jìn)健康、增強學(xué)生體能為核心，按社會(huì )及企業(yè)崗位對人才體能的具體化要求，實(shí)施崗位體能需要訓練、團隊團結合作需要訓練、創(chuàng )新能力需要訓練、服從服務(wù)與生存需要訓練、心理適應性需要訓練和體能承載勞動(dòng)強度需要的訓練，切實(shí)提升畢業(yè)生對未來(lái)職業(yè)工作應對的能力”。這種職業(yè)觀(guān)培養模式與課程觀(guān)培養模式之間最大的區別在于教學(xué)拓展了教育、職業(yè)、企業(yè)、社會(huì )間的視角。融入了社會(huì )發(fā)展及元素、職業(yè)崗位體能應對元素、健康教育深層內涵元素。使得課程培養元素呈多元化方向發(fā)展而促使課程效能最大化，使之達到學(xué)生、學(xué)校、企業(yè)、社會(huì )和諧相偕之目的。
2.“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標需要拓展的元素
�。�1）企業(yè)文化元素的拓展
“企業(yè)文化”，是指企業(yè)成員共同的價(jià)值觀(guān)念和行為規范。企業(yè)性質(zhì)決定了本企業(yè)的文化和理念。當企業(yè)文化或經(jīng)營(yíng)理念及制度與勞動(dòng)者認識與觀(guān)念不能和諧相偕而引發(fā)系列社會(huì )矛盾自然令人擔憂(yōu)。解決這些問(wèn)題的根本辦法就教育和企業(yè)而言，主動(dòng)適應的需要，拓展教育、職業(yè)、企業(yè)、社會(huì )互惠視角，以利和諧發(fā)展就顯非常必要。就《體育與健康》課程而言要實(shí)現培養元素多元化，按企業(yè)文化需要引入團隊團結合作、創(chuàng )新能力、服從服務(wù)與生存、心理適應性和體能承載勞動(dòng)強度需要的訓練使受教育者在校學(xué)習期間對未來(lái)職業(yè)和崗位有一個(gè)認識和適應過(guò)程就顯的非常重要。
�。�2）職業(yè)崗位體能需要元素的拓展
在知識經(jīng)濟時(shí)代，知識改變社會(huì )己見(jiàn)端倪，創(chuàng )新及高新技術(shù)的發(fā)展為人類(lèi)所提供了前所未有的物質(zhì)財富及先進(jìn)的科技。同時(shí)，現代化勞動(dòng)及條件也促使了人的本能退化、適應能力降低、體質(zhì)弱化等現實(shí)問(wèn)題。在日本，科技部門(mén)針對果農上肢手臂因長(cháng)時(shí)間高舉噴霧器打農而導致上肢及身體不適專(zhuān)門(mén)設計了人體手臂支撐器以此減輕果農勞動(dòng)負擔。這些人性化科技和舉措雖解決了一些問(wèn)題，但卻真實(shí)反映了人體體能素質(zhì)機能退化與職業(yè)崗位不相適應的現實(shí)。因此，關(guān)注資源體能素質(zhì)不僅是《體育與健康》課程要優(yōu)先考慮的問(wèn)題，也將成為全世界共同關(guān)注的問(wèn)題。
�。�3）健康教育深層內涵元素需要的拓展
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展的需要，國家推行以人為本的健康教育并引領(lǐng)當今各類(lèi)學(xué)�！扼w育與健康》課程的改革無(wú)疑是正確的。然而，在教學(xué)實(shí)踐中對貫徹實(shí)施“健康第一”的思想卻出現了一些偏差，集中表現在“無(wú)病即健康”被視為健康的真諦，而忽略了健康整體觀(guān)和健康體能鍛煉。實(shí)踐證明，現實(shí)中學(xué)生營(yíng)養結構及健康狀態(tài)明顯改善，但學(xué)生運動(dòng)能力、身體素質(zhì)卻持續下滑的相向現象，畢業(yè)生體能無(wú)法從容應對未來(lái)職業(yè)崗位工作的事實(shí)告誡我們體育人，正確認識健康教育，拓展健康教育內涵中健康體能和整體元素是增強學(xué)生體質(zhì)根本辦法，也是我們課程改革必須要關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。
