筆試前調整好心態(tài)

　考前心態(tài)調整

　　客觀(guān)估計正確定位　考生對自己的應試能力須有正確、客觀(guān)的估計，從實(shí)際出發(fā)，確定適當的考試目標和期望值，給自己一個(gè)正確的定位，切忌好高騖遠和與人攀比。

　　優(yōu)化情緒增強自信　考生考前會(huì )遇到很多壓力和挫折，情緒出現波動(dòng)是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時(shí)調整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿(mǎn)的狀態(tài)。

　　科學(xué)用腦注重效率　許多考生考前復習可謂分秒必爭，規定自己每天必須學(xué)習多長(cháng)時(shí)間，大搞“時(shí)間戰”、“題海戰”，這樣往往使大腦處于持續的.緊張狀態(tài)，反而不利于所學(xué)知識的系統化、條理化。

　　睡眠充足勞逸結合　

考試前夕的休息十分重要，切莫以犧牲睡眠時(shí)間去復習，這是得不償失的，但也不要過(guò)分注重睡眠的重要性，萬(wàn)一考生晚上睡得不好，要以平常心對待，順其自然。

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