試論高校新生心理健康教育的若干思考論文
論文摘要：當前社會(huì )正處于轉型時(shí)期，伴隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和現代工業(yè)文明的日益滲透，心理障礙和心理疾病越來(lái)越成為影響我國大學(xué)生健康發(fā)展的重要因素。文章主要從高校新生在心理健康教育方面存在的問(wèn)題、問(wèn)題的具體表現和產(chǎn)生的原因等方面來(lái)分析，積極探索解決這一問(wèn)題的方法和對策。
論文關(guān)鍵詞：高校新生；心理健康；健康教育
大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)環(huán)境來(lái)到陌生的大學(xué)環(huán)境，來(lái)到了他們人生征途上又一個(gè)新的起點(diǎn)。當他們生活初步安頓下來(lái)，正常的學(xué)習生活開(kāi)始之后，激動(dòng)振奮的情緒往往被新的困惑所取代，由于生活環(huán)境、學(xué)習方法、生活方式、人際關(guān)系等方面的變化，他們面臨的將是一段艱難的大學(xué)適應期。有相當一部分大學(xué)新生不能處理好由中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡，時(shí)常感到困惑、迷茫，感到無(wú)所適從、不知所措、怨天尤人，有的甚至產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等痛苦，有少數人無(wú)法適應大學(xué)的學(xué)習和生活。如果能采取科學(xué)的引導，提高新生適應能力，就能縮短新生適應大學(xué)生活的時(shí)間，這對提高大學(xué)教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，預防心理問(wèn)題的產(chǎn)生都有著(zhù)積極的意義。近年來(lái)，心理健康教育問(wèn)題已經(jīng)受到了高校教育工作者的高度重視。只有了解新生在心理健康教育方面存在的問(wèn)題、具體表現以及產(chǎn)生的原因，高校教育工作者才能有效地引導新生實(shí)現心理適應的轉變。
一、高校新生心理健康存在的問(wèn)題及具體表現
概括起來(lái)，大學(xué)新生主要會(huì )出現四個(gè)方面的心理問(wèn)題。
1.理想與目標的失落而引起的茫然
對于剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生，在他們腦海中所想象的大學(xué)往往是“芳草綠樹(shù)”、“明窗凈幾”、“書(shū)山學(xué)�！�、“友情善意”。然而，跨進(jìn)大學(xué)校門(mén)后，就會(huì )發(fā)現現實(shí)的大學(xué)生活不是想象中的那樣詩(shī)情畫(huà)意，學(xué)習不是預料的那樣妙趣橫生。有的新生由于沒(méi)有考上自己感興趣或者熱門(mén)的專(zhuān)業(yè)，就認為自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)沒(méi)有前途，便開(kāi)始對自己的專(zhuān)業(yè)抱有不滿(mǎn)情緒，埋怨自己的專(zhuān)業(yè)。所以，學(xué)習沒(méi)有精神，有時(shí)干脆逃課，甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò )或睡覺(jué)。
2.中學(xué)與大學(xué)的落差引起的心理失衡