二、“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉對接的路徑可行性分析
1.“學(xué)生對接職業(yè)崗位群”可行性分析
在職業(yè)崗位群體中互相聯(lián)系的分支群體所構成的職業(yè)系統中。在實(shí)施“體能鍛煉與職業(yè)對接”方案中，只要我們牢牢把握健康教育和職業(yè)崗位體能鍛煉兩大主題，是完全符合教育規律及學(xué)生身長(cháng)發(fā)育規律的。
2.產(chǎn)業(yè)鏈中“職業(yè)崗位群”工作特點(diǎn)、分類(lèi)及參與工作身體部位
通過(guò)勞動(dòng)密集型、資本密集型和技術(shù)密集型三類(lèi)產(chǎn)業(yè)鏈中學(xué)生就業(yè)較集中的各職業(yè)崗位群中工作方式的調研，我們把各職業(yè)崗位群工作方式相近職業(yè)進(jìn)行歸類(lèi)得出四種類(lèi)型職業(yè)崗位群，形成了“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉的有效路徑。
�。�1）“坐位型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
“坐位型職業(yè)”崗位群包含電會(huì )、、制圖、化驗、、、儀表等專(zhuān)業(yè)。其工作特點(diǎn)是長(cháng)時(shí)間含胸、低頭、彎腰、以坐位方式伏案工作或靜坐在流水性生產(chǎn)線(xiàn)上，由于工作精確度要求高。導致心理緊張性增高。具體參與“坐位型職業(yè)”工作的身體部位是頭脛部、上肢、腰背部。
�。�2）“直立型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
“直立型職業(yè)”崗位群包含機電、汽營(yíng)、醫護、烹調、工模具、、等專(zhuān)業(yè)。其工作特點(diǎn)是該崗位群因長(cháng)時(shí)間站立且含胸工作。導致人體協(xié)調機能、大腦思維活動(dòng)負擔重、壓力增大。參與“直立型職業(yè)”工作身體部位是上、下肢、腰背部。
�。�3）“動(dòng)作型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
“動(dòng)作型職業(yè)”崗位群包含、幼師、汽修、物管、保安、數控、家電維修、等專(zhuān)業(yè)。其工作特點(diǎn)是該崗位群工作方式體能動(dòng)作較多且勞動(dòng)時(shí)間長(cháng)、強度大，勞動(dòng)條件艱苦復雜。導致體能消耗大、運動(dòng)系統，心肺功能負擔過(guò)重�？陀^(guān)條件對身體不良影響多。因而參與工作身體部位是身體各部位及身體體能耐久能力。
�。�4）“特殊型職業(yè)”崗位群工作特點(diǎn)及參與工作身體部位
“特殊型職業(yè)”崗位群包含水下、地礦、、森林等專(zhuān)業(yè)。其工作特點(diǎn)是勞動(dòng)環(huán)境差、有一定的危險性。參與工作身體部位是身體各部位及身體力量素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。
三、“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉內容
眾所周知，具體的崗位工作是在人體相關(guān)機體部位協(xié)助參與下完成的。加強各具體崗位參與完成具體工作的相關(guān)身體體能素質(zhì)是“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉內容及職業(yè)崗位群須發(fā)展的健康體能素質(zhì)的核心依據。
1.“坐位型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
主要有：發(fā)展靈敏、協(xié)調性素質(zhì)練習；發(fā)展靜力性素質(zhì)練習；發(fā)展上肢力量、腰背力量練習；發(fā)展一般耐力練習；發(fā)展體育、健美操、形體訓練的練習。
2.“坐位型職業(yè)”崗位體能鍛煉內容
