體育舞蹈選項課對學(xué)生身心健康影響論文

　　摘要：本文采用實(shí)驗和問(wèn)卷調查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學(xué)生進(jìn)行了研究與實(shí)踐數據的統計與分析。數據顯示：實(shí)施體育選項教學(xué)，特別是體育舞蹈課的開(kāi)發(fā)與設置，對學(xué)生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生身體健康，而且能夠讓學(xué)生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續的教學(xué)中進(jìn)一步完善和改進(jìn)，力求體育選項教學(xué)獲得更大的成功。

　　關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響

　　回顧傳統的體育教學(xué)模式與方法，已經(jīng)不能適應現代學(xué)生的生理和心理的需求了。這時(shí)的學(xué)生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿(mǎn)足和技能上獲取成功。經(jīng)過(guò)知網(wǎng)查閱資料可知，近年來(lái)體育選項課的教學(xué)與學(xué)生身心健康的研究已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動(dòng)，特別是經(jīng)過(guò)學(xué)生選擇的體育運動(dòng)項目更能夠給學(xué)生帶來(lái)益處。體育選項教學(xué)模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來(lái)的一種新型的體育教學(xué)模式，它順應了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學(xué)生個(gè)體差異的不足，充分挖掘學(xué)生的特長(cháng)，發(fā)揮個(gè)性潛能，給學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng )造了良好的條件。

　　一、身心健康的定義

　　最新公布的世界衛生組織認為：一個(gè)人的身心健康指的是某個(gè)人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時(shí)代的學(xué)生，身心健康更為重要，它指的是在學(xué)習和生活中，能與同學(xué)和睦相處，合理安排學(xué)習和運動(dòng)時(shí)間，做到勞逸結合。坦然面對學(xué)習上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長(cháng)處，引導和幫助他人；善于發(fā)現別人的閃光點(diǎn)，認真向他人學(xué)習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒�，F在的學(xué)生由于面臨著(zhù)學(xué)習、升學(xué)的壓力，能夠合理地利用時(shí)間來(lái)選擇適合自己鍛煉身體的體育運動(dòng)項目的人較少。如何讓學(xué)生掌握一至兩門(mén)運動(dòng)項目，養成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動(dòng)，它把藝術(shù)美較好地融入運動(dòng)之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學(xué)生樹(shù)立良好的形體，而且能有效地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。

　　二、研究對象與研究方法

　�。ㄒ唬┭芯繉ο�

　　以參與體育舞蹈選項課的學(xué)生和教師為研究對象。

　�。ǘ�）研究方法

　�。保�文獻資料法。通過(guò)中國期刊網(wǎng)數據庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進(jìn)行系統的分析與比較，得出比較真實(shí)、可靠的結論。

　�。玻畣�(wèn)卷調查法。實(shí)施體育舞蹈選項課實(shí)驗的學(xué)生采取隨機抽樣方式抽�。叮埃懊麑W(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查，有效問(wèn)卷５３６份，有效率達８９．３％。

　　三、研究結果與分析

　�。ǘ�）研究結果分析

　�。保當祿�

　　實(shí)驗組的學(xué)生在身體素質(zhì)可測數據明顯高于對照組學(xué)生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著(zhù)性提高。學(xué)生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行有目的的鍛煉。

　�。玻�體育舞蹈選項課對學(xué)生心理健康的影響。通過(guò)問(wèn)卷調查得出的數據表明，大多數的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈選項課的學(xué)習時(shí)，學(xué)生能獲得較高的心理健康值。在是否主動(dòng)參與體育舞蹈選項課練習；是否能夠提高學(xué)生的體育運動(dòng)興趣；是否能夠獨立欣賞一場(chǎng)體育舞蹈的比賽；是否能夠主動(dòng)幫助他人完成體育舞蹈動(dòng)作；是否能夠與他人互相配合完成體育動(dòng)作都能夠方面的滿(mǎn)意度值都高于對照組的學(xué)生，可以看出體育舞蹈選項課對學(xué)生心理健康有著(zhù)顯著(zhù)性的積極影響作用。

　　四、結論與建議

　�。ㄒ唬┙Y論

　�。保畬�(shí)施體育舞蹈選項課教學(xué)，由于學(xué)生找到了自己比較喜歡的練習項目，使學(xué)習既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學(xué)生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習中的運動(dòng)量，學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習為主動(dòng)學(xué)習。認真、積極地參與到體育舞蹈練習中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進(jìn)健康。

　�。玻畣�(wèn)卷調查結果表明，參與體育舞蹈選項課的學(xué)生比未接觸過(guò)的學(xué)生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學(xué)生的表現力增強了，通過(guò)學(xué)生自身的認真學(xué)習，熟練地掌握了體育舞蹈的動(dòng)作，在學(xué)生面前充分表現自己，增加了心理的承受力。其次，增強學(xué)生的自信心，在完成體育舞蹈動(dòng)作后，有的學(xué)生認為，只要自己認真對待，沒(méi)有什么事辦不成，樹(shù)立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂(lè )、美學(xué)融為一體的新型項目，學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè )中，情操得到陶冶，欣賞音樂(lè )的節奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現出一種良好的氣質(zhì)和修養，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺(jué)。

　�。ǘ�）建議

　�。保�面對學(xué)習任務(wù)較重的學(xué)生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來(lái)舒緩壓力。通過(guò)體育舞蹈選項課學(xué)習，讓學(xué)生在他人面前的表現力提高了，樹(shù)立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實(shí)施體育舞蹈選項課對學(xué)生的身心健康影響是顯著(zhù)的。

　�。玻畬W(xué)校應該重視和進(jìn)一步完善體育舞蹈選項課的實(shí)施。體育舞蹈選項課增加了學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的溝通與交流，學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習和參加體育活動(dòng)過(guò)程中，相互之間具有依賴(lài)和影響�？茖W(xué)、合理培養學(xué)生養成終身運動(dòng)的意識，把生命延長(cháng)到極致，對于家庭、社會(huì )乃至整個(gè)國家都有著(zhù)巨大的貢獻。

　　參考文獻：

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