經(jīng)過(guò)高考拼殺的大學(xué)新生，自然不是弱者。在中學(xué)時(shí)代他們經(jīng)常是教師贊揚的對象、同學(xué)學(xué)習的榜樣。這種優(yōu)越感和自豪感使他們充滿(mǎn)著(zhù)自信與愉悅。帶著(zhù)良好的自我感覺(jué)進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)現自己只不過(guò)是大學(xué)生中的普通一員，面對新一輪的排列組合，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，“常勝將軍”的桂冠也不翼而飛。這種心理上的落差使他們原有的優(yōu)越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感，導致自我認知失調。
3.人際交往的障礙
與來(lái)自不同家庭、不同社會(huì )背景的人相處，是大學(xué)新生要學(xué)習的第一堂課。然而這第一課引發(fā)的人際矛盾和心理不適往往給一些大學(xué)新生帶來(lái)許多煩惱。有的學(xué)生與同宿舍的同學(xué)長(cháng)期關(guān)系冷漠；有的學(xué)生不愿與人交往，也很少參加集體活動(dòng)，對外界很少關(guān)心；還有的新生奉行“我行我素”的處世原則，過(guò)度考慮自己的需要，而忽略他人的需要和交往，對他人缺乏關(guān)心和諒解。這樣的新生多數出現人際關(guān)系失調造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠甚至社交恐懼等癥狀。
4.自理生活能力較差，“戀家”情緒嚴重
步入大學(xué)后，新生從中學(xué)時(shí)代那種被家長(cháng)、教師管束的狀態(tài)中“解放”出來(lái)，環(huán)境的改變和角色的轉換使得廣大新生產(chǎn)生獨立的自我意識，他們希望擺脫依賴(lài)，按自己的意愿去做自己該做的事。相當一部分新生能逐步適應這種環(huán)境和角色的轉變，能較好地安排好生活和學(xué)習。但有些新生生活自理能力差，不會(huì )管理時(shí)間，不會(huì )管理錢(qián)物，對一些基本的生活問(wèn)題束手無(wú)策。一些新生更是無(wú)法從心理上擺脫對家庭和親人的依賴(lài)，總感覺(jué)還是“家里好”，出現嚴重的“戀家”現象。
二、高校新生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的主要原因
大學(xué)新生出現心理問(wèn)題的原因是多方面的，主要包括三個(gè)方面的因素。
1.家庭因素
家庭環(huán)境和教育對個(gè)體人格的形成具有重要影響。一項調查表明，我國城市家庭的孩子平均每天勞動(dòng)時(shí)間只有11分鐘，不及美國的六分之一，而在家學(xué)習的時(shí)間平均超過(guò)3小時(shí)，近乎美國孩子的5倍。在家長(cháng)對孩子生活上的放縱和教育上的嚴厲刻板并行的管理方式下，孩子的學(xué)業(yè)可能出色，但依賴(lài)性強，一旦離開(kāi)父母，以自我為中心的偏執型心理便暴露無(wú)遺，很難獨立面對外面的世界。因此，我們不能孤立地看待大學(xué)新生中出現的心理問(wèn)題。
此外，一些家庭對子女的影響起著(zhù)消極的作用。例如家庭的變遷和離異，父母錯誤的價(jià)值觀(guān)和不當的言行，使孩子形成與眾不同的錯誤的價(jià)值尺度，對人對物都有自己的一套方式和觀(guān)念，結果使他們形成了一種孤獨多疑、不善交際的閉鎖心理和自私自利、小氣計較的不良心理定勢。因此，我們不能孤立地看待大學(xué)新生中的心理問(wèn)題。一個(gè)人進(jìn)入大學(xué)后的表現，相當程度上是他大學(xué)以前較長(cháng)歲月所形成的人格的影響和延續。
2.社會(huì )因素
可以說(shuō)，現在的大學(xué)生是從考試中熬出來(lái)的。從小學(xué)到中學(xué)，父母和身邊的人一直告誡他們“學(xué)習不好什么都妄談”，而學(xué)校的“應試教育”對學(xué)生的影響更大�！皯嚱逃敝饕且陨龑W(xué)考試為目的的教育，這種教育的教學(xué)活動(dòng)基本上全部是圍繞應考而開(kāi)展的，不僅在很大程度上壓抑了學(xué)生的創(chuàng )造能力、適應能力和自主能力的發(fā)展，也引導了許多學(xué)生極端看重分數，無(wú)暇顧及其他方面的發(fā)展，致使大學(xué)新生會(huì )考試卻不大會(huì )生活，不會(huì )與人相處，對待挫折的心理承受力過(guò)分脆弱。這樣的學(xué)生一旦從中小學(xué)應試教育的環(huán)境進(jìn)入到大學(xué)的素質(zhì)發(fā)展氛圍中，各種心理不適會(huì )接踵而至。 3.個(gè)人因素