主要有：通過(guò)散步、慢跑，武術(shù)、醫療體操、健身體操、徒手及持輕器材體操等活動(dòng)促使頸肩、伸展筋骨放松肌肉等，消除頸肩部疲勞；通過(guò)籃球、排球，快速推舉輕杠鈴、啞鈴、增加肩、臂肌肉及腰背力量；通過(guò)手指臥撐、負重引體向上、增強手指、手腕、手臂力量及靈活性、準確性；通過(guò)羽毛球、乒乓球田徑接力跑、游泳、保齡球、飛鏢等運動(dòng)，提高反應速度和準確性、增強心血管和運動(dòng)器官的機能。
3.“直立型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
主要有：發(fā)展耐力素質(zhì)的練習；發(fā)展上肢力量、腰腹部力量素質(zhì)的練習；發(fā)展靈敏、協(xié)調素質(zhì)的練習；發(fā)展團隊合作的練習。
4.“直立型職業(yè)”崗位體能鍛煉內容
主要有：通過(guò)慢跑、籃、排球、游泳、跳繩等項目的鍛煉，增強學(xué)生心血管和呼吸、運動(dòng)器官的功能；通過(guò)器械體操，健美操、負重搬運等鍛煉增強學(xué)生上肢肌肉力量；通過(guò)武術(shù)、太極拳、醫療操、大眾健美操、體育舞蹈、立定跳遠、連續蛙跳等下肢活動(dòng)性練習。促進(jìn)血液循環(huán)，改善下肢血液循環(huán)，消除疲勞；通過(guò)體育游戲或參加娛樂(lè )性體育活動(dòng)及戶(hù)外體育集體鍛煉活動(dòng)，消除肌肉緊張，促進(jìn)機能恢復。
5.“動(dòng)作型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
主要有：發(fā)展靈敏、柔韌素質(zhì)的練習；發(fā)展支撐、攀爬、懸垂素質(zhì)的練習；發(fā)展上肢、腰腹力量素質(zhì)練習；發(fā)展一般耐力素質(zhì)練習；發(fā)展團隊合作的練習。
6.“動(dòng)作型職業(yè)”崗位體能鍛煉內容
主要有：通過(guò)負重搬運、持器械體操、負重引體向上、增強學(xué)生力量素質(zhì)；通過(guò)障礙跑、負重深蹲、田徑接力跑、立定跳遠、發(fā)展學(xué)生速度與靈活性，提高彈跳能力及下肢和踝關(guān)節力量；參加游泳、田徑長(cháng)跑、自然越野跑、登山、足球等活動(dòng)增強心血管系統功能，提高耐力素質(zhì)；參加娛樂(lè )性體育活動(dòng)；參加武術(shù)擒拿格斗訓練。
7.“特殊型職業(yè)”需發(fā)展的健康體能素質(zhì)
主要有：發(fā)展靈巧素質(zhì)、耐力素質(zhì)的練習；發(fā)展上肢力量、腰腹部力量素質(zhì)的練習；發(fā)展腿部力量素質(zhì)練習；發(fā)展野外生存練習及專(zhuān)項素質(zhì)訓練；發(fā)展團隊合作的練習。
8.“特殊型職業(yè)”崗位體能鍛煉內容
主要有：參加游泳、田徑長(cháng)跑、自然越野跑、登山、足球等活動(dòng)增強心血管系統功能.提高耐力素質(zhì)；通過(guò)障礙跑、負重深蹲、田徑接力跑、立定跳遠、發(fā)展學(xué)生速度與靈活性，提高彈跳能力及下肢和踝關(guān)節力量；參加武術(shù)擒拿格斗訓練；進(jìn)行野外生存練習及專(zhuān)項素質(zhì)訓練；通過(guò)戶(hù)外體育集體鍛煉活動(dòng)，培養團隊合作精神；單雙杠、支撐跳躍練習，培養控制能力和判斷能力。
四、結語(yǔ)
當代中職是以彰顯職業(yè)能力開(kāi)發(fā)及職業(yè)實(shí)際操作運用能力的教育。通過(guò)“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉目標的教學(xué)實(shí)踐，不僅是貫徹“健康第一”的教育思想，科學(xué)有序修正學(xué)生健康狀態(tài)的需要。也是學(xué)生體能素質(zhì)下滑和增強職業(yè)崗位體能素質(zhì)的需要。更是為就業(yè)，為生存，為服務(wù)打下堅實(shí)基礎的需要。
參考文獻：
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