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張興玲談?wù)勑W(xué)生自制力的培養
內容摘要：本文簡(jiǎn)要介紹什么是自制力以及闡述了如何培養中學(xué)生的自我克制能力的一些做法，以達到小學(xué)生增加一點(diǎn)克制,減少一些任性的目的。
關(guān)鍵詞 增加 克制 減少 任性
我們很多人都聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)廣為流傳的故事：一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣。一天，父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候就得在后院的圍籬上釘一根釘子。
這個(gè)男孩一共釘下了37根釘子。慢慢地，每天釘下釘子的數量在減少，因為男孩發(fā)現少發(fā)脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得更容易一些。
終于有一天，這個(gè)男孩改掉了亂發(fā)脾氣的惡習，父親又告訴他，從現在開(kāi)始，每當他控制住自己的脾氣時(shí)，父親就去拔出一根釘子。
一天天過(guò)去了，父親終于把所有的釘子都拔了出來(lái)。父親帶著(zhù)男孩來(lái)到后院說(shuō)：現在，你已經(jīng)是一個(gè)好孩子了。但是你看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠無(wú)法恢復成從前的模樣。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕,話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。小學(xué)生中象這種脾氣很壞，管不住自己，上課好插嘴說(shuō)題外話(huà)，騷擾同學(xué)，在家看電視沒(méi)完沒(méi)了，作業(yè)草草了事等等不良行為時(shí)�？梢�(jiàn)。這些都是屬于克制不住自己，缺乏自我克制能力的表現。
自制力是個(gè)體在沒(méi)有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿(mǎn)足，堅持不懈地保證目標實(shí)現的一種綜合能力。它是自我意識的重要成分，是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)。
人的克制能力的優(yōu)劣能夠決定人的心理品位、健康狀況、智能的發(fā)揮程度，在小學(xué)階段更直接決定了小學(xué)生學(xué)習效果的好壞，以及良好行為習慣的養成與道德品質(zhì)的形成。人的自制力雖然帶有先天性，但后天的影響、教育、自身修養更為重要。自制力的培養跟其他能力的培養一樣，應該是越早越好。 那么，在小學(xué)教育教學(xué)工作中我們應如何培養小學(xué)生的自我克制能力呢？
結合我二十來(lái)年的教育教學(xué)實(shí)踐，我認為以下這些做法具有一定的借鑒作用： 1、辨析明理，促進(jìn)行動(dòng)。自制力從本質(zhì)上講，是個(gè)體出乎內心意愿的一種行為，要培養小學(xué)生的自制力，最關(guān)鍵的就是要啟發(fā)學(xué)生的積極性，發(fā)展學(xué)生的自我意識，讓學(xué)生自己來(lái)審視自己、支配自己、約束自己，并以此來(lái)調節、控制和支配自己的行為。所以要通過(guò)擺事實(shí)，講道理，使學(xué)生充分認識自制力在人生道路上的重要性，認識要想在事業(yè)上有所作為，要想對社會(huì )有所貢獻，沒(méi)有較強的自制力為后盾，再美好的愿望也是空中樓閣。同時(shí)要使學(xué)生認識到，這種重要素質(zhì)的缺乏在他們身上不同程度地存在著(zhù)，要改變這種狀況，需要他們積極主動(dòng)地參與，并且長(cháng)期堅持。從而發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，使培養自制力變成學(xué)生自己內在的需要。使孩子自覺(jué)地控制自己的行動(dòng)。
2、樹(shù)立榜樣，發(fā)揮效應。兒童喜歡模仿榜樣的行為，榜樣的替代性學(xué)習可對他的行為產(chǎn)生影響。如榜樣的行為受到贊揚，兒童就會(huì )學(xué)習該行為，反之，則拒絕。教師是知識的傳授者、課堂紀律的監督者、集體的組織者，又是學(xué)生的朋友和知己、心理健康的維護者，而且在小學(xué)生心目中，教師更是自己的榜樣。由于小學(xué)生身心發(fā)展的依賴(lài)性和強烈的向師性，決定了教師在小學(xué)生思想品德形成和發(fā)展中的巨大示范作用。教師總是作為一個(gè)榜樣在潛移默化地影響著(zhù)學(xué)生，而學(xué)生總是自覺(jué)不自覺(jué)地、有意無(wú)意地學(xué)習和模仿著(zhù)教師的一言一行。如果一名教師具有以身作則，嚴于律己等優(yōu)秀品質(zhì)，無(wú)疑有助于學(xué)生相應品質(zhì)的培養。因此，要培養小學(xué)生的自制力，首先要求教師嚴于律己。通過(guò)教師的榜樣影響學(xué)生并形成他們的自制力是培養小學(xué)生自制力的一條有效途徑