18～19歲的大學(xué)新生正處于青年初、中期，這一時(shí)期是人一生中心理變化最大、心理發(fā)展最為曲折的時(shí)期，是從幼稚走向成熟、從未定型到定型的急劇變化時(shí)期，有的心理學(xué)家稱(chēng)之為“心理斷乳期”，許多人生和生活問(wèn)題都要在這個(gè)時(shí)期出現，面對新的環(huán)境和背景，由于大學(xué)新生在認知、情緒和意志等方面都尚未成熟，他們中的許多人以往積累的心理“資源”已經(jīng)不足以供他們應付眼前的情境，必然會(huì )出現一系列的心理問(wèn)題，這是一個(gè)人正常成長(cháng)的必經(jīng)階段。而有的大學(xué)生不能正確認識和處理這一正常變化，因而產(chǎn)生了過(guò)分的煩惱和恐懼心理，產(chǎn)生了各種各樣的心理問(wèn)題。
三、解決高校新生心理健康問(wèn)題的對策分析
從中學(xué)生到大學(xué)生的階段，心理上的變化和矛盾往往互相作用，形成銜接過(guò)程的心理狀態(tài)。這一銜接過(guò)程雖然是短期的，但其影響是巨大并且長(cháng)遠的。如何縮短銜接過(guò)程的時(shí)間，預防和克服在心理轉型過(guò)程中的各種心理問(wèn)題，加速新的、積極的心理狀態(tài)形成，是大學(xué)新生亟待解決的問(wèn)題。從學(xué)校層面來(lái)講，必須強化新生入學(xué)教育，通過(guò)發(fā)揮輔導員、班主任等思政工作者的作用，在新生一入校就對他們進(jìn)行心理健康教育、思想政治教育、學(xué)習方法教育和人際關(guān)系教育；從學(xué)生層面上來(lái)講，也需通過(guò)一系列的學(xué)習和實(shí)踐來(lái)提高自身的心理素質(zhì)。因此，高校教育工作者要結合新生心理適應發(fā)展的不同階段，重點(diǎn)從提升學(xué)習意識、提高自我認識和重構目標體系等方面來(lái)解決新生可能存有的心理健康問(wèn)題。
1.加強制度教育，提升新生學(xué)習意識
大學(xué)與高中的環(huán)境變化重點(diǎn)體現在對學(xué)習的要求上，要適應大學(xué)環(huán)境的變化主要是提升學(xué)習意識。學(xué)習意識的提升，首先，要樹(shù)立專(zhuān)業(yè)意識，培養專(zhuān)業(yè)學(xué)習的興趣；其次，要轉變學(xué)習觀(guān)念，將原有的讀書(shū)和升學(xué)的觀(guān)念，轉變到求知和成才的觀(guān)念上來(lái)；再次，學(xué)會(huì )學(xué)習，提高學(xué)習效率，盡快熟悉學(xué)校的環(huán)境，能根據自己的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)和各門(mén)課程的特點(diǎn)，及時(shí)將自己以往的學(xué)習習慣和方法與新的學(xué)習環(huán)境和任務(wù)結合起來(lái)，養成主動(dòng)學(xué)習和創(chuàng )造性學(xué)習的習慣；最后，加強學(xué)習的自我管理，能夠合理安排自己的學(xué)習時(shí)間和計劃。
學(xué)習意識的提升是新生適應的關(guān)鍵。利用剛入學(xué)時(shí)新生好奇心和可塑性強的特點(diǎn)，加強對學(xué)校自然環(huán)境和學(xué)校文化的教育，建立新生對學(xué)校的歸屬感和對專(zhuān)業(yè)的學(xué)習興趣，通過(guò)對新生進(jìn)行有關(guān)學(xué)校的資源狀況、管理制度以及學(xué)校悠久歷史和發(fā)展前景的教育，激發(fā)新生的愛(ài)校熱情。同時(shí)加強專(zhuān)業(yè)課程培養方案和目標的教育，提高學(xué)生學(xué)習的自主性，激發(fā)其專(zhuān)業(yè)學(xué)習的積極性。在制度教育中要營(yíng)造一種輕松的氣氛，寓教于樂(lè )。