3、從易到難，循序漸進(jìn)。外界的事物對人的刺激有強弱之分，小學(xué)生由于年齡的限制，要他們抵御外界大的誘惑是不現實(shí)的。所以培養學(xué)生的自制力要根據小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，不要對他們提過(guò)高的要求，而讓他們去實(shí)踐力所能及的，或通過(guò)努力能做到的事，使他們不斷得到成功的體驗，從而樹(shù)立信心，在不斷得到鞏固和內化的基礎上，自制力的養成逐漸向更高層次發(fā)展。
4、善用“他律”，促成“自制”。兒童入學(xué)后，學(xué)校對兒童提出了更多的約束，要求兒童遵守《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生行為規范》及各具特色的校規等。如要求兒童按時(shí)到校、專(zhuān)心聽(tīng)講、認真做作業(yè)、發(fā)言要舉手、上課時(shí)不講話(huà)、不做小動(dòng)作等。上述這些外部的要求和影響屬于“他律”的范疇，而這正是小學(xué)生自制力形成的基礎和前提。只有當這些外部的影響和要求被學(xué)生所接受，并轉化為其內部的需要，形成某種信念且表現在一定的行為中的時(shí)候，在學(xué)生身上才開(kāi)始形成自制的能力。這就是說(shuō)，培養小學(xué)生的自制力首先必須通過(guò)并利用“他律”來(lái)進(jìn)行。
5、遵循科學(xué)、講究藝術(shù)。當小學(xué)生出現缺乏自制力的行為時(shí)，老師一定要冷靜，要耐心說(shuō)服，同時(shí)老師也要反省一下自己的教育方法是否得當，是否采取了令他們心悅誠服的態(tài)度和方法，是否有些規定過(guò)頭了，過(guò)于束縛了他們，要把握分寸，避免傷害學(xué)生。只要老師不粗暴地對待孩子，采取生動(dòng)活潑、啟發(fā)性強的方式耐心說(shuō)服，小學(xué)生就會(huì )改變一些不良習慣，并逐步成為一個(gè)具有較強自制力——一個(gè)能夠戰勝自己的人。
6、運用激勵，有效監督。由于小學(xué)生受年齡特點(diǎn)的限制，他們的注意力較難以集中，他們做什么事很難持久。而培養學(xué)生的自制力是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，需要學(xué)生調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性，去克服畏縮情緒、逃避心理，從而做到堅持不懈，有始有終，而這恰恰需要一定的自制力作為保證——這就形成了一個(gè)矛盾。解決這個(gè)矛盾的方法就是教師要合理地運用激勵和監督手段，在學(xué)生困難時(shí)給予幫助，在退縮時(shí)給予鼓勵，在取得成功時(shí)給予表?yè)P，增強學(xué)生的信心，使他們不斷得到成功的體驗。在運用監督手段時(shí)要寬嚴適度，杜絕簡(jiǎn)單粗暴的手段，防止逆反心理的形成。
7、家校配合，增強實(shí)效。首先要解決家長(cháng)認識上的問(wèn)題。有些家長(cháng)從來(lái)沒(méi)有意識到自制力對于孩子的重大意義，他們舍不得讓孩子受一點(diǎn)“委屈”，殊不知有些“委屈”正是培養自制力的絕好途徑。他們對孩子常講的一句話(huà)是：“只要你把書(shū)讀好，其它的都依你”，殊不知“都依你”之下，自制力從何而來(lái)？沒(méi)有一定的自制力為驅動(dòng)，沒(méi)有勤奮和刻苦相伴，又怎能讀好書(shū)？可見(jiàn)，認識上的不足導致教育方法上的本末倒置。其次要動(dòng)員家長(cháng)積極配合學(xué)校工作。作為學(xué)校教育的延伸，家庭在培養學(xué)生自制力方面的作用不可忽視，學(xué)生在家完成家庭作業(yè)，有節制地看電視，有選擇性地交友娛樂(lè )等都離不開(kāi)家長(cháng)的過(guò)問(wèn)和督促，只有家校的積極配合，才能完成從“他律”到“自制”的升華。再次，通過(guò)家校配合等方式，盡可能使家長(cháng)改變一些不良習慣和嗜好，即使難以改變，也最好不要在孩子面前表露。要知道“身教”遠重于“言傳”，家長(cháng)如果經(jīng)常做反面的“表率”作用，“5+2=0”的公式很可能成為現實(shí)。培養小學(xué)生自制力就會(huì )成為泡影�！�
培養學(xué)生的自制力，其目的決不是培養一個(gè)唯唯喏喏、惟命是從的“好生”，我們也無(wú)意于打造一個(gè)城府深沉、喜怒不盈于色的現代大儒。我們只是希望，我們的學(xué)生能有良好的自我觀(guān)念，獨立而自信；有良好的群體意識，學(xué)會(huì )與人合作交往；對挫折有容忍力，具有及時(shí)調控情感的自制力。自制力是在兒童在接受教育的過(guò)程中逐漸形成的，它既是一種教育的結果，又是進(jìn)一步學(xué)習、發(fā)展和接受教育的重要條件。因此，采取各種措施，培養小學(xué)生的自制力是我們小學(xué)教育工作者義不容辭的責任。
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