2.加強情感關(guān)懷，提高新生自我認識
從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉變，需要對自己有一個(gè)新的認識。如何在既客觀(guān)又全面的自我認識和評價(jià)的基礎上找到自己的定位，使自己不再生活在美好回憶中，不再生活在幻想中，是新生面臨的任務(wù)之一。自我認識加強了，自我定位恰當了，才能使內心保持協(xié)調的狀態(tài)，這樣才能與外部環(huán)境保持協(xié)調，才可能建立起良好的人際關(guān)系。
自我認識的加強是新生心理健康實(shí)現的內部條件。對自我的認識和評價(jià)需要勇氣和智慧，所以，此時(shí)高校教育工作者要加強個(gè)體情感關(guān)懷和情感激勵。摸清學(xué)生的情況，及時(shí)掌握新生的思想動(dòng)態(tài)，有針對性地與特殊學(xué)生加強交流，了解其遇到的心理困惑，鼓勵學(xué)生積極面對各種適應問(wèn)題，從心理、思想以及實(shí)際生活中幫助學(xué)生加深對問(wèn)題的認識，尋找問(wèn)題的解決途徑，貧困地區、離異家庭以及外省學(xué)生群體容易產(chǎn)生自卑心理，出現人際交往問(wèn)題；而以往學(xué)習優(yōu)秀以及擔任學(xué)生干部的學(xué)生群體容易產(chǎn)生失落心理，往往出現自我認識偏差和目標迷失問(wèn)題；獨生子女多疑、敏感、自尊心強、心理承受力較弱的特點(diǎn)往往使得女生宿舍關(guān)系較為緊張。
3.注重目標激勵，重構新生目標體系
自我統一性狀態(tài)表現為理想自我與現實(shí)自我的統一，表現為自我期望與現實(shí)條件的相符。目標作為理想與現實(shí)兩者之間的媒介，新生在對自我和環(huán)境的認知基礎上必然要求重構目標體系，使之既符合自我認識又具有現實(shí)性�？茖W(xué)的目標體系首先是恰當的，期望既不過(guò)高，也不過(guò)低；其次是全面的，既包含專(zhuān)業(yè)學(xué)習的目標，又有人格發(fā)展（如交往能力）方面的目標，既有自己優(yōu)勢方面的發(fā)展目標，又有改善自己不足方面的計劃；最后是具體的，將長(cháng)遠目標分解成短期目標，大目標分解成小的計劃，在現實(shí)生活中可操作，在行動(dòng)中可執行�？傊�，大學(xué)作為各類(lèi)人才的殿堂，應鼓勵學(xué)生自由地、有個(gè)性的發(fā)展。只有建立適合個(gè)人自我發(fā)展、自我完善的目標體系，行動(dòng)才有方向和動(dòng)力，大學(xué)生活才會(huì )充實(shí)并富有活力。
因此，目標體系的重構是新生適應的保障。高校教育工作者要注重加強學(xué)生的目標激勵，幫助新生樹(shù)立目標體系。大學(xué)是職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中重要的知識和能力準備期，既是專(zhuān)業(yè)知識的積累時(shí)期，又是各種素質(zhì)培養的重要時(shí)期，更是人格自我塑造的最佳時(shí)期。所以，要引導學(xué)生在全面認識自己的基礎上，做出科學(xué)的自我評價(jià)；加強學(xué)生對優(yōu)秀學(xué)生多元化的認識，正確處理學(xué)習和人格發(fā)展的關(guān)系，正面處理好全面發(fā)展和重點(diǎn)發(fā)展的矛盾，在全面提高的基礎上有步驟、有重點(diǎn)地發(fā)展；引導新生根據自己的特點(diǎn)和現有的資源，主動(dòng)培養自己的興趣和興奮點(diǎn)，激發(fā)自身潛力；引導新生克服急功近利的心態(tài)，“長(cháng)計劃，短安排”，并保持目標體系的靈活性。
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